Оздоровительные советы на каждый день 2026 года - Анастасия Николаевна Семенова

Чёрствый пшеничный хлеб нарезать ломтиками, обжарить с одной стороны в масле или маргарине, перевернуть, положить на поджаренную сторону по кусочку сыра и жарить далее под крышкой. Можно приготовить иначе: ломтики хлеба смазать маслом или маргарином с двух сторон, сверху посыпать тертым сыром или положить по кусочку колбасного сыра и запечь в духовке.

25 июля

Суббота

12-й лунный день (18.52); 2-я фаза. Луна в Стрельце.

• Ограничьте нагрузку на сердце и нервную систему. Рекомендуются омолаживающие процедуры. Пейте свежие соки и отвары, откажитесь от грубой пищи. День милосердия и сострадания. Подавайте милостыню, делайте добро ближним. Избегайте жалости к себе, она приведет к депрессии.

НАПОЛНИТЕ ДОМ ПОЛОЖИТЕЛЬНОЙ ЭНЕРГЕТИКОЙ

Войдите в каждую комнату и воспроизведите в уме те картинки, которые соответствуют вашему пониманию счастья. Если это детская, то разместите здесь картинки радостного беззаботного детства. Если это супружеская спальня – то образы семейного счастья, гармоничной сексуальной жизни. Если кухня – представьте вкусную ароматную еду и ваши руки, которые весело что-то делают, будь то процесс приготовления пищи или же мытье посуды. Помните, из каждого помещения вашего дома должна теперь исходить радость. Вы сами – верх гармонии и совершенства. И мир, в котором вам предстоит жить, гармоничен и совершенен.

26 июля

Воскресенье

13-й лунный день (19.43); 2-я фаза. Луна в Козероге.

• Начавшиеся болезни могут затянуться. Рекомендована баня (сауна). Не рекомендуется голодание. Магический день, в символической форме показывающий, все ли у вас в порядке. Возможно повторение прошлого, обретение утраченного.

ТУРИСТСКАЯ БАНЯ

В походе случается внезапно промокнуть, переохладиться или просто возникает желание помыться. Можно использовать палатку, а можно наспех построить шалаш и накрыть полиэтиленовой плёнкой, тентом или самой палаткой. На костре снаружи раскаляют несколько камней, которые закатывают лопатой в углубление в центре шалаша, изнутри плотно закрывают парилку и поливают камни водой. Главная задача туристической бани – дать человеку прогреть кости. А там и болезнь выйдет. Простуженному человеку мыться после парилки не следует!

27 июля

Понедельник

14-й лунный день (20.18); 2-я фаза. Луна в Козероге.

• Организм крепок, но опасность для здоровья есть. Рекомендуются движение и физические упражнения. Уязвимы органы чувств, особенно глаза. Нельзя лечить желудок. Лучший день для голодания, очищения кожи и кишечника. Самый энергетически сильный день месяца, время решительных действий.

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА-6

Тренировка управления ритмом дыхания. Плавно замедляйте ритм дыхания, а достигнув определенного предела (как только почувствуете дискомфорт), не нарушая плавности, постепенно учащайте его вплоть до возврата к первоначальному ритму. Отдельно тренируйтесь в плавном углублении дыхания без изменения ритма. В этом упражнении важно изучить свои возможности для того, чтобы со временем их расширить. Дышите носом. Работайте непрерывно не больше 2 минут подряд.

28 июля

Вторник

15-й лунный день (20.40); 2-я фаза. Луна в Козероге.

• День искушения, обманов, иллюзий. Избегайте ссор, сохраняйте внутреннее спокойствие. Соблюдайте осторожность, берегите нервы. Очень полезен отдых. Противопоказаны операции. Уязвимы поджелудочная железа, селезенка, кишечник. Рекомендуется диета.

ИСКУССТВО ФЭН-ШУЙ: ЧТО ЭТО?

Фэн-шуй – искусство улучшать и гармонизировать окружающую среду – родилось в Китае века тому назад. Само словосочетание фэн-шуй переводится на русский язык как «ветер и вода». Считалось, что именно эти стихии отвечают за здоровье, процветание и успех человека. Учение выросло из наблюдений древних, что люди получают хорошее или дурное воздействие от среды обитания: холмы, постройки, стены, углы между этими стенами, окна зданий – все это влияет на человека, поэтому каждое строение имеет свои определенные свойства. Одни дома приносят своим хозяевам долголетие и процветание, а другие быстро сводят в могилу.

И если вовремя заметить дурные свойства своего жилья, то можно избежать неприятностей и улучшить свою судьбу.

29 июля

Среда

16-й лунный день (20.55); полнолуние (17.35). Луна в Водолее.

• День искушения, обманов, иллюзий. Избегайте ссор, сохраняйте внутреннее спокойствие. Соблюдайте осторожность, берегите нервы. Очень полезен отдых. Противопоказаны операции. Уязвимы поджелудочная железа, селезенка, кишечник. Рекомендуется диета.

ЦЕНА СЛОВА

Человек должен знать цену своим словам, выражениям, речам. Он должен быть твердым в своих убеждениях и выполнять все данные обещания. Дурные поступки, совершенные человеком, могут быть искуплены только хорошими поступками, совершенными впоследствии. Прежде чем действовать, необходимо все серьезно обдумать. Трактат «Чжуд-ши» предупреждает: не все услышанное принимай за истину, а проверь как следует. Все, что услышишь, произнеси про себя и сделай краткий вывод. Нужно хорошо подумать перед тем, как сказать что-нибудь, и не стоит поддаваться приятным словам, произносимым женщинами, но следует говорить с ними искренне, твердо.

30 июля

Четверг

17-й лунный день (21.05); 3-я фаза. Луна в Водолее.

• Не рекомендуются лекарства. Не рекомендуются операции, иглоукалывание. Показаны голодание, очищение кишечника, сауна, омолаживающие процедуры. День радости, любви и творчества, обретения внутренней свободы.

СДЕЛАННЫЕ НЕПАЛЬЦЕМ

На Тибете и в Непале большое внимание уделяют дням зачатия, способствующим рождению ребёнка желанного пола. Первые три дня с начала менструации в расчетах для определения пола ребенка не принимаются во внимание, поэтому счет начинают с четвертого дня, который здесь условно берется как первый. При зачатии в первый, третий, пятый, седьмой день рождается мальчик, во второй, четвертый, шестой и восьмой – девочка. Как после заката солнца закрывается лотос, так после двенадцатого дня закрывается матка, и сперма туда не проникает.

Поэтому население Непала и Тибета крайне невелико.

31 июля

Пятница

18-й лунный день (21.13); 3-я фаза. Луна в Рыбах.

• Важно отдохнуть и расслабиться. День будет удачным, если вы отнесетесь внимательно к себе и другим. Прекрасный день для голодания, водолечения, массажа. Уязвимы почки, поясница, кожа. Рекомендуются диета, очищение кишечника, баня.

ЛЁГКАЯ РАЗМИНКА

Упражнения для улучшения мозгового кровообращения помогут существенно укрепить состояние сердечно-сосудистой системы. Начать зарядку для укрепления сосудов головного мозга нужно с легкой разминки. Походите по комнате в быстром темпе, слегка разотрите шею и область затылка ладонями. Эти движения ускорят кровоток и помогут избежать головокружений во время занятий. Упражнения для улучшения кровообращения выполняются в спокойном темпе, дыхание должно быть глубоким и размеренным. Основное движение производится на выдохе. Каждое движение нужно делать 10–12 раз. Начать стоит с одного подхода, впоследствии количество сетов можно увеличить до 2–3.

Август

1 августа

Суббота

19-й лунный день (21.19); 3-я фаза. Луна в Рыбах.

• Для экономии