Все дело в маме. Работа с фигурой матери в психотерапии. Практики, упражнения, исследования - Юлия Зотова

Психологу важно сохранять баланс между предъявлением себя и местом для клиента, поскольку есть риски того, что он:

• либо узурпирует всю территорию, где для клиента не останется места, и подменит терапевтическую позицию нарциссическим расширением (вместо «Я для тебя» – «Ты мой»);

• либо сам растворится и исчезает, а клиент вместо диалога окажется в пустоте, одиночестве и брошенности.

➧Упражнение «Поддерживающие убеждения»

Составьте список профессиональных и личных убеждений, которые помогают вам занимать позицию «Я для тебя» в отношении клиента.

➧Упражнение «Мысленный эксперимент»

Выберите время и место, чтобы сосредоточиться на себе. Представьте себя в позиции психолога и мысленно произнесите фразу, адресованную клиенту: «Я здесь для тебя». Обратите внимание на свои чувства и ощущения, на образы и мысли, которые возникают следом. Заметьте, вызывает ли эта фраза протест, отторжение. Если да, то подумайте, из-за чего это может возникать.

Проверьте, насколько сбалансированы для вас все три части фразы: «Я», то есть присутствие вас как терапевта; «здесь», подразумевающее время и место психотерапии; «для тебя» как предоставление своей психики для клиента. Найдите возможность привести эти части в баланс, который бы вас устраивал.

Функция заботы о потребностях

В процессе психотерапии психолог встречается с самыми разнообразными потребностями клиента и участвует в осознании их клиентом и научении их насыщать. Психолог проявляет заботу о клиенте, начиная с простых физических нужд – предлагает удобное место, плед или чай, открывает или закрывает окно – и заканчивая сложными процессами, связанными с высшими духовными потребностями: самореализацией, экзистенциальными вопросами и манифестацией ценностей.

Однако психотерапевтический процесс фокусируется прежде всего на слое эмоциональных потребностей, удовлетворение которых невозможно без глубокого личностного контакта с другим человеком. Именно таким человеком выступает психолог, именно в контакте с ним клиент обнаруживает свои эмоциональные потребности, проживает их и получает возможность озвучить и удовлетворить. Чтобы это произошло, психолог должен обладать такими способностями и навыками, как:

• внимательность, сензитивность к потребностям клиента;

• умение различать и называть эти потребности, зачастую клиентом не вербализуемые;

• эмпатия, проявление отзывчивости и неравнодушия;

• безусловно хорошее отношение, безоценочность и принятие клиента, которые отвечают основной человеческой потребности быть любимым.

В работе с клиентами психологу необходимо понимать возрастной уровень потребностей, идентифицировать их, ориентироваться на цикл контакта, баланс поддержки и фрустрации. Важно также не проваливаться в крайности: не «перекармливать» клиента, удерживая его в регрессии и зависимости от терапии, – и не оставлять клиента без помощи, без отклика на его нужды, предъявляя к нему завышенные и невыполнимые требования «быть самодостаточным».

Необходимо помнить, что психолог – фигура дающая, а значит, ему необходимо самому быть в профиците и внимательно относиться к удовлетворению собственных потребностей. Иначе клиент будет вынужден их обслуживать. Потребности должны быть удовлетворены, начиная с элементарного правила ГОЗУ («не быть голодным, одиноким, злым, усталым») и заканчивая общим жизненным благополучием: достаточной бытовой устроенностью, кругом поддерживающего общения, наличием хобби, возможностью следовать своим внутренним ценностям и т. д.

➧Упражнение «Формы заботы»

Перечислите все формы, в которых клиент может почувствовать вашу заботу о нем на сессиях, как очевидные (удобный стул или кресло, вода, салфетки), так и проявляющиеся в процессе, сеттинге, взаимоотношениях. Какие из этих форм заботы более значимы для того или другого вашего клиента? Как вы думаете, с чем это связано?

Функция поддержки и контейнирования

Подобно матери, которая вмещает все эмоциональные и поведенческие проявления ребенка, созданное психологом пространство психотерапии является психологическим контейнером для всех проявлений клиента. Он может разместить в контакте с психологом все свои чувства, импульсы, рассказать о своих потайных желаниях и нелицеприятных поступках, обо всех своих тревогах и надеждах. Помимо кажущихся очевидными здесь навыков эмпатии и принятия, психологу для хорошего владения функцией контейнирования необходимо следующее:

• устойчивость, заземленность и центрированность;

• толерантность;

• способность выдерживать и перерабатывать большой объем эмоционального содержимого;

• навыки выражения вербальной и невербальной поддержки;

• навыки самоподдержки.

Психологу важно быть самому устойчивым, ведь ему предстоит контейнировать собственные эмоции и реакции, психику клиента, а также все, что возникнет в пространстве отношений между ними. Именно поэтому рекомендуется придерживаться сеттинга и избегать двойных отношений – это переполняет терапевтический контейнер и в разы усложняет взаимодействие.

Сложности контейнирования выражаются в том, что психолог неспособен встретиться с какой-то частью психической реальности клиента, и тогда активируются психические защиты, следствие которых – слепые пятна, а то и выгорание. Крайностями здесь являются либо избыточная «терпимость», а на самом деле эмоциональное отупение, защитная заморозка чувств; либо реактивность, быстрое повышение градуса эмоций и неспособность справиться с ними.

➧Упражнение «Ресурсы контейнирования»

Какие свои способности и личностные особенности вы включаете для контейнирования клиентов? Какие ресурсы контейнирования, как вам кажется, вы можете еще освоить?

Функция психологического зеркала

Познание себя невозможно без диалога и присутствия другого. Как мать является первым зеркалом, отражающим наше человеческое Я, так и функция отзеркаливания психологом клиента становится основой для самопознания и развития в психотерапии. Для реализации этой функции разработано множество инструментов и техник:

• фокусирование и обратная связь;

• рефлексия содержания, чувств, процесса;

• отзеркаливание – вербальное и невербальное;

• эмпатическое предположение;

• самораскрытие;

• уточняющие и раскрывающие вопросы.

Терапевт – не только пассивный отражатель, но и поведенческая модель, и клиент через механизм подражания обучается более конструктивному, уважительному и зрелому взаимодействию с собой и другими. Психологу важно стать зеркалом, которое отражает и усиливает сильные стороны клиента, позволяет собрать разрозненные части в единое психическое содержимое.

Это не бесстрастное зеркало: психолог наполнен любящим вниманием, но при этом не комплиментирует клиенту, не теряет связь с реальностью. То есть зеркало любящее, но честное.

Клиенты очень чутки к реакциям терапевта. Иногда в удивлении приподнятая бровь может в корне изменить течение всего процесса. Исходя из этого, избегайте крайностей: психолог не может быть критичным, оценивающим, жестко регламентирующим, занимающим позицию судьи или гуру.

Обратная история – это неверно понятая нейтральность терапевтической позиции, когда психолог стремится никак не реагировать на клиента, его истории, не отвечает на вопросы. Это считывается как игнорирование, отвержение и воспринимается как образ холодной, мертвой матери.

➧Упражнение «Зеркало для клиента»

Вспомните ваших клиентов, особенно трудных. Перечислите, чем они вам нравятся, назовите их сильные стороны. Как часто вы им об этом говорите? Смотрите ли вы на них с симпатией, интересом?

Подумайте: «Какое я для них зеркало? Какими я их отражаю?»

Посредническая функция

Функция посредника в психотерапии выражается в том, что психолог связывает для клиента его внутренние процессы с тем, что происходит в его жизни, помогает установить причинно-следственные связи. Психолог фасилитирует и сопровождает процесс клиента.

Эта функция очень наглядно проявляется в семейной