Оздоровительные советы на каждый день 2026 года - Анастасия Николаевна Семенова

ОЗДоРАВЛИВАЮЩИЕ СВОЙСТВА ПИВА

При заболеваниях горла нужно пить на ночь подогретое пиво. Не очень вкусно, зато очень полезно и эффективно. Снимает воспаления, смягчает кашель, восстанавливает голос.

Пиво – замечательное средство для ухаживания за волосами. Если ополаскивать им волосы после мытья, они делаются более густыми и упругими. Можно применять пиво и при завивке на бигуди – тогда она дольше держится.

5 ноября

Четверг

26-й лунный день (02.53); 4-я фаза. Луна в Весах.

• Защитные функции организма сегодня слабые. Постарайтесь не переутомляться. Начавшиеся недомогания могут быть серьезны. Уязвимы ноги, бедра. Рекомендуются: лечение кожи, акупунктура, прижигания. Берегите жизненную энергию, избегайте конфликтов. Любые начинания принесут только потери и ущерб.

КАКТУСЫ – ДОНОРЫ ИЛИ ВАМПИРЫ?

Многие виды кактусов способны гасить вредные излучения компьютеров и другой техники, например телевизора. Вообще наличие кактуса в помещении благотворно влияет на человека. Но помните, что кактусы обладают особыми свойствами и мощным биополем. Неизвестно, как кактус поведет себя в той или иной обстановке – станет он энергетическим вампиром или бескорыстным донором. Понаблюдайте за своими «колючками»: если кто-то в семье их невзлюбил, то кактус погибнет либо, в лучшем случае, откажется цвести. Или начнет устраивать неприятности – от головной боли до семейных склок в том случае, если биополя кактуса и невзлюбившего его человека резко не совпадают.

6 ноября

Пятница

27-й лунный день (04.16); 4-я фаза. Луна в Весах.

• Сегодня у организма больше сил. Начавшиеся болезни не окажутся серьезными. Уязвимы голени. Возможно обострение заболеваний крови, необходимо избегать кровопотери. Наметьте цели на ближайшее время. Настройтесь на позитивное, легкое отношение к происходящему.

ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ

Физическая нагрузка очень важна для здоровья позвоночника. Особенно рекомендуются плавание и йога. Вы можете выполнять простейшее упражнение, которое индийцы называют «кошечка». Для этого встаньте на колени, поставьте руки на ширине плеч. Очень медленно и аккуратно скруглите спину кверху, прижав подбородок к груди. Задержитесь так на некоторое время, затем аккуратно и медленно выгните спину наоборот, закинув голову вверх. Проделайте это упражнение несколько раз.

7 ноября

Суббота

28-й лунный день (05.38); 4-я фаза. Луна в Весах.

• Один из самых благоприятных дней лунного месяца. Ограничьте любые нагрузки. Не ешьте и не пейте слишком много, поменьше общайтесь. Уязвимы глаза: меньше сидите за компьютером и перед телевизором. Хороший день для отдыха на природе, посещения бани. Начатые сегодня важные дела завершатся успешно.

ПЕЙТЕ НА ЗДОРОВЬЕ

Алкоголь, по мнению тибетских знахарей, усиливает огонь желудка, облегчает переваривание. После еды нужно пить, это утоляет жажду, содействует измельчению и перевариванию пищи, увлажняет, укрепляет и развивает тело. Но при потере голоса, выделении большого количества мокроты, кашле, других болезнях, развивающихся в частях тела выше ключицы, питье после приема пищи вредно. При слабости желудочного огня нужно есть мясо, принимать алкоголь. Если пища плохо переваривается и появляется вздутие живота, после еды нужно пить кипяток. При сильном похудании нужно принимать алкоголь, а при ожирении – пить воду с медом. После приема молочнокислых продуктов, алкоголя, меда полезно пить холодную воду.

8 ноября

Воскресенье

29-й лунный день (07.01); 4-я фаза. Луна в Скорпионе.

• Самый тяжелый и опасный день лунного месяца. Снижается запас энергии, ослабевают все защитные силы организма. Помочь может полное воздержание (от курения, алкоголя, секса, бурных эмоций и мяса). Уязвимы бедра, прямая кишка. Рекомендуется проводить чистку организма.

СНОВА ДИЕТИЧЕСКИЙ РИС

Есть другой рецепт приготовления диетического риса. Вам понадобится 2 стакана риса, 4 стакана воды, 2 щепотки соли.

Рис промыть и подсушить, обжаривая его без масла в течение нескольких минут на сковороде на слабом огне, слегка помешивая его при этом деревянной ложкой, чтобы не подгорел. Сложить обжаренный рис в кастрюлю, добавить воды, соли и прикрыть тяжелой крышкой, чтобы поддерживать в кастрюле давление (это позволяет сохранить и выявить естественную сладость риса). Довести до кипения, убавить огонь и кипятить на слабом огне около часа или пока не выкипит вся вода. Снять с огня. Подавать на стол.

9 ноября

Понедельник

30-й лунный день (08.25); новолуние, 1-й лунный день (10.02). Луна в Скорпионе.

• 30-й день считается таким же тяжелым, как и предыдущий. В новолуние и 1-й лунный день иммунитет ослаблен, энергии мало, повышены раздражительность и утомляемость. Уязвимы головной мозг и глаза. Планируйте действия на предстоящий месяц.

АРОМАТЕРАПИЯ ОТ ПРОСТУД

Если в доме есть люди с заболеваниями дыхательных путей, для ароматизации стоит предпочесть те аромамасла, которые благотворно влияют на эти органы. Это масла эвкалипта, лаванды, мяты, ладана. Эти эфирные масла стоит использовать всем в период частых простуд. Они защитят от кашля, помогут быстрее вылечить бронхит, избавиться от ангины. Другие эфирные масла от кашля и ангины: розмарин, сосна, кедр, чайное дерево.

10 ноября

Вторник

2-й лунный день (09.46); 1-я фаза. Луна в Стрельце.

• С осторожностью приступайте к физическим упражнениям. Хорошее время для посещения сауны (бани), для начала диеты (голодания). Все происходящее призывает изменить ваше отношение к жизни. Доброта и щедрость будут достойно вознаграждены.

ПРЫГАЕМ ПО-РАЗНОМУ

Вы освоили скакалку и теперь можно выполнять сложные прыжки крест-накрест. Производите упражнение не одновременно двумя ногами, а с высоко поднятыми коленями попеременно. Движение ног аналогично первому варианту, но кисти при этом выполняют вращение крест-накрест при прыжках.

Прыжки назад. Движение ногами выполняются как и при простых прыжках вперед, двумя ногами одновременно. Единственное отличие – это прокручивание кистей назад, то есть в обратную сторону. Таким образом, получается обратное движение. Это отличный вариант для развития координации.

11 ноября

Среда

3-й лунный день (11.00); 1-я фаза. Луна в Стрельце.

• Следите за своим здоровьем: заболевания этого дня могут затянуться. Уязвимы уши, горло, затылок. Хороший день для посещения бани (сауны). День требует активности, готовности отдаться любимому делу. Будьте осторожны в общении, вождении автомобиля, рискованных сделках.

ПОСЛЕ РАБОЧЕГО ДНЯ

Самым простым способом облегчить возникшие к вечеру неприятные ощущения в спине будет выполнение такого упражнения. Поставьте ноги на ширину плеч или другое удобное для поддержания равновесие положение. Медленно наклоняйтесь вперед, расслабьте шею и руки. Сконцентрируйтесь на своих ощущениях. Тянущая боль в пояснице будет становиться приятнее. Задержитесь в этом положении хотя бы полминуты. Медленно принимаем исходное положение, но не разгибайтесь как придется. Это важно. Упритесь руками