Детские эмоции - Виктория Александровна Шиманская

освоил сын на своем телефоне, – это таймер: нужно же понимать, когда разогреть и съесть обед. Нужно знать, во сколько ты законно начнешь играть в свои игры, а во сколько пора уже заняться другими делами. А еще именно он создал группу «Семья». Бабушка и дедушка живут в другом городе, мой отец – в Петербурге, моя сестра – еще дальше. Так вот, сыну надоело, что нам так сложно связаться со всеми родственниками. Он попросил телефоны родных и создал в WhatsApp группу. Взрослые много лет общались только с помощью звонков и видеосвязи, и, когда требовалось оповестить всех, это была целая история. И именно он, маленький мальчик, создал группу, которой мы пользуемся уже девять лет. Видите, как важно доверять своим детям! Они все время думают и действуют в наших интересах.

Затем сын научился считать на калькуляторе. Затем освоил навигатор (у нас в машине его еще не было, а сын уже начал нам помогать искать дорогу в парк или к магазину). Сейчас он в нашей семье отвечает за любые технические штучки: гуглит, оформляет, заказывает, чинит, перезапускает, скачивает обновления… И у него не возникает ни малейшего желания сидеть в гаджете дольше обычного. Это же его работа, обязанность! Но при этом чтение книг, дополнительная тренировка по гольфу или прогулка на улице, раскрашивание моделей интересны ему так же, как компьютерные игры.

Скептик:

– И с какого возраста можно начать вводить такие правила? Двухлетнему ты же не объяснишь, что время вышло?

Почему не объяснишь? Если ребенок уже достаточно большой, чтобы тыкать в кнопки и раскрашивать электронную картинку, значит, он достаточно большой, чтобы перевести стрелку таймера туда же, куда и мама. А когда таймер зазвонит, напомните ему, что время вышло, и положите планшет на полку, где он лежит всегда. Если вы в первый же раз провели весь ритуал, спокойно и уверенно познакомили ребенка с порядком, проблем не возникнет даже у двухлетнего. Повторите схему несколько раз, добавьте позитивного подкрепления – и ребенок будет сам реагировать на таймер.

С Витой, моей младшей дочкой, мы сразу освоили это правило. После каждого выступления на конференциях ко мне сотнями поступают сообщения от родителей: «Это чудо! Ребенок сам выключает гаджет и идет играть, как только звучит сигнал таймера». Попробуйте и вы – никаких чудес, просто хорошее правило.

Допустим, первое знакомство с гаджетом прошло у вас более спонтанно и стихийно. Вы начинаете устанавливать ритуалы обращения с гаджетами только сейчас, когда ребенку 6–7 лет, – и это тоже не страшно! Вам предстоит больше договариваться и объяснять, чем вырабатывать рефлексы.

Усталая мама:

– А ради чего все это делается? Почему нельзя просто взять и отказаться от гаджета от греха подальше?

Отказаться, конечно, можно. Но это не обязательно, тем более что гаджет – прекрасный источник ярких эмоций. Разве компьютерная игра – не повод безопасно и гигиенично прожить много сложных ситуаций, в том числе потерь, разочарований, проигрышей? Разве тот же «Майнкрафт» не является поводом испытать эстетическое удовольствие и гордость за придуманный и построенный тобой городок? А это прекрасное чувство светлой печали, когда все уровни игры пройдены и пора прощаться, затем вздыхать и двигаться дальше?

Особенное удовольствие вы получите, если разделите эти эмоции с ребенком. Даже по очереди играть в банальный тетрис, вставляя шутки, болея друг за друга, – огромное удовольствие и источник радости, причем радости на двоих.

Еще гаджет – это удобный инструмент для развития творческих способностей. Рисовать картины, обрабатывать фотографии, снимать видеоролики – все это очень вдохновляющие задачи, которые хороши уже тем, что приходят не сверху, от учителя или родителя, а изнутри, от собственного интереса ребенка. Стоит ли отказываться от таких возможностей только из страха, что вы не сможете контролировать ребенка?

И наконец, очень важный для меня аргумент в пользу того, чтобы играть и в электронные игры: это отличная психологическая разрядка. Ребенку в школе будет нелегко, ему придется встречать и проживать очень непростые ситуации, коммуницировать, конфликтовать, защищать свою территорию, уступать, постоянно принимать решения… После всего этого так или иначе нужна разрядка. Кому-то удается сбрасывать энергию во время занятий спортом, выплескивать чувства на бумагу, рисовать, писать… Но иногда можно спокойно, уютно, с разрешения родителей полчаса «потупить в шарики». За это время наше подсознание произведет систему самоочистки, и мы снова готовы будем идти в бой.

Если есть возможность не лишать ребенка всего этого – давайте не лишать.

ИТАК: ЭМОЦИИ И ГАДЖЕТЫ

• Гаджеты – не зло и не благо, а инструмент. Все решает то, зачем и как мы их используем.

• Сложности начинаются там, где экран подменяет «проблему», – в еде, во внимании, в разговоре.

• Запрет без объяснения рождает бунт и обман. Разговор рождает доверие.

• Правила спасают, если они ясные, доброжелательные и одинаковые для всех.

• Таймер и договоренность сильнее крика и наказаний.

• Игры – тоже способ прожить эмоции: поражение, радость, азарт, скуку.

• Гаджет может быть не только ловушкой, но и окном в творчество, общение и самоорганизацию.

• Доверие работает лучше блокировок. Чем больше мы верим в ребенка, тем меньше поводов для контроля.

• Прежде чем запрещать, попробуйте сами. Иногда понимание начинается с первой совместно сыгранной партии.

ПЕРЕХОДИМ К ПРАКТИКЕ!

ДЛЯ СЕБЯ

Свод законов о гаджетах. Потратьте время, чтобы написать четкие и понятные правила использования гаджетов в вашем доме. Идеальный вариант, если вы сами будете придерживаться этих правил (рабочее время не в счет, речь идет в первую очередь об удовольствиях). Например, в шесть вечера вы все заканчиваете серфить в интернете и начинаете уделять время дому, общению друг с другом и полезным играм. Или человек не получает в руки гаджет, пока не доделал какую-то определенную часть работы. Попросите всех домашних принять участие в создании закона, затем подпишите его и повесьте на видное место. Если правила составлены удобно, они сослужат всем хорошую службу и избавят от ряда лишних споров и обид.

ДЛЯ РЕБЕНКА

Экранный бюджет. Договариваетесь, сколько «экранных минут» есть у ребенка на день или неделю (например, 40 минут в будни, 1 час в выходные). Ребенок сам ведет «кошелек времени» – рисует на листе кружки-монетки (по 5–10 минут каждая) и за каждую игру зачеркивает нужное количество кружков. Задача: учиться распределять удовольствие – «съесть всё сразу» или оставить часть на вечер / выходные. Эмоциональный эффект: чувство управления своей жизнью и предсказуемости вместо «мама в любой момент отберет / разрешит».