Оздоровительные советы на каждый день 2026 года - Анастасия Николаевна Семенова

на новом месте, в котором жили, пока настоящий дом достраивали. Сауна – значимое место для отдыха и расслабления, которое так описывает народная финская поговорка: «Когда поёт чёрный орга́н каменки, забываешь печали будней». В сауне не используют веник. По традиции положено потеть, а потом мыться.

7 марта

Суббота

19-й лунный день (23.45); 3-я фаза. Луна в Скорпионе.

• Для экономии сил сохраняйте спокойствие. Будьте собранным и осмотрительным, избавьтесь от лжи, гордыни и суетных мыслей. Уязвимы аппендикс и кишечник. Но очищение кишечника рекомендуется.

МЯТНЫЙ ЧАЙ

Мятный чай успокаивает и при этом душист и вкусен. Он стабилизирует давление, улучшает работу кишечника, способствует удалению из кишечника вредной микрофлоры и нормализует кислотность в желудке. Мята также улучшает аппетит, очищает от токсинов, налаживает сон. Он очень полезен для сердца и сосудов, нервной системы, мочеполовых органов.

Для приготовления мятного чая следует добавить к заварке зелёного чая 1 столовую ложку сушеной мяты или пучок свежих листьев, залить кипятком и настоять. Для улучшения вкуса можно добавить бадан, облепиху, клюкву, душицу, цедру цитрусов или мед.

8 марта

Воскресенье

19-й лунный день; 3-я фаза. Луна в Скорпионе.

• Для экономии сил сохраняйте спокойствие. Будьте собранным и осмотрительным, избавьтесь от лжи, гордыни и суетных мыслей. Уязвимы аппендикс и кишечник. Но очищение кишечника рекомендуется.

ПО СТАРЫМ ЗАВЕТАМ

Семья наша жила небогато. И каши, в том или ином виде, частенько подавались на стол. Бабушка их так вкусно готовила, как не получалось ни у кого из нас. «Ты, наверное, слово знаешь волшебное?» – спрашивала я. «И слово знаю, – говорила она, – и характер каждой крупки; пшено вот поможет тебе при простуде, а рис вылечит живот. Ты ешь кашку-то, ешь, она „живая“, всегда на пользу». Бабушка никогда не лечилась лекарствами, молилась и верила, что человеку может помочь только Природа. Знала она при этом множество рецептов натуральной народной медицины, меня научила лечить насморк луковым соком и чесноком, а кашель – горячим размятым картофелем, положенным на грудь.

9 марта

Понедельник

20-й лунный день (01.07); 3-я фаза. Луна в Стрельце.

• Сегодня уязвимы глаза, нервная система, желудок. Рекомендуется баня (сауна). Откажитесь от алкоголя и мяса. День освобождения от душевного груза, преодоления сомнений.

ПОЛЕЗНЫЙ СЫРОЙ РИС

Этот вид пищи часто использовался на Востоке для выведения из организма патогенных образований, которые хорошо впитываются рисом, благодаря его прекрасным абсорбирующим свойствам. Японцы утверждают, что если вы на завтрак съедите горсть сырого риса (1–2 ст. ложки) или муки из него, то изгоните из кишечника все болезни. А если вы будете так завтракать неделю, то увидите, как много болезненной слизи, а вместе с ней паразитирующих организмов выделяется из кишечника или с выделениями из носа и рта. Это одно из самых эффективных средств очищения организма. Только не забывайте тщательно пережевывать рис, не менее 50—100 раз каждую горсть.

10 марта

Вторник

21-й лунный день (02.26); 3-я фаза. Луна в Стрельце.

• Сегодня обостряются старые заболевания, но может начаться процесс выздоровления. Уязвима печень. Хорошее время для очищения крови, для закаливания. Энергетика дня пробуждает в человеке активное начало, придает уверенности, решительности. Сегодня можно с успехом завершить дела.

ЧУВСТВУЙТЕ СЕБЯ ТАК, КАК ВАС ВИДЯТ

Старайтесь вести себя так, будто вы абсолютно здоровый человек. Следите за своей осанкой, двигайтесь легко и изящно, даже если на вас никто не смотрит. Улыбайтесь почаще. Носите красивую одежду светлых тонов. Представляйте себя молодым и здоровым человеком. Прочувствуйте всю прелесть бытия, исполненного силы и легкости. Вам непременно захочется действовать, быть активным. Вы сами двинетесь навстречу к своему здоровью.

11 марта

Среда

22-й лунный день (03.38); 4-я фаза. Луна в Стрельце.

• Общий фон дня неблагоприятен для здоровья. Чувствительны нижняя часть позвоночника, крестец. Нельзя ограничивать себя в еде. Трудный день, но хорошо усваиваются новые навыки и приходят новые идеи. Добиваясь своих целей, помните, что полученные знания можно использовать лишь во благо.

ПЯТЬ ЭЛЕМЕНТОВ

Каждый из пяти элементов фэн-шуй наделен своей неизменной формой. Огонь треугольный, как пламя, устремленное ввысь. Каменное воплощение огня – пирамида. Даже в названии она сохранила «огненное» происхождение. Земля квадратная, потому что это самая устойчивая форма, которую трудно привести в движение. Недаром это излюбленная форма для разных помещений, в которых нужно поддерживать спокойную и доверительную атмосферу. Металл имеет форму круга, шара, он легок для перемещений. Он, кроме всего прочего, наименее уязвим: трудно удержать ртутный шар, трудно поразить стрелой катящийся шар. Вода имеет знак сдвоенных волн. Вода податлива, она легко берет и легко отдает. Мягкость и чистота – ее основные черты. Дерево образует прямоугольник (ромб), оно устремлено ввысь. Дерево означает рост, движение, свободу, неповиновение. У него гибкий ствол и сильные ветви и корни. Дерево выстоит при любой непогоде.

12 марта

Четверг

23-й лунный день (04.36); 4-я фаза. Луна в Козероге.

• Следите за своим здоровьем: если заболеть в этот день, выздоровление будет долгим. Сегодня уязвимы кожа, женские половые органы. Противопоказаны операции. Нельзя много есть, нужно отказаться от мяса и рыбы. В человеке активизируются похоть и склонность к конфликтам.

ОЧЩАЮЩИЕ ПШЕНИЧНЫЕ ХЛОПЬЯ

Зерна пшеницы вымыть, залить водой. Когда зерна отмякнут (через 4–8 часов), отцедить воду, поместить между двумя слоями полиэтиленовой пленки и хорошо помять на твердом столе скалкой или бутылкой. Хорошо просушить (летом на солнце, а зимой возле печи). Такие хлопья можно хранить в прохладном месте до 3 месяцев. Перед употреблением можно предварительно обработать на пару или залить кипятком и поставить томиться на несколько часов.

13 марта

Пятница

24-й лунный день (05.16); 4-я фаза. Луна в Козероге.

• Сегодня организм легче справляется с нагрузкой. Уязвимы печень, кожа, прямая кишка. Физическая слабость лечится отдыхом и сном. День разрушения старого и созидания нового. Займитесь укреплением здоровья и духовным развитием.

МУДРОСТЬ ОШО РАДЖНИША

«Женщина, влюбленная в тебя, может способствовать увеличению твоих творческих способностей, может вдохновить тебя на такие высоты, о которых ты даже и не мечтал. И она ничего не просит взамен. Ей просто нужна твоя любовь, а это ее естественное право».

14 марта

Суббота

25-й лунный день (05.41); 4-я фаза. Луна в Водолее.

• Опасный для здоровья день. Уязвимы органы чувств, голова, уши. Следует отказаться от грубой пищи и большого количества жидкости. Рекомендуется очищение организма от шлаков, голодание. Хороший