Понять себя и других: Психологические знания, которые нужны каждому человеку - Инна Романина

с Полли в индийском ресторане, что в итоге приводит к неловкой ситуации. Мы видим, что в целом Рубен хорошо адаптирован в обществе, но скованность, тревожность и психосоматический симптом мешают ему жить полноценно. В фильме счастливый финал: главный герой благодаря своей девушке, которая является его противоположностью, все же научился расслабляться и получать удовольствие от жизни.

Пограничный уровень развития личности

Данный уровень находится на границе невротического и психотического [7].

В этом диапазоне различают два типа личности:

• Погранично-организованная личность;

• Личность с пограничными моделями и реакциями поведения.

Разница заключается в степени травмированности: личность с пограничными моделями и реакциями поведения ближе к невротическому уровню, но в определенных ситуациях такой человек может реагировать по психотическому типу. На погранично-организованной личности остановимся подробнее.

Особенности погранично-организованной психики

1. Поляризация, или черно-белое мышление. Весь мир делится на хорошее и плохое, целостность восприятия отсутствует. Например: все политики — воры; тот, кто разводится, — предатель; начальник всегда плохой; коллега получил повышение — карьерист, пошел по головам и т.д.

У «невротика» поляризация проявляется стабильным эмоциональным спектром, а у «пограничника» — аффективными реакциями. Там, где «невротик» испытывает досаду, сожаление, удовольствие, растерянность, беспокойство или удовлетворенность, «пограничник» приходит в ярость или отчаяние, впадает в эйфорию, маниакальное воодушевление или погружается в тяжелую депрессию, чувствует опустошенность или считает себя ничтожеством.

Психически устойчивый человек способен ценить то, что имеет, и при необходимости менять определенные вещи и не разрушает все вокруг. В итоге из различных ситуаций он выносит больше опыта, знаний и мудрости, чем «пограничник» или «психотик». Сравните установки: «И то, и это» и «Всë или ничего».

2. Проблемы с выстраиванием и соблюдением границ. Человек с пограничным уровнем развития личности может воспринимать отказ как отвержение — из-за поляризованного мышления («спасешь или погубишь») других вариантов для него не существует. Это может проявляться в коммуникации, когда человек сразу выкладывает откровенные подробности своей жизни случайному знакомому.

3. Противоречивость и раздробленность. Причина — отсутствие доверительных отношений с самым близким человеком (родителем) в детстве: мать или отец проявляли агрессию, и вместо любви ребенок получал оскорбления и физические наказания. В результате формируется недоверие, ответная агрессия диссоциируется: психика блокирует эмоции, замещая их отстраненностью, поскольку родитель не позволяет ребенку проявлять гнев. Пытаясь построить близкие отношения уже во взрослом возрасте, человек с такой детской историей будет продолжать диссоциировать чувства и вместо доверия и любви проявлять к партнеру недоверие и пассивную агрессию, что, конечно же, не способствует укреплению межличностного контакта.

Раздробленность выражается в том, что человек с пограничной психикой думает, чувствует и поступает одной частью личности, а потом ужасается, стыдится, чувствует вину — другой. Например, внутренний диалог «пограничника», совершившего ошибку, будет похож на разговор провинившегося ребенка со строгим родителем: «Зачем я это сделал(а)?! Ведь знал(а), что добром это не кончится!» — «А я предупреждал(а), но ты опять пропустил(а) все мимо ушей».

Здоровое реагирование на ситуацию с взрослой позиции выглядит так: «Я совершил(а) ошибку, это факт, я принимаю на себя ответственность и сделаю все, чтобы исправить ситуацию или компенсировать вред окружающим, причиненный моими действиями/бездействием». Человек не проваливается в ужас, стыд, вину, он может испытывать какие-то неприятные эмоции, но это не препятствует его контактам с окружающими.

4. Психосоматические заболевания. Люди с погранично организованной психикой подвержены психосоматическим заболеваниям, поскольку вынуждены «перерабатывать» часть чувств телом. Это следствие того, что некоторые чувства диссоциированы, отделены от эмоциональной сферы, и перерабатывать их психикой не получается. Более подробно о психосоматике мы поговорим в главе 14.

5. Неумение контейнировать эмоции. Контейнирование — способность понимать, выдерживать и проживать разные чувства. «Пограничникам» такая функция доступна в узком эмоциональном спектре. Люди подобного склада диссоциируют наиболее непереносимые для них чувства, вследствие чего у них формируется эмоциональная недоступность, то есть окружающим непонятно, что чувствует «пограничник», как относится к другому человеку или ситуации в целом.

6. Аффективное поведение: вспышки агрессии, импульсивность как способ ослабить внутреннее напряжение.

7. Защиты: отрицание, изоляция, проекция, тотальный контроль, диссоциация, интроекция, примитивная идеализация и обесценивание, проективная идентификация, расщепление. Подробнее о защитах я расскажу в следующей главе.

Людям с пограничным уровнем развития психики требуется помощь психолога или психотерапевта, имеющего большой опыт работы и специализацию в этой области. Если у «пограничника» имеются проблемы взаимодействия в социуме, тогда речь может идти о диагнозе — пограничном расстройстве личности. В этом случае для диагностики и назначения лечения необходим психиатр.

Яркий пример пограничной личности — Тиффани из фильма «Мой парень — псих». Тиффани быстро сближается с людьми, главному герою Пэту предлагает заняться сексом через несколько часов после знакомства, хотя почти не знает своего избранника, не строит с ним доверительных отношений — таким образом, у героини есть проблемы с построением границ. У Тиффани погиб муж, и какое-то время она получала психиатрическое лечение, но Пэту она сообщает, что муж у нее есть, — это похоже на психологическую защиту — отрицание реальности. На протяжении всего фильма можно наблюдать ее аффективное поведение: она то преследует Пэта на пробежке и закатывает скандал, то кричит на всю улицу, что он ее домогается, хотя это не так, то напивается перед выступлением на танцевальном конкурсе из-за того, что бывшая жена Пэта тоже пришла на это мероприятие. Потеряв мужа, Тиффани стала вести асоциальный образ жизни. Мотивация к взаимодействию с другими людьми у нее отсутствует, друзей нет, она живет одна в студии для танцев и до встречи с Пэтом вела беспорядочную половую жизнь. Наладить жизнь Тиффани помогают обретение цели — участие в танцевальном конкурсе — и встреча с Пэтом, который прошел курс лечения в психиатрической клинике, — таким образом, у них есть схожий жизненный опыт. Постепенно герои сближаются, вместе участвуют в танцевальном конкурсе, справляются с проблемами и, наконец, признаются друг другу в любви.

Психотический уровень развития личности

На этом уровне теряется граница реальности: человек не понимает, что происходит с ним на самом деле, а что является только плодом воображения (галлюцинацией, видением).

Проявления:

• галлюцинации и бред, нарушение тестирования реальности;

• спутанность в изложении событий и фактов, переключение с одной темы на другую, неспособность логично и связно рассказать о событии или о человеке.

Психотический тип личности показан в оскароносном фильме «Игры разума». Гениальный ученый Джон Нэш (Рассел Кроу) страдает психическим расстройством, которое не сразу становится очевидным окружающим и даже семье. Герой убежден, что выполняет секретные задания правительства, получая их через спецагента ЦРУ. В реальности и спецагент,