Осознанное сновидение, или Где находится астрал и почему я его не вижу - Степан Иванович Юсин

Снова ложитесь спасть. Быстро выполните «цикл» 4–6 раз, на каждый такт затрачивая всего по нескольку секунд.

Теперь самый важный элемент техники: выполните 3–4 медленных «цикла». Нужно уделить не менее 30 секунд на такт (цикл занимает 1,5 минуты), а весь этап займет у вас 5–6 минут Постарайтесь не отвлекаться на возникающие мысли, но и не боритесь с ними. Хорошо, если вы умеете применять технику ОВД, — используйте ее.

Засыпайте — и окажетесь в ОС.

Как вы заметили, эта техника похожа на технику МВОС Лабержа и отложенный метод Радуги — все они основаны на входе в осознанное сновидение после сна. Технику SSILD рекомендуется делать в те дни, когда вы можете позволить себе выспаться, в выходные например. Не стоит выполнять ее перед сном, обязательно нужно поспать — после сна тело расслаблено, а за 5-10 минут бодрствования сон не успевает полностью рассеяться, что позволяет быстрее уснуть. Если не удается уснуть, значит, в следующий раз делайте циклы менее активно.

Моя практика

С одной стороны, представленная «коллекция» упражнений для практики хороша — каждый сможет найти что-то интересное для себя. Но новичка она, наоборот, сбивает с толку — столько техник, надо ли пробовать все, да и вообще, с чего начинать? Многие так и пишут: «Дайте уже действенную технику, а то в Интернете их сотни, все перепробовал — ничего не работает». Поэтому я расскажу, что именно из всего этого списка практикую я и к каким это приводит результатам.

Первые сновидения, которыми я мог управлять, я увидел в переходном возрасте, лет в 13–14. Возможно, осознанные сновидения были и раньше, например, Лаберж пишет, что сновидит с пяти лет. Сложно поверить, что он помнит о таких снах, ведь возможно себе внушить подобные воспоминания. Самое раннее сновидение, которое я помню, относится к семилетнему возрасту — это был необычный сон о военном сражении. Я проснулся в страхе. Помню, что особенность этого сна меня тогда удивила, и возможно, эта странность как раз и заключалась в том, что я мог тем сном управлять. Конечно, я не вел никаких дневников и определяю свой возраст, только сопоставляя обстановку в квартире и воспоминание о сне. Я припоминаю, что, проснувшись после этого необычного сна, я увидел обстановку, расположение комнат и своей кровати, какими они были в квартире, где мы жили, когда мне было от шести до восьми лет, а потом мы переехали.

В переходном возрасте все парни гетеросексуальны, поэтому у нас часто возникают сновидения с сексуальными сценами. После очередного такого сюжета я подумал, что было бы неплохо увеличить частоту этих снов и менять сюжет. И я, как сейчас бы сказал, поставил якорь на секс: сказал себе, что когда будет сниться секс, то я пойму, что это сон. Удивительно, но мне удалось осознать сон уже в первую ночь! Некоторое время я мог часто осознаваться во сне в этом возрасте, но я не знал, как еще можно использовать возможность управлять своими снами, поэтому осознанные сновидения у меня постепенно прекратились. Но я никогда не терял интерес к снам в целом.

Второе знакомство с ОС у меня случилось уже в студенчестве. Я рад, что это произошло в том возрасте, когда у меня была уже устойчивая психика и устоявшееся мировоззрение. В то время только набирала популярность социальная сеть «ВКонтакте», но уже на этом молодом сайте существовала группа «Осознанные сновидения», насчитывавшая около 300 участников, под руководством в том числе и Руслана Елисовецкого. Я подписался на эту группу, но имеющейся в группе тогда информации мне было мало, поэтому я читал много книг по теме обычных снов, осознанных сновидений и астральной проекции. Меня интересовало все, что касается этой темы.

В 2007 году руководством группы «Осознанные сновидения» «ВКонтакте» впервые было организовано обучение ОС, на которое записался и я. Именно тогда я впервые почувствовал на себе, что желания имеют свойство сбываться, — сейчас, занимаясь осознанными сновидениями, для меня стало обыденностью, что исполнение желаний может быть приятным бонусом от практики ОС. Я до сих пор благодарен этим ребятам, которые организовали обучение и с которыми мы теперь хорошие друзья, время от времени переписываемся и встречаемся. Через несколько недель практики у меня случилось первое ОС, потом второе — и понеслось. Занятия проводились в группе, которая «входила в поток», — нас объединяла общая цель, все мы были приблизительно на одном уровне знания по этой теме и помогали друг другу. Такому формату обучения, а именно занятиям в группе, я благодарен за сравнительно быстрые 11 регулярные ОС.

С конца 2007 года я начал помогать вести обучение новичков, стал одним из администраторов группы. А через год-полтора практики и обучения был разработан новый курс, который назвали Universe. С этого времени начинается моя кураторская работа с новичками, желающими научиться управлять своими сновидениями и выходить из тела.

Интерес к осознанным сновидениям у меня возник благодаря книгам об астральной проекции, в частности книгам Лобсанга Рампы. Меня поразили открывающиеся возможности путешествия в астрале: от наблюдения за людьми и беседами с ними до чтения мыслей и предсказывания будущего, это значило, что можно играть на «Форекс» или букмекерских ставках! Я уже видел себя богатым успешным человеком после того, как научусь входить в астрал. Долгое время я четко различал астральную проекцию и осознанное сновидение и считал себя выше других, так как вижу это различие. Если кто-то отличия не замечал, то я списывал на отсутствие опыта, решив, что у меня-то опыт больше, у меня уже больше 50 выходов из тела. Смешно. Даже Руслан Елисовецкий, который всегда говорил, что не видит различий АП и ОС, меня не смог убедить. Но когда я накопил действительно большой опыт осознания во сне и осознанных засыпаний, я наконец понял, что Руслан был прав, — различий нет и магии астрала, соответственно, тоже, ведь все происходит у нас в голове. Таким образом, я побывал в лагере эзотериков — яростно отстаивал различия астрала, приводил примеры и цитаты великих о таких различиях, а теперь я в лагере скептиков и уже не так яростно настаиваю на различиях — кто захочет, тот сам увидит разницу. Я рад, что так случилось, потому что теперь я могу понять и тех и других: юношеская вера в сказку, магию толкает людей в эзотерику, которая обещает им телекинез, материализацию, левитацию и даже всевластие, но с опытом понимаешь, что исследование возможностей своего мозга может быть куда интересней.

В начале своей практики я пробовал все