Осознанное сновидение, или Где находится астрал и почему я его не вижу - Степан Иванович Юсин

Рассмотрим некоторые варианты такого спуска и погружения подробней.

Спуск по лестнице. Представьте, что вы спускаетесь по лестнице с перилами в какой-нибудь подвал. Воссоздайте и вообразите сначала саму лестницу, степы, подвал и потом начинайте медленно спускаться. Держитесь за перила, ощутите запах, тяжесть тела и шероховатость перил — чем реалистичней будете представлять, тем лучше. Ступайте медленно, по одной ступеньке за раз. Не торопитесь. Прочувствуйте, что с каждой ступенькой вы все глубже погружаетесь в транс.

Перо. Представьте себя пером или легкой пушинкой, которая падает с огромной заоблачной высоты. Перо раскачивается, падает не спеша. Воссоздайте это ощущение и медленно погружайтесь в транс.

Лифт. В этом случае вообразите, что входите в лифт, в котором видно стены и перекрытия между этажами. Воссоздайте стену, например кирпичную, ощутите ее запах, цвет, потрогайте ее. Лифт, скрипя, начинает медленно спускаться вниз, и вы видите, как стена начинает двигаться вверх. Вспомните ощущения, которые вы испытывали, находясь в движущемся лифте, воссоздайте их. Лифт едет медленно, с каждым метром все глубже погружая вас в транс.

Спуск по веревке. Представьте себя висящим на толстой веревке. Как можно подробней ощутите ее текстуру, ворсистость. При движении вниз учитывайте вес своего теш, держитесь крепко, чтобы не скользить. Медленно переставляйте руки, максимально четко вообразите это движение, а ноги пусть просто проскальзывают по веревке. Спускайтесь все ниже и ниже, чувствуя, как все глубже погружаетесь в транс.

Погружение в транс под музыку. Включите легкую оркестровую музыку. Устройтесь удобно в кровати или кресле, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, успокойте ум и слушайте. Сосредоточьтесь только на каком-то одном инструменте, пытаясь не обращать внимания на другие. Следя только за одним инструментом, вы вскоре начнете ощущать тяжесть тела — верный признак наступления транса.

Проблемы входа в транс

Вы прочитали о техниках входа в транс и вроде их усвоили, но у вас так ничего и не получается? Не отчаивайтесь: не все дается с первого, со второго и даже с десятого раза. У некоторых практиков могут возникнуть сложности при выполнении данного этапа. Отыщите описание своей проблемы и ее решение — это поможет ее преодолеть и продолжить практику.

Если вы быстро засыпаете во время транса, то у вас дефицит сна — вы попросту не высыпаетесь. Перестройте свой режим так, чтобы вам хватало ночного сна. Вы быстро засыпаете из-за усталости? Проводите эту практику утром, сразу после сна. Другое решение: недолгая дремота в кресле или полулежа в кровати перед попыткой выхода поможет расслабить тело, вы немного отдохнете, а значит, быстрее войдете в транс. Дремать нужно в неудобной позе, чтобы заснуть не крепко, а только на 10–15 минут. Пробудившись, вам будет проще выполнять технику.

В случае дискомфорта или, скажем, желания почесаться — устраняйте этот дискомфорт, иначе у вас ничего не получится — почешите нос или щеку. Но движения должны быть медленные, расслабленные и вялые. И не стоит себя осуждать за то, что не смогли продержаться и поддались, — это все испортит. Почесались, вернули руку в исходное положение и забыли об этом.

Иногда, как назло, в этот момент во рту скапливается много слюны, и вы не знаете, что с ней делать. Ее нужно глотать и все. Для того чтобы ее образовывалось меньше, держите рот чуть открытым, а кончиком языка касайтесь верхнего нёба в том месте, где начинаются зубы. Не ешьте перед попыткой сладкое и фрукты — они увеличивают количество слюны.

Если не получается войти в транс, хотя вы вроде бы делали все правильно, значит, вы мало времени уделили предыдущим этапам: недостаточно расслабились и не успокоили ум. Не спешите — потратьте больше времени на эти этапы. Разбейте практику на стадии: в первую неделю делаете только расслабление, во вторую — остановку внутреннего диалога. Затем совмещаете эти две практики, а потом подключаете и транс. Не стоит пытаться сделать все быстро — практика ОС дело неспешное, а прямой вход в ОС тем более.

Запуск проекционного рефлекса

Так автор называет непосредственное отделение астрального тела от физического. Вспоминайте догмы астральной проекции, описанные выше: после засыпания астральное тело разъединяется с физическим, а значит, это происходит рефлекторно — нас никто этому не учил. Теперь же нужно научиться, во-первых, запускать этот рефлекс по нашему желанию и, во-вторых, запоминать свое путешествие в астрале. Для этого нужно подготовиться, выполнить три первых этапа, а потом уже перенести сознание в астральное тело. Здесь уже подключайте техники разделения — это позволит управлять вторым телом, как в реальности вы управляете физическим.

Добившись транса, вы перестанете ощущать физическое тело, не сможете им двигать, но нужно представлять движение и двигать уже вторым телом, астральным. Не пугайтесь, это просто — самые сложные этапы уже пройдены. Вы сможете сделать движение нефизическим телом, лишь подумав об этом. Если вы уже испытываете вибрации, то сразу переходите к техникам разделения. Если вибраций пока не было, то они могут появиться на этом этапе.

Р. Брюс рекомендует несколько техник разделения, которые приведены ниже. Вы уже успели привыкнуть к технике Роберта Монро, описанной в начале этого раздела? Используйте ее — каждая техника приводит к выходу из тела. Правда, иногда ваша техника может подвести и не сработать — на такой случай надо знать и другие, чтобы было на что сменить. Когда техника начинает действовать, а значит, близится разделение тел, вы можете испытывать необычные состояния невесомости, парения, головокружения, ощущения «вертолета» — быстрое вращение параллельно кровати, вибрации, особенное ощущение в глубине живота, громкий шум, чувство плавления или растекания тела, резкое падение вниз или резкий взлет.

Напоминаю, что переходить к техникам разделения нужно только после того, как выполните первые три этапа. Положение тела менять ни в коем случае нельзя!

Техники разделения

Раскачивание с помощью отскоков. Представьте энергетический шар, который находится в вашем теле. Теперь медленно начинайте перемещать этот шар от макушки до ног и обратно. Увеличивайте скорость, пока не выйдете на темп отскоков, который вас устроит Потом расширьте область отскоков: теперь шар должен ударяться о стены вашей комнаты, если вы проецируетесь лежа, или от пола и потолка — если сидя. Энергетический шар должен проходить через вас, вдоль туловища.

Эту технику можно несколько изменить, перенаправив ось отскоков: если вы лежите, делайте отскоки от пола и потолка, а если сидите — от стен. Шар должен проходить через вашу голову. Эта несколько измененная техника может сработать, если вам сломаю дается первый ее вариант.

Раскачивание с помощью дыхания. Сконцентрируйтесь на