Осваивая сущностные учения Будды или Неожиданно хардкорная книга по Дхарме - Дэниэл Ингрэм

многообразным и беспокоящим. Те, кто фиксируются на поддержании однонаправленности, пострадают сильнее тех, кто научится быть со всем происходящим вне зависимости от того, насколько это походит на «хорошую медитацию».

Те, кто использует другие объекты, также заметят это явление: границы внимания становятся шире, а базовое ощущение внимание кажется как будто не совпадающим по фазе с явлениями. Те, кто выполняет визуализации, могут заметить в центре своего внимания тёмное пятно и какие-то всё сильнее расширяющиеся узоры или видения на его краях. Те, кто использует мантру, может почувствовать, что мантра не совпадает по фазе с вниманием и становится обширной и сложной, что с ней трудно быть, и если мантра в определённой степени музыкальна, то обрастает сложными гармониками и гармониями и звучит словно хор обступивших вас призраков, хотя прежде могла находиться в центре стерео-поля внимания. В зависимости от объекта, фокуса, способностей и других наклонностей практикующего часть аспектов этих явлений может варьироваться, однако некоторые аспекты универсальны, и я подробнее расскажу о них в главе «Джханы випашьяны».

В Тёмной ночи есть два основных паттерна вибраций, которые на самом деле определяют характер Тёмной ночи. Вас могут ошеломлять описания эмоциональных сложностей, но просто помните об этих паттернах и постарайтесь оставаться на этом уровне. Вибрации первого паттерна вполне регулярные и плотные, их частота — около 5–7 Гц, и кроме них практически ничего не происходит. Это вибрации начала Тёмной ночи, которые могут ощущаться как удары шаманского барабана. Вибрации второго паттерна относительно быстрые, около 10–18 Гц и даже быстрее, чуть более нерегулярные, проявляющиеся среди более быстрых и более медленных гармоник на заднем плане и периферии нашего внимания. Они часто вызывают у нас волнение и делают раздражительными. Тот факт, что задний план начинает содрогаться — хороший знак прогресса, поскольку это необходимо для завершения цикла. С другой стороны, именно тот факт, что задний план начинает трястись и осыпаться, заставляет некоторых людей потерять самообладание.

Когда дрожал главный объект, это было весело и забавно, но когда начинает трястись ощущение наблюдателя, это бывает довольно жутко. Просто пристально направляйте внимание именно на то, что происходит, будьте с каждой пульсаций каждой вибрации с максимально возможной ясностью и постарайтесь видеть все вибрации от начала до конца. Велик шанс, что это вам поможет.

Во время Тёмной ночи происходят две основные вещи: одна на эмоциональном уровне, другая — на уровне восприятия. Наши эмоциональные проблемы с бурлением поднимаются на поверхность в таком объёме и с такой интенсивностью, с которыми мы прежде просто не сталкивались. При этом бывает сложно помнить о том хорошем, что есть в вашей жизни, и реактивность перед лицом нашей собственной тьмы может приводить к ненужному страданию космических масштабов. В добавок к этому мы начинаем прямо воспринимать фундаментальное страдание двойственности, страдание, которое всегда было с нами, но которого мы никогда прежде не ощущали с такой силой и даже ясно не понимали. Мы сталкиваемся с глубоким и основательным кризисом идентичности, поскольку наше прозрение в три характеристики начинает частично разрушать базовую иллюзию существования отдельного и постоянного «я». Это страдание таково, что не имеет никакого отношения к происходящему в нашей жизни и одновременно имеет полное отношение к нашему фундаментальному неверному пониманию всего, что есть. Если попытки разобраться с любой из этих двух проблем — нашими тёмными сторонами или фундаментальным кризисом идентичности — нелёгкая работа, то попытки разобраться с ними обеими одновременно по крайней мере в два раза труднее и могут подавлять. Разумеется, когда мы подавлены, мы не в лучшей форме. Первой реакцией обычно становятся попытки заставить наши ум и наш мир измениться так, чтобы прекратить страдание, которое мы испытываем. Однако при глубоком погружении в Тёмную ночь мы можем жить в раю, но не быть в состоянии оценить его по достоинству, так что подобные попытки гарантированно терпят неудачу. В общем, мой настоятельный совет — поработать над завершением данного цикла прозрения, а затем разобраться с проблемами, находясь в месте прозрения и баланса, а не пытаться сделать это во время реактивных и сбивающих с толку стадий Тёмной ночи! Не могу передать, как это важно.

Как точно подметил мой близкий друг, обладающий гигантским опытом в практиках прозрения и даром ясно выражать мысли и учить, «Тёмная ночь может сделать вашу жизнь по-настоящему лажовой». И всё же я дам вам два выстраданных совета, которые, по моему собственному опыту, способны сыграть большую роль при прохождении этих стадий. Во-первых, найдите время, чтобы выполнять базовые практики прозрения. Изо всех сил старайтесь достичь достаточного прозрения в три характеристики, чтобы пройти эту стадию! Найдите время для ретрита или самостоятельной практики и не застревайте в Тёмной ночи. Вы сами и все, кто окажется рядом с вами, будут этим довольны.

Совет второй: если вы подозреваете, что проходите Тёмную ночь, применяйте политику «непросачивания». Просто не давайте своей негативности выплёскиваться на всех и всё, что вас окружает. Если практикующий не может этого сделать, последствия бывают катастрофическими, поскольку глубокая неспособность видеть вещи в перспективе, фиксация на негативности и страдание, вызванное фундаментальным кризисом идентичности, легко могут быть спроецированы на другие вещи и людей, не имеющих совершенно никакого отношения к причинам страдания! Это бесполезно и никому не придётся по душе!

Соедините вместе эти два важных совета и примите твёрдое решение: «Я недавно прошёл через СВИ, и знаю об этом по множеству очевидных признаков этой стадии. Сейчас я ощущаю странную реактивность и негативность в отношении таких вещей, с которыми обычно способен иметь дело с большей уравновешенностью и ясностью, и я знаю, что это во многом вызвано Тёмной ночью, неизбежно следующей за Возникновением и исчезновением. Я осознаю, что моё положение совершенно не способствует искусной работе с личными проблемами, которые сводят меня с ума, поскольку я, скорее всего, проецирую на эти проблемы страдание, вызываемое иллюзией двойственности и странные побочные эффекты Тёмной ночи».

«Те, кто успешно преодолел эту территорию, предупредили меня, что это крайне неудачная идея, и я верю, что они знают, о чём говорят. Даже если эти проблемы реальны и обоснованы, я, скорее всего, непропорционально раздуваю их и не могу работать с ними с добротой, сохраняя равновесие. Когда мой мир сжимается до размеров моей мрачной реактивности и смятения, я легко могу навредить себе и другим. Итак, я принимаю твёрдое решение держать свою тьму при себе, рассказывать о ней лишь тем, кто может искусно перемещаться по тёмной территории, или, по крайней мере, делиться моими переживаниями с другими