Освобождение. Как очиститься от негативных паттернов и отпустить прошлое - Майкл Сингер

кроме как продолжать отпускать. А что, если происходит что-то действительно плохое? Например, пожар в доме или увольнение. Это, конечно, не низко висящий плод. Если вы искренне хотите пройти свой путь, что вам делать? Для начала отпустить. Всегда начинайте именно с этого – отпускайте свою человеческую реакцию. Если вы расстроены и не можете справиться с ситуацией, какой от вас толк? Если вы не выносите вида крови, то бесполезны на месте аварии. Сначала отпустите свою личную реакцию, для того чтобы затем заняться исправлением положения в меру своих возможностей.

Давайте возьмем пример из реальной жизни. Вам звонят и сообщают, что в школьном шкафчике вашего шестнадцатилетнего сына обнаружили наркотики. Возможно, у вас возникают вопросы: «Как он мог так поступить со мной? Боже мой, что же я делала не так? Муж будет так зол на меня! У нас и так достаточно проблем в отношениях. Это может стать концом нашего брака. Чем я это заслужила?» Какое, черт возьми, отношение вся эта личная мелодрама имеет к проблеме вашего сына? Это ваши личные проблемы, и вам нужно отпустить их. Нет никакого смысла воспринимать внешний мир через призму ваших внутренних блокировок. Личные драмы не имеют никакого отношения к рассматриваемой проблеме. Просто возникшая ситуация затронула вашиблокировки, и теперь вы реагируете на свои всплывшие в памяти проблемы, невзирая на проблемы вашего ребенка. Если вы будете вести себя таким образом, то каждое ваше решение будет нацелено лишь на то, чтобы вам было хорошо, а в рассматриваемой ситуации это не лучший вариант.

Если вы принимаете все близко к сердцу, то попытаетесь защитить себя, избегая всего, что вызывает неприятные переживания. Но трудные ситуации предоставляют возможность изменить данную динамику. Чтобы сделать это, нужно отпустить свою личную реакцию на ситуацию. Просто отпустить. Не саму ситуацию, а именно реакцию на нее. Идите к директору, но не для того, чтобы защитить себя, а потому, что вашему сыну нужна помощь. Потому, что директору нужна ваша помощь в этой ситуации. Потому, что вы, как родитель, отвечаете за своего сына. Делайте все возможное, чтобы конструктивным образом повысить уровень энергии. Вы не сможете сделать этого, если будете думать только о своем чувстве стыда, собственных страхах и других субъективных реакциях.

Суть в том, что вы отпускаете субъективное, для того чтобы правильно взаимодействовать с тем объективным, что находится перед вами. То же самое происходит в бизнесе. Вы приходите на совещание, где обсуждают какой-то проект. У вас есть блестящая идея, которой вы хотели бы дать ход. Вы выносите ее на всеобщее обсуждение, но вашу идею отвергают. Да, это больно, неприятно. У вас есть самолюбие, и оно уязвлено. Теперь до самого конца собрания вы либо помалкиваете, потому что обижаетесь, либо продолжаете приводить доводы в защиту своей идеи, чтобы ее хотя бы не считали такой уж глупой. Как участник совещания вы теперь бесполезны. Ваше внимание приковано к своей собственной персоне, а не к рассматриваемому проекту. Так работать нельзя. Фундаментальная мотивация не должна быть эгоистичной. Мотив должен состоять в том, чтобы служить миру, служить самой жизни – в меру своих возможностей.

Процесс отпущения становится основой вашей работы над собой. Необходимо решить: отпускать или нет? Выбирать вам. Либо вы регулярно работаете над собой, либо нет. Блокировки внутри вас, из которых рождаются субъективные мысли и эмоции, – это не что иное, как остатки самскар. Они основаны на прошлых проблемах, с которыми вы не смогли справиться, и, как правило, уводят вас не туда. Учитесь выражать свое высшее «я» – глубинную часть своего существа, пребывающую в гармонии с жизнью.

Продолжайте отпускать. Весь смысл вашего духовного пути заключается в том, чтобы продолжать отпускать себя. Что же происходит, когда вы это делаете? Данную тему мы будем исследовать дальше. Мы поговорим о том, какой должна быть жизнь каждого отдельного человека согласно замыслу. Чем бы вы ни занимались, что бы с вами ни происходило раньше, на самом деле значения не имеет. Если вы отпускаете самскары, они больше не будут влиять на вашу жизнь. Вы действительно можете освободиться от своего прошлого. Вот что значит выбраться из пут и жить свободно. Это значит отпустить себя, превзойти свое субъективное «я», как учил Будда, и умереть, чтобы возродиться, как учил Христос. В этом суть всех духовных учений, и это истина. Каждый способен освободиться, если совершит необходимую внутреннюю работу.

Часть VIII

Жизнь в смирении

Глава 35

Работа с заблокированными энергиями

Одно можно сказать наверняка: внутри мы все обладаем сознанием. Вопрос в том, что мы осознаем? Почти каждый человек осознает, что через него проходят постоянно меняющиеся потоки энергий, колебания которых порой могут выбивать нас из колеи. Даже если человек не понимает природы этих энергий, для того, чтобы не потерять устойчивость в жизни, он их либо отталкивает или пытается подавить, либо старается дать им выход. Хотя оба варианта сопряжены с определенными проблемами, это все-таки лучше, чем просто утонуть в энергетических волнах.

Что мы делаем, когда тонем в воде? Пытаемся ухватиться за что-нибудь твердое, например за проплывающую мимо доску. Точно так же большинство людей проживают свою жизнь. Они хватаются за все, что могут, чтобы не утонуть. Как правило, то, за что они хватаются, находится вне их самих. Они думают, что, если бы окружающие больше уважали их и лучше относились к ним, им не было бы так горько. Если бы кто-то по-настоящему любил их и был верен им, вот тогда у них все было бы хорошо. Однако проблема в том, что, если им удается получить желаемое, они цепляются за это изо всех сил и не отпускают. В результате возникают трудности иного рода. А если мир однажды перестанет давать им то, чего они хотят, они снова начнут тонуть.

Если вы хотите увидеть, как сильно цепляетесь за внешний мир, чтобы не утонуть внутри себя, просто посмотрите, что происходит тогда, когда события в нем разворачиваются не так, как вы ожидали. Что происходит, когда действия близких не соответствуют вашей модели поведения? Ваш разум и сердце возмущаются. Такое происходит, даже если человек на самом деле ничего плохого не сделал. Для того чтобы вы почувствовали боль и тревогу, достаточно одной только мысли: «А что, если муж меня бросит? Если он когда-нибудь бросит меня, я умру». Это возмущается внутренняя энергия. Почему так происходит? Потому, что вы пытались создать в своем сознании островок