Оздоровительные советы на каждый день 2026 года - Анастасия Николаевна Семенова

голоду, волосы и тело у них желтоватого цвета, ум острый, тщеславны. Они потеют и сильно пахнут. Богатство и тело у них посредственны. Склонны к сладкому, горькому, терпкому, прохладному. По повадкам похожи на тигров и обезьян. Люди конституции слизи отличаются не только жизнестойкостью, большой выносливостью, но и продолжительным сроком жизни. Это объясняется тем, что трофотропные процессы накопления энергии, преобладающие в их организме, обеспечивают высокий уровень восстановительных процессов.

Это тип людей-долгожителей.

29 ноября

Воскресенье

21-й лунный день (21.44); 3-я фаза. Луна во Льве.

• Сегодня обостряются старые заболевания, но может начаться процесс выздоровления. Уязвима печень. Хорошее время для очищения крови, для закаливания. Энергетика дня пробуждает в человеке активное начало, придает уверенности, решительности. Сегодня можно с успехом завершить дела.

ЭНТУЗИАЗМ

Древние греки, которые придумали термин «энтузиазм», сознавали его волшебную силу, поскольку оно означает «Бог в нас!». Энтузиазм – свойство одновременно животное и божественное, именно поэтому оно не может подвести. Люди видят, что ваш общий эмоциональный настрой сопровождается наивысшим духовным подъёмом, и не могут не воодушевиться в ответ. Взбодритесь! Поверьте в себя! Почувствуйте восторг! Ощутите духовную силу своего дела, своих стремлений – пусть весь мир увидит вашу гордость, вашу веру, огонь в вашей крови, воистину вдохновлённую небесами уверенность в себе. Воодушевитесь – и мир воодушевится вместе с вами.

30 ноября

Понедельник

22-й лунный день (23.15); 3-я фаза. Луна в Деве.

• Сегодня обостряются старые заболевания, но может начаться процесс выздоровления. Уязвима печень. Хорошее время для очищения крови, для закаливания. Энергетика дня пробуждает в человеке активное начало, придает уверенности, решительности. Сегодня можно с успехом завершить дела.

МОНИТОРИНГ СЕБЯ

Не бойтесь проходить медобследования. Профилактика и своевременное обнаружение болезней существенно продлевают жизнь. Так можно выявить «неисправности» в организме, чтобы вовремя устранить их всеми доступными путями. Если вы окажетесь в добром здравии, у вас опять же будет повод поделиться этой хорошей новостью со своим окружением. Хорошие новости тоже хороши для здоровья!

Декабрь

1 декабря

Вторник

22-й лунный день; 4-я фаза. Луна в Деве.

• Сегодня обостряются старые заболевания, но может начаться процесс выздоровления. Уязвима печень. Хорошее время для очищения крови, для закаливания. Энергетика дня пробуждает в человеке активное начало, придает уверенности, решительности. Сегодня можно с успехом завершить дела.

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА-14

Дыхание с нагрузкой. Исходное положение – лежа на спине. Переход в положение сидя – выдох; возвращение в исходное положение – вдох. Повторите упражнение 5–8 раз.

Приседания. Присед – выдох; подъем – вдох. Повторите упражнение 12–15 раз.

2 декабря

Среда

23-й лунный день (00.44); 4-я фаза. Луна в Весах.

• Следите за своим здоровьем: если заболеть в этот день, выздоровление будет долгим. Сегодня уязвимы кожа, женские половые органы. Противопоказаны операции. Нельзя много есть, нужно отказаться от мяса и рыбы. В человеке активизируются похоть и склонность к конфликтам.

ПОСМОТРИТЕСЬ В ЗЕРКАЛО

Если присмотреться внимательно, можно обнаружить признаки, вопиющие о визите к врачу. Красный бугристый нос с прожилками кровеносных сосудов говорит о высоком уровне артериального давления. Низкое же артериальное давление зачастую проявляется сине-красной окраской носа. О сердечных заболеваниях напоминают крылья носа, имеющие сине-красную окраску, а о нарушении кровообращения, – бледность ушных раковин с характерным восковым оттенком. Важным признаком повышенной нагрузки на сердце и органы кровообращения является глубокая и удлиненная носогубная складка с обеих сторон. Одним из признаков сердечных проблем могут служить щеки. При впалости левой щеки можно заподозрить сердечное заболевание.

3 декабря

Четверг

24-й лунный день (02.04); 4-я фаза. Луна в Весах.

• Следите за своим здоровьем: если заболеть в этот день, выздоровление будет долгим. Сегодня уязвимы кожа, женские половые органы. Противопоказаны операции. Нельзя много есть, нужно отказаться от мяса и рыбы. В человеке активизируются похоть и склонность к конфликтам.

СКРУЧИВАНИЯ С ПОДЪЕМОМ РУК

Еще одно простое и эффективное упражнение на пресс, которое можно сделать дома. Лягте на пол, согните ноги в коленях. Возьмите гантель и поднимите руки вверх. Оторвите лопатки от пола и тянитесь руками как можно выше, при этом не отрывая поясницу от пола. Вернитесь в исходное положение. Сделайте три-четыре подхода по 30–50 раз.

4 декабря

Пятница

25-й лунный день (03.26); 4-я фаза. Луна в Весах.

• Опасный для здоровья день. Уязвимы органы чувств, голова, уши. Следует отказаться от грубой пищи и большого количества жидкости. Рекомендуется очищение организма от шлаков, голодание. Хороший день для физического отдыха, расслабления. День гармонии и анализа происходящего в жизни.

МОРСКАЯ ВАННА

Превратить обычную водопроводную воду в морскую просто: достаточно растворить в ней горстку натуральной морской соли, и легкий терапевтический эффект обеспечен. На каждом квадратном сантиметре кожи находятся более полусотни тысяч пор. Через них раствор соли подпитывает клетки кожи и все органы необходимыми веществами. Добавляя в воду различное количество соли, вы получите несколько вариантов ванн: лечебную (150–500 г на ванну), лечебно-тонизирующую (70—100 г на ванну) или косметическую (10–20 г на 1 л воды).

5 декабря

Суббота

26-й лунный день (04.48); 4-я фаза. Луна в Скорпионе.

• Защитные функции организма сегодня слабые. Постарайтесь не переутомляться. Начавшиеся недомогания могут быть серьезны. Уязвимы ноги, бедра. Рекомендуются: лечение кожи, акупунктура, прижигания. Берегите жизненную энергию, избегайте конфликтов. Любые начинания принесут только потери и ущерб.

НЕ ТАЩИТЕ ЗЛОБУ В ДОМ

Нельзя в чистый надежный дом тащить из внешнего мира злобу и недовольство. Если вы почувствовали, что день сегодня выдался неудачный, вознегодовали на себя и на всех вокруг, постарайтесь по дороге домой рассеять негативную энергетику. Как это сделать? Представьте себе, что вся ваша злоба, обида, недовольство скручены в моток, как веревка. И когда вы направляетесь домой, вы держите этот моток прямо перед собой и скидываете с него дурную энергию на столбы, деревья, пока у вас в мотке не останется ни одного витка. Тогда повернитесь лицом к пройденному пути и скажите: «Превратись злая энергия в добрую!», иначе много зла вы принесете ни в чем неповинным деревьям. А скажете так – энергия эта уйдет в Космос, где будет использована на благо.

6 декабря

Воскресенье

27-й лунный день (06.10); 4-я фаза. Луна в Скорпионе.

• Сегодня у организма больше сил. Начавшиеся болезни не окажутся серьезными. Уязвимы голени. Возможно обострение заболеваний крови, необходимо избегать кровопотери. Наметьте цели на ближайшее время. Настройтесь на позитивное,