Оздоровительные советы на каждый день 2026 года - Анастасия Николаевна Семенова

и носа, а скрипящие двери могут привести к сумасшествию. Ведь если вы живете в окружении больных вещей, значит, вы перестали заботиться в первую очередь о себе.

20 октября

Вторник

11-й лунный день (15.38); 2-я фаза. Луна в Водолее.

• Максимально возрастает жизненный потенциал. Избегайте нагрузок на позвоночник. Уязвимы почки, бедра, мочевой пузырь, поджелудочная железа. Хороший день для очищения верхних дыхательных путей и легких, голодания. Будьте внимательны во всех делах. Рекомендуются очищение и молитва.

УДИВИТЕЛЬНАЯ БЕРЁЗА

Универсальная защитница представительниц прекрасного пола. Считается, что именно женщины получают поддержку от березы чаще всего. Правильное обращение к березовым листьям и веткам помогает устранить негативный психоэмоциональный фон, устранить последствия стрессовых ситуаций, снять агрессию. Берёза способствует улучшению сна у человека: ночные кошмары улетучиваются уже после первого контакта с березовым деревом. Также рекомендовано после тяжелого трудового периода просто дотронуться до коры березы и попросить о восстановлении. Силы вернутся, а об усталости вы вообще забудете.

21 октября

Среда

12-й лунный день (15.47); 2-я фаза. Луна в Рыбах.

• Ограничьте нагрузку на сердце и нервную систему. Рекомендуются омолаживающие процедуры. Пейте свежие соки и отвары, откажитесь от грубой пищи. День милосердия и сострадания. Подавайте милостыню, делайте добро ближним. Избегайте жалости к себе, она приведет к депрессии.

КАРМА

Карма – это концепция, предполагающая, что все действия имеют последствия и возвращаются к нам в будущем. Если человек много делал плохого, оно отзовётся. Но можно улучшить свою карму добрыми деяниями. Например, помочь нуждающимся. Желание содействовать другим людям не только поможет очистить карму, но и стать более счастливыми и осознанными. Когда человек старается, чтобы кто-то избавился от личной неприятной ситуации, он делаем мир лучше и привлекаем положительную энергию к себе. Улучшает карму также признание своих ошибок и готовность исправиться.

22 октября

Четверг

13-й лунный день (15.54); 2-я фаза. Луна в Рыбах.

• Начавшиеся болезни могут затянуться. Рекомендована баня (сауна). Не рекомендуется голодание. Магический день, в символической форме показывающий, все ли у вас в порядке.

Возможно повторение прошлого, обретение утраченного.

ОЧИЩЕНИЕ КАРМЫ

К способам очищения кармы относятся прощение, то есть процесс освобождения от гнева и обиды, которые мы чувствуем к другим людям или к себе. Оно позволяет отпустить злость и негативные эмоции, перестать быть заложниками печали и тоски. Извинение. Если сделали что-то плохое или неправильное, то лучше извиниться, особенно когда обидели или причинили боль близким, любимым или родственникам. Это не только поможет очистить карму, но и восстановить отношения с кем-то. Вредные привычки, такие как курение, употребление алкоголя или наркотиков, могут негативно влиять на карму. Отказ от них поможет очистить организм и укрепить волю.

23 октября

Пятница

14-й лунный день (16.00); 2-я фаза. Луна в Овне.

• Начавшиеся болезни могут затянуться. Рекомендована баня (сауна). Не рекомендуется голодание. Магический день, в символической форме показывающий, все ли у вас в порядке. Возможно повторение прошлого, обретение утраченного.

РАЗВЕДЕНИЕ ГАНТЕЛЕЙ ЛЕЖА

Это упражнение также известно как «бабочка». Оно считается эффективным, потому что хорошо развивает мышцы и прорабатывает рельеф. Лягте на спину, поставьте ноги на ширине плеч и упритесь ими в пол. Возьмите гантели и поднимите их над грудью. Ладони разверните друг к другу, сгибая руки в локтях. Разведите локти в стороны так, чтобы они находились на одной линии с плечами. Сведите гантели над грудью, напрягая грудные мышцы. Вернитесь в исходное положение. Повторяйте упражнение 15–20 раз, сделайте три-четыре похода.

24 октября

Суббота

15-й лунный день (16.07); 2-я фаза. Луна в Овне.

• День искушения, обманов, иллюзий. Избегайте ссор, сохраняйте внутреннее спокойствие. Соблюдайте осторожность, берегите нервы. Очень полезен отдых. Противопоказаны операции. Уязвимы поджелудочная железа, селезенка, кишечник. Рекомендуется диета.

ТИБЕТСКИЕ СВОЙСТВА ОВОЩЕЙ (окончание, начало 11 июня)

Свежая морковь легкого свойства и жгучего вкуса. Усиливает пищеварительные способности. Травы и овощи произрастают в сухой или сырой местности, они бывают свежие или сухие, сырые или проваренные. Растения из сухой местности, засушенные, проваренные теплее и легче, чем растения из местности сырой, свежие и сырые. Теплые растения излечивают и предупреждают болезни холода, холодные – болезни жара.

25 октября

Воскресенье

16-й лунный день (16.16); 2-я фаза. Луна в Овне.

• Уязвима селезенка, обостряются заболевания крови. Не рекомендуются операции. Полезны физические упражнения, свежий воздух. Сохраняйте внутреннее спокойствие, избегайте стрессов. Может обостриться чувство одиночества, недовольство миром.

ПРИЯТНЫЙ ЗАПАХ В ДОМЕ

Чтобы в комнате был приятный запах, нужно несколько капель духов или одеколона капнуть на не включенную электрическую лампочку, затем включить ее. В банку положите слой лепестков лилии, розы или других благоухающих цветов и посыпьте мелкой солью, затем вновь положите слой лепестков, пересыпав их солью. Так заполните всю банку, а сверху налейте 3–4 ложечки спирта или водки и плотно закройте. Чтобы аромат цветов распространился по всему помещению, откройте банку на несколько минут.

26 октября

Понедельник

17-й лунный день (16.28); полнолуние (07.11). Луна в Тельце.

• Не рекомендуются лекарства. Не рекомендуются операции, иглоукалывание. Показаны голодание, очищение кишечника, сауна, омолаживающие процедуры. День радости, любви и творчества, обретения внутренней свободы.

О ВРЕДЕ КНИГ

Чрезвычайно опасным аллергеном может быть книжная пыль. Поэтому по возможности не держите книжные полки и шкафы открытыми или хотя бы не располагайте их в помещениях, где проводите много времени: спальнях, игровых комнатах детей и т. д. Микроскопические грибки, сухие остатки насекомых и цветов, обивка мебели – все это придает домашней пыли свою особую «вредоносную неповторимость». Не забывайте регулярно пылесосить книги и протирать книжные полки.

27 октября

Вторник

18-й лунный день (16.46); 3-я фаза. Луна в Тельце.

• Важно отдохнуть и расслабиться. День будет удачным, если вы отнесетесь внимательно к себе и другим. Прекрасный день для голодания, водолечения, массажа. Уязвимы почки, поясница, кожа. Рекомендуются диета, очищение кишечника, баня.

ШВЕДСКАЯ БАНЯ

Шведская баня или басту в старые времена напоминала по форме перевёрнутый стакан и стояла над землёй на валунах, имея в полу щели для вентилляции. Она отапливалась, как русская чёрная баня, каменкой без дымохода. Вдоль стен вместо русских полоков стояли скамьи, на них сидели и парились замоченными берёзовыми вениками. Современную басту отапливают электричеством и снабжают двумя вентиляционными отверстиями: одно располагают у пола под печью, другое с противоположной стороны парилки. Печь нагревает воздух и выталкивает его вверх, всасывая часть из приточного канала снаружи парилки.