Чего хочет мой ребенок. Нейропсихология о том, как понять потребности своих детей и построить гармоничные отношения - Мона Делахук

многие малыши с трудом переносят долгие поездки в автомобиле. Когда ребенок сидит в автокресле, у него задействовано множество разных органов чувств: он испытывает тактильные и проприоцептивные ощущения от плотно обхватывающих грудь ремней, слышит звук мотора, видит сменяющиеся картины за окном машины, участвует в движении – и все это оказывает сильнейшее воздействие на его вестибулярную систему.

Огромное количество вестибулярных (а также визуальных и проприоцептивных) данных дети получают, когда прыгают на батуте. (Я рекомендую выбирать батуты с боковыми поручнями для защиты от падения.) Это отличное упражнение для развития вестибулярной системы. К тому же приземление на мягкую, пружинящую поверхность активно задействует и проприоцептивную систему.

Остановитесь и понаблюдайте:

• Обратите внимание, как выглядит типичная реакция вашего ребенка на тот или иной двигательный опыт. Он любит или, наоборот, избегает определенных активностей? Некоторые дети не любят лазить и прыгать или обходят стороной качели и горки. Другим не нравится эскалатор (кто-то вообще отказывается на него вставать). Третьих часто укачивает в машине. Иногда дети испытывают стресс, даже когда надо запрокинуть голову, чтобы смыть шампунь с волос. Все это указывает на возможные проблемы с вестибулярной системой.

• Какие движения успокаивают вашего ребенка и доставляют ему удовольствие? Он стремится больше двигаться? Любит танцевать, качаться на качелях, вовлекает вас в энергичные игры? Какие виды активности он предпочитает? Возможно, ваш ребенок, наоборот, предпочитает меньше двигаться, когда вы общаетесь и играете с ним. Понаблюдайте, как его тело воспринимает двигательный опыт, и учитывайте эту информацию, когда будете искать способ наладить контакт с ребенком, успокоить его через корегуляцию или просто повеселиться вместе.

Случай из практики: споры на детской площадке

Одна мама пожаловалась мне, что на детской площадке ей с большим трудом удается снять своего пятилетнего сына с качелей. Он продолжал упрямо раскачиваться, даже когда рядом собирались другие дети и было ясно, что пора уступить им очередь.

Ребенку нравилось чувство полета. Проблема заключалась в том, что этого ощущения ему постоянно недоставало. Когда мама или воспитательница просили его пустить на качели других, он поднимал крик. Мальчик знал социальные правила и понимал, что нужно делиться, но его тело непреодолимо тянуло к раскачиванию. Я заметила, что вестибулярная система мальчика испытывает сенсорный голод, и предложила ему пройти эрготерапию. Программа включала игровые действия с участием мамы, направленные на интеграцию его вестибулярного аппарата с другими сенсорными системами, в том числе зрительной и проприоцептивной. Терапевт подобрал для них несколько забавных видов активности: возить по двору тележку, нагруженную деревяшками, а в магазине – толкать перед собой тележку с покупками. Родители должны были привлекать внимание к другим объектам на детской площадке и играть там вместе с ним. Эрготерапия полезна детям с сенсорным голодом, так как позволяет методом проб и ошибок (и точного подбора, которому обучены специалисты) объединить вестибулярные ощущения с другими сенсорными сигналами. Через несколько месяцев мальчик уже не отказывался уступить другим качели, его начали интересовать другие объекты на детской площадке и активные игры с другими детьми. Он стал чувствовать себя спокойнее в своем теле. То, что изначально выглядело как особенность поведения (нежелание уступать качели), оказалось более глубокой проблемой сенсорной интеграции.

ПОДАЕМ ПРИМЕР УВАЖЕНИЯ К СИГНАЛАМ ТЕЛА

Мы можем оказать детям большую услугу и помочь им подружиться со своими чувствами и эмоциями, если научим распознавать весь спектр ощущений, не оценивая их как хорошие или плохие. Тело ребенка дает родителям множество подсказок, но мы чаще всего не обращаем на них внимания. Иногда из лучших побуждений мы внушаем детям, что им не следует прислушиваться к сигналам своего тела. Например, мы говорим: «Ты не можешь быть голодным – ты только что перекусил» или «Это просто маленькая царапина, она не может сильно болеть». Нам кажется, что мы помогаем и поддерживаем ребенка. Однако, предлагая ему игнорировать телесные ощущения, мы на самом деле обесцениваем важные сигналы, на которые ребенку нужно обращать внимание, чтобы развить навык саморегуляции.

Убеждая ребенка, что все в порядке, хотя на самом деле это не так, мы отмахиваемся от его восприятия реальности и от важных сообщений, которые посылает его тело. Это особенно верно в случаях, когда детектор безопасности ребенка регистрирует угрозу, даже если объективной угрозы нет, – например, малыш плачет из-за того, что ему моют голову шампунем. Мы не должны подавлять стресс. Нам следует корегулировать эмоции ребенка, уважать реакцию его тела и тем самым подать пример уважения к самой основе наших чувств – телесным ощущениям.

По большей части дети без видимых затруднений обрабатывают информацию, поступающую от органов чувств. Но когда поведенческие или другие проблемы возникают в раннем детстве и не удается найти им очевидное объяснение, стоит заподозрить затруднения с обработкой сенсорных данных. Если ребенок слишком бурно или, наоборот, недостаточно активно реагирует на определенные сенсорные стимулы, избегает определенных сенсорных ощущений или, напротив, стремится к каким-либо из них, если он испытывает дисрегуляцию, не получая доступа к ним, – обратитесь к профессионалу. Эрготерапевт и специалист по детскому развитию, имеющий подготовку в области обработки сенсорных данных, оценят состояние ребенка и определят, как ему помочь.

ПОНИМАНИЕ СИГНАЛОВ ТЕЛА – ОТЛИЧНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ ПОВЫСИТЬ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ

Нейробиологи недавно обнаружили тесную связь между способностями распознавать телесные ощущения и регулировать эмоции. Для меня как для специалиста по воспитанию с учетом мозга и тела это замечательная, хотя и не слишком удивительная новость. За много лет я убедилась: приучая детей прислушиваться к сигналам и ощущениям тела, мы развиваем у них навык саморегуляции. Мы помогаем детям научиться справляться с эмоциями через бережное, безоценочное наблюдение. Когда мы отказываемся от осуждающих утверждений («Он слишком чувствительный») и вместо этого ценим опыт ребенка и его сенсорное восприятие мира, мы проявляем интерес к предпочтениям ребенка и уважаем его сенсорный опыт.

Зачастую мы не задумываемся, какую роль органы чувств играют в восприятии ребенком окружающего мира и других людей. Нам становится неловко, если ребенок отказывается от общения со знакомыми или членами семьи или делает что-нибудь грубое и неуместное. Но вместо того, чтобы приказывать ему «вести себя хорошо», мы можем выбрать подходящую для данной ситуации корегуляцию и показать, что относимся с уважением к его естественной реакции. Иначе ребенок – который, конечно, не хочет нас расстраивать – может решить, что ему лучше скрывать свои истинные чувства. Когда чувства ребенка признают, у него повышается стрессоустойчивость, он учится постоять за себя и доверяет своим инстинктам. Это особенно важно для девочек, которых в рамках общей социализации с раннего возраста поощряют угадывать и удовлетворять потребности других людей.

Мы убеждаемся, что большинство детей не выбирают свои бурные реакции – на самом деле все намного сложнее. Помогая ребенку стать более устойчивым, понимать свои ощущения и по-новому обозначать их для себя, мы используем корегуляцию и силу взаимодействия, чтобы создавать новый опыт, который перевесит прежние негативные воспоминания. Чтобы их преодолеть, обычно требуется больше положительных переживаний, но со временем можно добиться прогресса. Именно в полных любви и сочувствия взаимоотношениях с нами дети учатся ориентироваться в разнообразии своих положительных и отрицательных ощущений, мыслей и эмоций.

Если ребенок способен распознать и понять, что происходит с его телом, у него больше шансов обрести психологическую устойчивость. Вероятно, в будущем у него будут реже возникать проблемы со здоровьем. Объясняя детям, как важно обращать внимание на ощущения, мы доносим до них представление об оптимальном балансе здорового тела и разума. В следующих главах мы поговорим о том, как развивать эту способность сообразно возрасту и развитию ребенка начиная с рождения.

Уроки Диснейленда

Чем закончился отказ моей дочери ехать в Диснейленд? Поездка отменилась. Хотя мы с мужем с нетерпением предвкушали это приключение, наша дочь не восприняла его как подарок. Поэтому мы просто отпраздновали ее день рождения веселыми играми в бассейне у соседей. И она была в восторге.

Прошло несколько лет, прежде чем я осознала, почему она не хотела ехать. Больше узнав о сенсорной обработке, я