Все дело в маме. Работа с фигурой матери в психотерапии. Практики, упражнения, исследования - Юлия Зотова

терапии, она ярко выражена на завершающих стадиях психотерапии (связь с реальностью). Но и в активном процессе работы с внутренним миром в индивидуальной терапии психолог является своего рода посредником в диалоге внутренних частей, помогая их согласованию и интеграции. В этой работе актуальны следующие техники и приемы:

• осознавание;

• рефлексирование;

• перефразирование;

• интерпретация, включая конфронтацию;

• сторителлинг, использование юмора, метафор.

Чтобы хорошо выполнить роль посредника, специалисту важно быть благожелательным, находиться в точке помощи, даже предлагая не самые приятные интерпретации. Он должен буквально благословлять движение клиента в новое, оставаясь при этом надежным буфером, защищая и предостерегая его от избыточной фрустрации, которую ему не под силу вынести.

Ошибкой будет «обложить клиента ватой». Это чрезмерная опека, цепляние за клиента, попытка обезопасить его от любой фрустрации, свойственная маме-наседке. Другая крайность – «умыть руки», ошеломить клиента блестящими интерпретациями и оставить его разбираться с этим самостоятельно, держа наготове обвинение в том, что он «не хочет» меняться, защищается и сопротивляется.

➧Упражнение «Рефлексия результатов»

Вспомните несколько недавних сессий с клиентами и проанализируйте, чему научился клиент в результате вашей работы, что он может делать теперь самостоятельно? Какие важные психологические инструменты он освоил в терапии и может их применять? Какое влияние это оказывает на его жизнь? Что из опыта он «взял», ассимилировал?

Связь: от слияния к субъектности

Неуверенность в себе матерей еще никогда не была такой высокой, как сейчас. Мамы боятся что-то упустить со своими детьми. При этом родители проводят со своими детьми вдвое больше времени, чем 50 лет назад (данные по Европе). Однако фактор времени, которое родители проводят с детьми, не является решающим в их дальнейшем развитии, успехах или эмоциональном благополучии. Решающим будет именно качество этого контакта, качество детско-родительских отношений.

Слово «контакт» (от латинского contactus, «прикосновение») означает:

• соприкосновение, соединение чего-либо;

• поверхность, место, зона соприкосновения чего-либо;

• связь, взаимодействие, согласованность в работе, взаимопонимание.

Базовые свойства контакта:

• степень чувствительности его участников как к себе, так и к партнеру;

• степень осознавания происходящего в феноменологическом поле контакта;

• свобода выбора, творчество в контакте, предъявление своих реакций в контакте;

• характер присутствия обоих партнеров в жизни друг друга (способом организации контакта), в том числе способность регулировать психологическую дистанцию.

Связь – это бытие, которое делает возможным взаимодействие объектов. Соответственно, связь является универсальным условием всего происходящего.

Различают несколько видов связи:

• прямая или обратная;

• односторонняя или обоюдная;

• содержательная или формальная;

• надежная и ненадежная;

• устойчивая и неустойчивая;

• непосредственная и опосредованная;

• полезная и вредная;

• желательная или нежелательная.

Этапы формирования связи мамы и ребенка

Слияние

Переживание младенца как продолжение себя помогает маме лучше чувствовать его сигналы, а значит, удовлетворять потребности, как физиологические, так и эмоциональные.

При желательных/нежелательных беременностях мама отзеркаливает ребенку «ты есть» или «тебя нет».

Безграничный контакт, полное слияние, когда мама и ребенок не ощущают пределов, длится в период беременности и до первого месяца жизни младенца. В это время происходит переживание целостности себя с ребенком. Ощущение такого типа носит дуальный характер: либо позитивное (с природой, во время влюбленности, секса, оргазма), либо негативное (зависимости, депрессия).

➧Упражнение «Пуповина»

Психолог использует ленточку или шарф, символизирующий пуповину. Один конец он берет в руку (можно приложить его к своему животу), другой дает клиенту, который также может для большего погружения приложить свою часть пуповины к области пупка.

Задача психолога – погрузиться в состояние рассеянного внимания, мысленно поместив клиента внутрь своего поля. Не нужно транслировать клиенту любовь или принятие: важно просто быть и чувствовать резонанс.

Задача клиента – регулировать контакт с помощью пуповины: приближаться и удаляться, сжимать пуповину в руке и расслаблять руку, напрягать и расслаблять живот.

Исследуйте свои ощущения. Глаза у клиента при этом открыты, упражнение выполняется стоя, чтобы клиент мог сохранять рефлексию и взрослую позицию. При возникновении неприятных ощущений у клиента психолог напоминает ему, что он может регулировать контакт и даже остановить выполнение упражнения. По окончании психолог и клиент могут обсудить свои чувства.

Контейнирующая связь

Это забота о ребенке, больше физическая, занимает первый год жизни (0-14 месяцев). В этот период мама сфокусирована на потребностях ребенка, и у того появляется ощущение «мои потребности хорошие».

Ребенок не может выжить без матери, он понимает, что она уходит и возвращается. Мама для него контейнер: эмоциональный и физический. Требование «хочу на ручки» буквально означает «побудь моим контейнером». Это коррелирует со структурой потребности в бодинамике.

Через прикосновение мы можем влиять на все системы организма, способствовать саморегуляции. Это поле задействует не только кожу, но и глаза – то, как мы воспринимаем мир, касаемся его взглядом.

Память миндалевидного тела позволяет ощущать физически приятные воспоминания и способствует трансформации. Телесные ощущения формируют идентичность.

На первый план в этот период выходят такие качества матери, как сензитивность (чувствительность к сигналам ребенка) и респонсивность (способность к адекватному отклику на них). Адекватность подразумевает реакцию, соответствующую сигналу, возможностям и потребностям ребенка. Например, если мама в любой ситуации дает ребенку грудь, она пропускает его сигналы об иных потребностях. Или ее отклик может быть избыточен/недостаточен.

➧Упражнение «Приятные телесные воспоминания»

Сядьте поудобнее, расслабьтесь, обратите внимание на свое дыхание, на телесные ощущения. Глаза могут быть закрыты или открыты, в зависимости от вашего комфорта.

Вспомните моменты своей жизни, связанные с приятными телесными ощущениями. Это может быть эпизод из раннего детства или совсем недавний опыт. Вспомните ощущения: какие они, где локализованы в теле?

Погрузитесь в эти воспоминания на несколько минут. Затем сделайте глубокий вдох, потянитесь и снова ощутите себя в настоящем моменте. Обратите внимание на то, как изменилось ваше состояние.

➧Упражнение «Соматический резонанс»

Психолог присоединяется к клиенту, наблюдая за его дыханием, особенностями позы, микродвижениями, и примеряет их на себя, стараясь воспроизвести и заметить, как меняется его состояние.

О чем это? Какие эмоции и потребности клиента вы можете предположить, исходя из телесного резонанса?

Упражнение «Хорошие прикосновения»

Какие прикосновения для вас являются хорошими, сообщая вам о том, что вы в безопасности, с вами все в порядке, вы хороший?

Вариант для самостоятельной работы: исследовать самостоятельно, какие прикосновения для вас хорошие. Прикасаться к себе этими хорошими для вас способами. Просить близких прикасаться к вам таким образом.

Вариант для работы психолога с клиентом: найти хорошие для клиента прикосновения, в удобной и безопасной для клиента позиции (стоя, сидя или лежа) прикасаться к нему несколькими разными способами, чтобы выбрать наиболее комфортный.

Постарайтесь не использовать