Освобождение. Как очиститься от негативных паттернов и отпустить прошлое - Майкл Сингер

Воля подобна мышцам: вы накачиваете ее благодаря тренировкам. Учитесь говорить: «Я здесь главный. Это мой дом. Здесь живу только я, и у меня есть право сделать это место приятным для жизни». Речь не о том, чтобы пытаться все контролировать, а о том, чтобы смиряться. Смирение никак не связано с подавлением или контролем. Смириться – значит отпустить свою слабость и быть достаточно решительным, чтобы осуществить намерение. Это значит разобраться со всем тем у себя внутри, что должно быть отпущено, и отпустить. Не забывайте, что самскары потому и возникли, что в прошлом вы осознанно сопротивлялись ходу событий. Теперь вам надо научиться так же осознанно расслабляться и освобождаться от блокировок, для того чтобы ощутить прекрасный поток внутренней энергии.

Практикуясь в избавлении от блокировок, вы не только сможете жить в возвышенном внутреннем состоянии, но и станете светочем благословения на Земле. Куда бы вы ни шли, что бы ни делали, вы всегда и везде будете нести благословение другим людям. Если вы будете продолжать этот процесс изо дня в день, то добьетесь своего. Найдите время, чтобы напомнить себе, кем вы являетесь, и вспомните о данном самому себе обязательстве навести порядок внутри себя. Ежедневные утренние и вечерние занятия помогут вам в этом. Они не должны занимать много времени; вы просто расслабляетесь и отпускаете, возвращаясь в центр своего «я» и памятуя о том, что для избавления от блокировок нужно использовать каждое мгновение, а остальное произойдет само собой. Это совершенно естественный процесс.

Всегда помните, что работа духа заключается в том, чтобы освободить вас от самих себя. Шакти хочет быть свободной, но вы стоите у нее на пути. Когда эта энергия начинает выталкивать блокировки вверх, вы пытаетесь возвращать их обратно, потому что жить в этом огне некомфортно. Представьте, что разговариваете с кем-то и чувствуете себя сильным и уверенным в себе. Но вдруг собеседник произносит слова, которые задевают ваши самскары, и вы начинаете ощущать, как былая уверенность покидает вас. Если ваши намерения искренни, вы можете использовать эту ситуацию для своего духовного роста, вместо того чтобы вступать в спор. Спокойно и сосредоточенно вы спрашиваете себя: «Что со мной происходит? Какая именно заблокированная болевая точка, которая вызвала это волнение энергии, была затронута?» Затем – если действительно хотите использовать ситуацию для роста – вы расслабляетесь и позволяете энергии протолкнуть блокирующую путь самскару вверх. Вам не нужно ничего делать – просто не вмешивайтесь в процесс. Шакти делает свою работу – толкает самскару вверх, а вы сделайте свою – отпустите ситуацию.

Чтобы не забывать сделать все необходимое в нужный момент, каждое утро напоминайте себе о своем намерении: «Моя сегодняшняя цель – избавляться от блокировок и развиваться духовно». Вечером говорите себе: «Моя сегодняшняя цель состояла в том, чтобы избавляться от своих блокировок и развиваться духовно». Никогда не жалуйтесь на то, что с вами случается, а просто внутренне отпускайте происходящие события, чтобы они не оставляли после себя самскары. Не позволяйте ничему застревать внутри вас. Освоившись, вы научитесь делать это в течение всего дня. Всегда помните, что на самом деле происходит: вы находитесь внутри, как вдруг случается нечто вызывающее внутренние колебания энергии. В силу привычки вы пытаетесь отталкивать от себя то, что вам не нравится, или хвататься за то, что вам нравится. Как будто внутри у вас есть руки, с помощью которых вы стараетесь регулировать свои переживания. Смириться – значит не делать этого. Это значит, что вы готовы, желаете и способны оставаться в центре сознания тогда, когда происходят колебания энергии, и просто отпускать ситуацию.

Работу с энергией можно сравнить с тем, что происходит тогда, когда вы решаете избавиться от какой-либо вредной привычки, например курения. Вы чувствуете неудержимое желание взяться за старое. То же самое случается, когда оказывается задета самскара. Она обладает магнетической силой, которая притягивает вас к ней. Вы должны знать, что самскары никогда не оставят вас в покое. Это хорошо. Просто вам нужно больше расслабляться. Если вы используете для этого силу воли, то не станете своими внутренними руками отталкивать энергию или хвататься за нее.

Однажды вы еще вспомните эти слова. У вас внутри что-то вспыхнет, и вы поймете, о чем мы только что говорили. Вы почувствуете, как энергия притягивает вас, и постараетесь отпустить ее. Тогда вы впервые поймете, что происходит на самом деле – что вы боретесь с самим собой. Обе борющиеся стороны – это вы. Одна часть вас хочет отпустить, а другая все еще хочет поддаться притяжению энергии. Когда вы искренне захотите избавиться от старых энергетических привычек, то поймете, что внутри у вас есть вся необходимая для этого сила. Внутри вас нет никого, кроме вас самих. Вы единственный, кто там есть. Просто нужно глубоко расслабиться и перестать бороться с самим собой. И тогда произойдет что-то удивительное: вся энергия, которая тянула вас вниз и наружу, изменит направление. Она начнет поднимать вас все выше и выше. Это трансмутация энергии. Когда освобождение станет смыслом вашей жизни, данный процесс значительно ускорится. Осознав, что ваша сила намерения мощнее любого из привычных энергетических потоков, вызываемых самскарами, вы сможете спокойно сидеть внутри себя, в центре сознания, позволяя очищению идти своим чередом. Каждый день, каждое мгновение жизни вы можете все глубже постигать величие своей сущности.

Таким образом, отпускать не значит бороться и контролировать. Это что-то гораздо более тонкое. Представьте, что участвуете в перетягивании каната. На одном конце веревки – вы, а на другом – целая футбольная команда. Сила, противостоящая вам, очень велика. Вы изучили все новейшие технические приемы: как опираться на пятки, как наилучшим образом использовать вес тела и т. п. Вы применяете все эти методы, но они не работают.

Внезапно появляется Йода, великий мудрец из «Звездных войн», чтобы помочь вам. (Он думает, что каждого человека зовут Люк.)

Йода: Люк, ты не знаешь, как это делается. Отпусти. Отпусти, Люк.

Люк: Что ты имеешь в виду – отпусти? Если я отпущу, они поволокут меня в эту грязь.

Йода: Отпусти, ты должен.

Люк: Не понимаю. Как это просто отпустить?

Йода: Расслабь руки, Люк. Руки расслабь.

Люк: Руки здесь не главное. Важны ноги, положение тела. Только так можно покончить с этим перетягиванием каната.