Хорошая? Плохая? Живая! Мама - Лара И. Покровская

И да, понимать причины происходящего («почему») важно. Но не менее важно понимать, зачем мы делаем то, что делаем.

Итак, зачем я «забываю» о ценности отношений? Зачем отталкиваю дочь, прошу замолчать? А затем, что, отодвинув Сашу, прервав контакт с ней, я могу отдавать всё своё время работе, «не распыляться».

У меня возникает внутренний конфликт. Ценность отношений привязанности с Сашей конфликтует с чем-то ещё. С какой-то другой ценностью или с потребностью в чём-то. И что я делаю? Чтобы не проживать этот внутренний конфликт (а эти внутренние конфликты, заразы, жрут столько ресурса! и так неприятны!), я «перестаю видеть» одну из конфликтующих сторон. И выбираю не видеть ценность отношений с ребёнком.

Интересно, что там за вторая конфликтующая сторона. Та, которую я выбираю видеть и поддерживать в этом конфликте.

Это другая какая-то ценность? Или это какая-то важная для меня потребность?

Буду думать об этом, разбираться. А пока важно просто вернуть себя к опоре на свои внутренние ценности. В частности – на ценность отношений с ребёнком.

#челленджмамы, 2019 год

* * *

После того как я напоминаю себе о своих ценностях, о том, что это Я хочу отношений привязанности с ребёнком, что это МНЕ нужно, чтобы она подходила ко мне, спрашивала, делилась, рассказывала, нуждалась в контакте со мной, следующий этап – открыть своё сердце. То самое, которое пришлось закрыть в гонке за результатами («Делать дела. Делать дела. Делать дела»).

Теперь мне важно сделать сердце снова мягким, тёплым, излучающим любовь в сторону ребёнка. На моменте опоры на свои ценности я, образно говоря, снимаю защиты, воздвигнутые вокруг своего сердца. Снимаю броню. А теперь само сердце нужно «оживить».

Для этого у меня есть разные инструменты. Поделюсь с вами.

1. Детские фотографии. Я рассматриваю детские фото Саши. Те, на которых она одна, и со мной, и с папой, и с Егором. Разные фото. Начиная с рождения. Такой пупсик черноглазый черноволосый, лежит не жужжит. А вот уже белокурая и сероглазая. Каким образом происходит такая смена цвета?! Не знаю. А вот лысая, совсем. Была жуткая жара, и я её под машинку рраз… А вот она заливисто смеется. А тут недовольная такая… Я рассматриваю и наполняюсь теплом к этой малышке. Которая, на фото, постепенно вырастает и становится моей нынешней Сашей – любимой, замечательной, самой нужной и важной для меня девочкой в мире.

2. Совместный просмотр детских фото. Когда я уже достаточно тёплая, я зову Сашу, и мы вместе смотрим её детские фотографии. И я рассказываю истории из её детства. А затем беру альбом со своими детскими фотографиями и показываю, как мы похожи с Сашей в таком возрасте, и вот ещё в этом, а тут уже во многом отличаемся.

3. Я расспрашиваю Сашу о её детских воспоминаниях. Что она помнит? И делюсь своими по теме.

4. Рассматриваем Сашины поделки и рисунки (я храню некоторые из них). А также Егоровы заодно.

5. Много обнимаемся. Объятия растапливают остатки льда в сердце, если к этому времени что-то там ещё осталось холодного.

Важно: то, что я делаю на этом этапе, делается не для Саши, не для возврата отношений с ней, а для приведения меня в тёплое любящее состояние.

Но параллельно вышеописанные совместные занятия способствуют и налаживанию отношений. Просто цель их на этом этапе не в этом состоит.

Когда у меня мягкое сердце, я снова чувствую все чувства и эмоции. А значит, Саша чувствует, что я рядом, я – вот она, и физически, и эмоционально с ней. Не отдаляюсь, не дистанцируюсь, а нахожусь в контакте. И мы незримо связаны ниточкой привязанности. Дети это очень чувствуют, меньше тревожатся тогда, «выдыхают» (успокаиваются, им больше не нужно бороться за маму, не нужно хвататься и тянуть маму на себя в попытках вернуть её себе).

Но на этом моя работа над возвращением отношений с Сашей не заканчивается.

#челленджмамы, 2019 год

* * *

Я сфокусировалась на отношениях с дочкой и довольно быстро привела их в норму, в тот вид, в котором они обычно и есть у нас с Сашей. Это несложно, когда привязанность есть, отношения выстроены и просто был период, в который я «упустила» Сашу. То есть это несложно, когда есть к чему возвращаться.

Итак, я вернула наши вполне надёжные отношения, после чего мы с дочкой съездили на три дня в подмосковный дом отдыха. Это было как раз на прошлой неделе. И я немного напишу сейчас именно об этом.

Признаться, мне было бы полезней поехать одной. Организовать себе возможность побыть в напитывающем одиночестве. Я слишком перегружена стимулами (в особенности – аудиальными), т. к. и Саша, и Егор громкие, говорят очень много, а Саша – ещё и очень часто (честно говоря – постоянно). И именно это меня по большому счету и истощает: невозможность быть в тишине. Добавить сюда мою работу (психотерапию) – и становится ещё сложнее, так как там тоже много аудиоряда, да плюс ещё контейнирование эмоций клиентов, проживание непростых эмоций, возникающих иногда лично у меня в процессе терапии клиентов, контейнирование уже своих эмоций и тдтп.

Но, увы, муж не смог взять на себя Сашу на нужные мне три дня, и я поехала с ней. Решила, что если повезёт, то Саше понравится игровая комната, и я смогу хоть недолго бывать одна. А остальное время буду с дочкой и ещё больше укреплю наши с ней отношения. Отдохну, получается, хотя бы от работы и от быта: система «всё включено» с вкусной едой и хорошим обслуживанием тоже ведь способствует отдыху.

В итоге игровая комната оказалась совсем не для девятилетних детей (что прогнозируемо), но все три дня я видела дочку лишь урывками. Саша ходила на детские мероприятия, устраиваемые аниматорами несколько раз в день (турниры по городкам, футболу, чему-то там ещё), викторины, вечерние детские дискотеки. Она познакомилась с девочками и мальчиками от десяти до пятнадцати лет, и они тусили вместе на территории дома отдыха (она маленькая, камерная, безопасная), и Саше это было просто в кайф, ведь в Москве она пока не имеет возможности вот так разгуливать без взрослых, получать этот опыт. Она наслаждалась свободой и самостоятельностью.

Несколько раз в день она проводила какое-то время в маленьком зоопарке на территории дома отдыха: кормила там козочек, наблюдала