Оздоровительные советы на каждый день 2026 года - Анастасия Николаевна Семенова

в тропиках урожай этого злака можно собирать трижды. Рис – это хлебная культура Востока. Жители острова Калимантан считают его пищей богов, а японцы даже засохшие в камень рисовые лепешки разбивают на наковальне молотом и снова пускают в оборот.

19 сентября

Суббота

9-й лунный день (16.16); 2-я фаза. Луна в Козероге.

• Трудное для организма время. Полезны очистительные процедуры, особенно баня. Очень опасна нагрузка на сердце и сосуды. Уязвимы грудь и желудок. День обольщений и иллюзий, обманов и заблуждений. Очистите помыслы и постарайтесь освободиться от желаний.

ЛИМОН – ИСТОЧНИК ЖИЗНИ

Лимон есть во многих домах, ведь его очень легко вырастить из косточки. Кислые плоды лимона связаны с Юпитером, сами же плоды находятся под управлением Венеры. Венера заведует материальным планом, дает желание улучшить финансовое положение, украсить жизнь, а Юпитер, соединяясь с Венерой, увеличивает стремление к материальным удобствам и физической красоте. Чем более высокий лимон живет в вашем доме, тем к большим вершинам социальной жизни он призовет вас.

Лимонные деревья улучшают состояние печени и качество крови.

Лимонное дерево светолюбиво, поливать его надо умеренно, листья полезно опрыскивать.

20 сентября

Воскресенье

10-й лунный день (16.48); 2-я фаза. Луна в Козероге.

• Болезни могут оказаться серьезными, если не начать лечение вовремя. Ранимы локтевые суставы, кости и позвонки грудного отдела. Пейте больше соков и отваров. Рекомендована баня. Начатое дело будет удачным. Духовный поиск, обретение знаний откроют новые горизонты.

ЗДОРОВАЯ МАГИЯ ТИБЕТА

В качестве магических средств, способствующих рождению мальчика, рекомендуется носить на поясе шнур, сплетенный невинным юношей из шерсти, взятой с правых лопаток нечетного числа баранов. На шнур необходимо подвешивать изображение мальчика, о котором говорилось выше, завернув в кусок бараньей шкуры.

Есть и более простые способы повлиять на пол будущего ребенка: для этого матери советовали носить при себе портреты красивых детей – мальчиков или девочек в зависимости от того, кого она хочет – сына или дочь. Нужно также стараться постоянно думать о них и вообще быть по возможности постоянно окруженной детьми соответствующего пола.

21 сентября

Понедельник

11-й лунный день (17.08); 2-я фаза. Луна в Водолее.

• Максимально возрастает жизненный потенциал. Избегайте нагрузок на позвоночник. Уязвимы почки, бедра, мочевой пузырь, поджелудочная железа. Хороший день для очищения верхних дыхательных путей и легких, голодания. Будьте внимательны во всех делах. Рекомендуются очищение и молитва.

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА-11

«Рваное» дыхание. Сделайте медленный вдох через нос. Выдохните одним быстрым движением через рот, затем задержите дыхание на 3–5 секунд. Повторите упражнение 6–8 раз. Затем поменяйте последовательность: быстрый глубокий вдох через рот, медленный выдох через нос. Повторите 6–8 раз.

22 сентября

Вторник

12-й лунный день (17.22); 2-я фаза. Луна в Водолее.

• Ограничьте нагрузку на сердце и нервную систему. Рекомендуются омолаживающие процедуры. Пейте свежие соки и отвары, откажитесь от грубой пищи. День милосердия и сострадания. Подавайте милостыню, делайте добро ближним. Избегайте жалости к себе, она приведет к депрессии.

О ПОЛЬЗЕ ЗАКАЛИВАНИЯ

Закалка оказывает многостороннее благотворное воздействие на организм. В частности, повышает устойчивость к простудным и инфекционным заболеваниям благодаря укреплению иммунитета и улучшению работы терморегуляции; способствует улучшению кровообращения, нормализации артериального давления и укреплению сердечно-сосудистой системы; повышает стрессоустойчивость, улучшает настроение и способствует выработке эндорфинов, естественных обезболивающих и гормонов радости; ускоряет обмен веществ благодаря активности, связанной с регулярными процедурами; помогает повысить жизненный тонус, улучшить качество сна и повысить общую выносливость организма. Словом, одна сплошная польза!

23 сентября

Среда

13-й лунный день (17.31); 2-я фаза. Луна в Водолее.

• Начавшиеся болезни могут затянуться. Рекомендована баня (сауна). Не рекомендуется голодание. Магический день, в символической форме показывающий, все ли у вас в порядке. Возможно повторение прошлого, обретение утраченного.

ДЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА: «ЛЯГУШКА»

Прыжки из приседа. Исходное положение: упор присев – сед на корточках, колени держать вместе, упор на руки. Выпрыгнуть высоко вверх, при этом выпрямить спину и понять прямые руки вверх, затем сразу присесть в исходное положение и сразу повторить следующий прыжок. 2 подхода с отдыхом по 15 раз.

24 сентября

Четверг

14-й лунный день (17.39); 2-я фаза. Луна в Рыбах.

• Начавшиеся болезни могут затянуться. Рекомендована баня (сауна). Не рекомендуется голодание. Магический день, в символической форме показывающий, все ли у вас в порядке. Возможно повторение прошлого, обретение утраченного.

КЕТО-ДИЕТА

Кетогенная диета, набирает всё большую популярность среди тех, кто стремится к эффективному снижению веса и улучшению общего самочувствия. Основной принцип этой диеты заключается в значительном сокращении потребления углеводов (менее 20 граммов углеводов в день) и увеличении доли жиров в рационе, что помогает организму войти в состояние кетоза. В этом состоянии тело начинает использовать жиры как основной источник энергии, что способствует более быстрому сжиганию жировых запасов. Следует пить много жидкости и получать достаточное количество соли, особенно в первую неделю плана питания. Чашка бульона в день и соление пищи «по вкусу» очень помогают.

25 сентября

Пятница

15-й лунный день (17.45); 2-я фаза. Луна в Рыбах.

• День искушения, обманов, иллюзий. Избегайте ссор, сохраняйте внутреннее спокойствие. Соблюдайте осторожность, берегите нервы. Очень полезен отдых. Противопоказаны операции. Уязвимы поджелудочная железа, селезенка, кишечник. Рекомендуется диета.

ГНЕВ РАЗРУШАЕТ

Большинство людей, инстинктивно желающих освободиться от гнева и не привыкших сдерживать себя – людей, которые привыкли кричать, – совершают ужаснейшую ошибку. Ошибка состоит прежде всего в том, что они не просто кричат – они кричат на других людей! Думая, что избавляется от пагубного в себе, он на самом деле передает это пагубное окружающим, которые начнут передавать разрушительную энергию другим людям. В конечном итоге вокруг станет так много разрушительной энергии, что она обязательно вернется к тому, кто ее и породил, крича на других. Кричать на других не значит избавиться от злости и гнева, это значит увеличивать количество злости и гнева в мире.

26 сентября

Суббота

16-й лунный день (17.52); полнолуние (19.48). Луна в Овне.

• Уязвима селезенка, обостряются заболевания крови. Не рекомендуются операции. Полезны физические упражнения, свежий воздух. Сохраняйте внутреннее спокойствие, избегайте стрессов. Может обостриться чувство одиночества, недовольство миром.

ПРОДОЛЖАЕМ СКАКАТЬ

Выполняем на скакалке прыжки врозь. Руки по-прежнему выполняют стандартное движение, а ноги в прыжке расставляются врозь, примерно на расстоянии чуть шире плеч, и сразу соединяются при втором вращении скакалки. То есть движение ног и рук происходит одновременно, на каждый прыжок приходится одно вращение