Освобождение. Как очиститься от негативных паттернов и отпустить прошлое - Майкл Сингер

Теперь обратим внимание на другую область, которая давно созрела для духовного роста, – на ваше прошлое. Может, вы не сразу с этим согласитесь, но здесь тоже можно говорить о сплошных издержках и нулевой выгоде. Какую пользу можно извлечь, продолжая беспокоиться о том, что происходило когда-то, но не теперь? Все уже закончилось. Нет никакого смысла нервничать из-за того, чего уже давно нет. А цену за это вы платите огромную: на кону ваше психическое, эмоциональное и даже физическое здоровье.

Но если вы позволите переживаниям проходить через вас транзитом, не задерживаясь, то сможете проникнуться ими до глубины души и они станут вашей частью, не оставляя при этом никаких шрамов. Вы сможете просто извлекать из них уроки и духовно расти. Если вы полностью переварили пережитое, то, естественно, справитесь с ним без особого труда, если ему случится повторно прийти в вашу жизнь. Если в детстве вы однажды прикоснулись к горячей плите, вам необязательно держать этот болезненный опыт на поверхности сознания, постоянно напоминая себе, что плита горячая и может причинить вам боль. Если же вы все-таки будете так поступать, то тем самым создадите из полученного опыта самскару, вместо того чтобы просто извлечь из него урок. Не волнуйтесь, даже без постоянных напоминаний вы будете знать, что к горячей плите прикасаться нельзя.

Когда вы в достаточной степени освоите какой-то вид спорта или овладеете музыкальным инструментом, вам уже не нужно будет постоянно думать о том, как играть. Это умение станет вашей второй натурой, интегрируется в ваше существо. Необходимые действия становятся совершенно естественными, вы совершаете их не задумываясь. Именно так усваиваются все уроки прошлого, весь пережитый опыт: вы вспоминаете о них без особых усилий, когда в этом возникает необходимость, а в остальное время они не беспокоят вас. Если вы правильно обработали и усвоили свои переживания, они всегда будут где-то рядом, готовые служить вам, но не преследовать вас.

Быть может, следующее упражнение поможет вам понять, что значит правильно обработать переживание, а не просто пропустить его через свой мыслящий разум. Посмотрите вокруг, охватывая взглядом все доступное пространство. Трудно ли вам было увидеть то, что вы увидели? Очевидно, это не потребовало от вас никаких усилий и заняло лишь мгновение. А что, если лучший в мире художник сейчас позвонит вам по телефону и выразит желание прямо сейчас нарисовать то, что вы увидели? Сколько времени вам потребуется для того, чтобы описать все увиденное? Мы имеем в виду все оттенки цветов, нюансы светотени, изменения текстуры древесины, все детали. Это будет очень долгий телефонный разговор. А увидели вы все это за миллиардную долю секунды. Вот в чем разница между сознанием, которое просто видит, и разумом, пытающимся обработать увиденное.

Это различие справедливо для любого жизненного опыта. Когда вы переживаете какое-то событие, то происходящее вокруг вас может восприниматься непосредственно сознанием. Сознанию не нужен разум, для того чтобы вынести суждение о желательности или нежелательности переживаемого опыта, а затем сохранить его в памяти под соответствующим ярлыком. Как вы смогли в одно мгновение увидеть сцену перед собой во всех деталях, не обдумывая ее, точно так же вы можете интегрировать переживания во всей их полноте в свое существо, не задерживая, не блокируя их в своем разуме. Ничто не делает жизнь богаче, чем полностью обработанный опыт, интегрированный в ваше существо.

От каких событий из своего прошлого вы предпочли бы окончательно избавиться, вместо того чтобы продолжать мысленно и эмоционально переживать их еще долго после того, как они стали историей? Более того, это незавершенное прошлое не позволит вам достичь глубокого уровня духовности. С рудиментами нужно покончить – не подавлять их, а отпустить. Когда заблокированные паттерны исчезнут, вы увидите, что в вас останется лишь движение чистого духа – самое прекрасное из всего существующего.

Как же отпустить прошлое? Очень просто. Заблокированные в сознании впечатления ежедневно всплывают в нем сами по себе, и, когда они появляются, их надо отпускать. Здесь нет никаких хитростей. Все довольно просто. Внешние ситуации провоцируют выход на поверхность сохраненных самскар. В жизни постоянно происходят события, оказывающие воздействие на ваши самскары. Если самскары есть, их обязательно что-нибудь взбудоражит. Мир идеально подходит для духовного роста всех людей, потому что каждый смотрит на него через призму своих блокировок. Это напоминает тест Роршаха. Дело не в том, что клякса идеально очерчивает ваши проблемы, а в том, что вы смотрите на нее через призму своих проблем и проецируете их на чернильное пятно. Вот почему одна и та же клякса позволяет поставить достаточно точный диагноз, и вот почему один и тот же мир идеально способствует духовному росту каждого человека. Если вы хотите увидеть, что на самом деле происходит вокруг вас, вам нужно избавиться от этой пелены внутренних проблем.

Ученые говорят, что на самом деле вокруг нас нет ничего, кроме различных сочетаний атомов, состоящих из электронов, нейтронов и протонов. Специалисты по квантовой физике идут еще дальше. Они утверждают, что мир заполняет квантовое поле чистой энергии, которая обладает как волновыми, так и корпускулярными свойствами. Субатомные частицы, генерируемые этим энергетическим полем (кварки, лептоны и бозоны), и составляют всю нашу Вселенную. Хотя сами по себе они вам безразличны, но структуры, которые они образуют, проникают через ваши органы чувств внутрь вас, воздействуя на ваши самскары, и тогда вам становится неуютно. Но этот дискомфорт вы создаете в себе сами, субатомные частицы на такое не способны. Чтобы избавиться от напряжения, отпускайте его сразу, как только замечаете. Не ждите, пока вашим разумом овладеет первоначальное беспокойство. Вы ведь прекрасно осознаете, что начинаете нервничать, еще до того, как действительно расстроитесь. Вы заранее чувствуете, как что-то начинает волновать вас. И это как раз тот самый момент, когда вы должны приступить к выполнению необходимой работы по осуществлению собственного духовного роста.

Его суть состоит в том, что, совершенствуясь, вы создаете внутри себя прекрасное место для жизни. Это важнее, чем брак и семья. Важнее, чем работа и карьера. Если вы создаете идеальную среду обитания внутри себя, то и семейная жизнь у вас ладится, и на работе все прекрасно. Если же внутри у вас беспорядок, то семья и работа для вас будут служить лишь внешними инструментами, помогающими как-то упорядочить внутренний мир. В течение какого-то времени они действительно могут помогать, но долговечный дом на песке построить нельзя. Поэтому в ту же секунду, когда эти проблемные самскары начнут всплывать и