Чего хочет мой ребенок. Нейропсихология о том, как понять потребности своих детей и построить гармоничные отношения - Мона Делахук

поняла, что такое место, как Диснейленд, с его какофонией образов, звуков, запахов и других сенсорных впечатлений ошеломляло и подавляло ее. Мультисенсорная обработка была затруднена: другими словами, сразу несколько сенсорных систем находились в состоянии гиперреактивности.

Когда мир кажется детям непредсказуемым, они часто проявляют ригидность, так как пытаются сохранить контроль над обстановкой. Если ребенок не может предсказать, как почувствует себя в тех или иных условиях, жизнь кажется ему хаотичной. Гибкость в такой ситуации отказывает ради адаптации. Отказ дочери от поездки в Диснейленд был блестящим примером адаптивной работы ее нервной системы. Мозгу и телу требовались время и дополнительный опыт, чтобы понять, как интегрировать чувства и воспринимать ощущения как безопасные и спокойные.

Поняв это, мы с мужем с новым сочувствием отнеслись к переживаниям дочери и снова показали ей, что мы безоговорочно уважаем ее предпочтения и выбор. Мы не стали уговаривать ее не обращать внимания на сигналы тела или выражать разочарование из-за того, что она не поддержала нашу идею, – мы проявили интерес к ее переживаниям и подтвердили ее оценку, когда она распознала сигналы своего тела. Всякий раз, когда мы с сочувствием признаём, что тело ребенка испытывает трудности, и обеспечиваем ребенку эмоциональное присутствие и принятие, мы помогаем ему научиться выдерживать больше сенсорных ощущений. Надежные прочные отношения с другими людьми повышают нашу способность приспосабливаться и переносить негативный опыт. Поняв, как тело влияет на мозг, мы можем помочь нашим детям совершенно по-новому относиться к своим эмоциям.

У этой истории есть эпилог. Много лет спустя, когда дочь училась в средней школе, она попросила в подарок на день рождения не что иное, как поездку в Диснейленд с двумя подругами. У меня до сих пор хранится фотография: одна из самых крутых американских горок в парке, моя дочь ликующе раскинула руки в воздухе, а девчонки, зажмурившись, жмутся к ней с обеих сторон. Я улыбаюсь всякий раз, когда смотрю на это фото, понимая, какую огромную работу она проделала, чтобы справиться со своими сенсорными проблемами, и как прекрасно самоорганизовались ее тело и мозг – в ее собственном темпе и с нашей эмоциональной поддержкой.

АНТИСТРЕССОВЫЙ СОВЕТ

Очень важно понимать индивидуальные особенности ребенка, в том числе то, как именно он интерпретирует информацию, поступающую через сенсорные системы из окружающего мира, от собственного тела и от других людей. Не стоит думать, что он воспринимает все точно так же, как вы. Поинтересуйтесь, как выглядит мир, с точки зрения вашего ребенка. Это понимание поможет научить ребенка эмоциональной грамотности.

Глава 7. Первый год

Каждый раз, когда родитель смотрит на ребенка и говорит: «О, какой же ты чудесный», этот ребенок просто расцветает от радости.

Т. Берри Бразелтон

Молодые родители всегда задают множество вопросов. Что сделать, чтобы ребенок спал всю ночь? Можно ли позволять ребенку долго плакать? Можно ли детям смотреть телевизор? Насколько важно носить ребенка в слинге или рюкзаке-кенгуру? Стоит ли учить малыша детскому языку жестов? Есть ли опасность избаловать младенца?

Много похожих вопросов накопилось у Керри и Бена. Ко мне их направил педиатр, который знал, как я сама боролась с недосыпанием и стрессом после рождения детей. Их дочери Селвин тогда было три месяца. Во время нашей первой встречи измученные родители рассказали, что беременность протекала легко, а роды прошли в положенный срок. Они очень обрадовались, узнав, что у них будет ребенок, а бабушки и дедушки Селвин при виде своей первой внучки пришли в полный восторг. Ее появление стало чудом для всей семьи.

Но сейчас Керри и Бен не только не наслаждались жизнью молодых родителей – они держались из последних сил.

В свои восемь недель Селвин хорошо прикладывалась к груди и нормально набирала вес. Но днем она много плакала, и родители не понимали, как ее успокоить. Они пробовали кормить ее, менять подгузник, гулять с ней, укачивать – ничего не помогало. Ночи были ничем не лучше: ребенок просыпался три или четыре раза, и утром родители еле разлепляли глаза.

Со временем у Керри и Бена появился еще один повод для беспокойства. Педиатр предупредил их об опасностях СВДС (синдрома внезапной детской смерти) и рассказал о необходимых мерах предосторожности: убедиться, что ребенок спит на спине и одет в подходящую одежду для сна, в его кроватке нет громоздких постельных принадлежностей, лишних предметов и т. д. Эти предупреждения – необходимые и сделанные из лучших побуждений – постоянно возвращали пару к мысли о том, что с ребенком может случиться что-то ужасное.

Непрекращающийся плач днем, частые пробуждения по ночам, страх потерять дочь и, самое главное, недосыпание – все это действовало чрезвычайно угнетающе. Керри и Бену казалось, что они медленно сходят с ума. Они были чудесными родителями и старались изо всех сил, но переход к родительской роли давался им крайне нелегко.

ОТ НОЛЯ ДО ШЕСТИ МЕСЯЦЕВ

Три моих самых ярких воспоминания связаны с тем, как я впервые увидела своих детей. Глядя им в глаза, я почувствовала что-то знакомое: ведь у меня уже сложились отношения с ними за то время, пока я их вынашивала. Но до их рождения я совершенно не осознавала, как сильно материнство изменит мою жизнь.

У меня есть еще одно, менее приятное, воспоминание: когда больничная медсестра попросила меня сменить подгузник моему первому, родившемуся раньше срока ребенку, я расплакалась. Я чувствовала себя совершенно неподготовленной и подавленной грузом ответственности за беспомощное крошечное создание, оказавшееся у меня на руках. Откуда мне было знать, что ей нужно, если она ничего не могла сказать и только плакала? До этого я почти не имела дела с младенцами и даже не знала, как менять подгузник.

Когда мы с мужем привезли маленький сверток из больницы домой, я переодела дочь в костюмчик для новорожденных, такой маленький, что он был бы впору одной из моих детских кукол. Я никогда в жизни не испытывала ничего сильнее, чем любовь к дочери. Стремление ее защитить смешивалось с восторгом и страхом.

Приходящая медсестра заглядывала несколько раз в день, чтобы осмотреть мою дочь и взять у нее образцы крови. Она родилась с повышенным уровнем билирубина, поэтому спала в световом коробе, и врачи рекомендовали нам внимательно следить за тем, чтобы она случайно не сняла с себя крошечные темные очки, так как яркий свет мог повредить ее зрение. Серьезное предупреждение и не самая легкая задача для лишенных сна молодых родителей! В те первые недели мы с мужем, как ястребы, день и ночь по очереди дежурили рядом с дочерью, чтобы убедиться, что очки на месте. Это был одновременно кошмар и комедия.

Поэтому я искренне сочувствовала Керри и Бену (и всем остальным молодым родителям). Ничто так не раздувает нашу тревожность и не меняет наш ритм и распорядок дня, как рождение ребенка. Людям приятна предсказуемость, но, когда появляется новорожденный, от нее ничего не остается. Весь наш распорядок дня полностью зависит от ребенка до тех пор, пока у него не выработается более-менее устойчивый режим кормлений, дневного и ночного сна.

Помимо недосыпания, молодые родители сталкиваются с еще одной проблемой: общественным давлением и огромным количеством советов о том, как ухаживать за ребенком. Конечно, никто на самом деле не может указать вам единственный «правильный» способ – просто потому, что вы и ваш ребенок уникальны. Главное, чему вы можете научиться, – считывать сигналы своего ребенка и выбирать стратегии и решения, подходящие именно для него (а не для какого-то теоретического младенца).

Когда мы становимся родителями, наше тело и мозг меняются – под влиянием гормона любви окситоцина мы переживаем самую значительную трансформацию, возможную во взрослом возрасте. Это касается и матерей, и отцов. Исследования показывают, что у мужчин, ухаживающих за ребенком, тоже меняется гормональная активность в гипофизе – вот почему отцам надо как можно раньше подключаться к воспитанию детей и активно заботиться о них. Во многих больницах и родильных отделениях поощряют сближение папы и ребенка сразу после рождения – укачивание и контакт «кожа к коже». Естественный выброс гормонов у родителей помогает им наладить связь с ребенком.

Одна из главных