Оздоровительные советы на каждый день 2026 года - Анастасия Николаевна Семенова

так наполнен, что уже не вмещаешь всё это. Тебе нужно поделиться, тебе нужно это отдать. И кто бы ни принял этот подарок, ты почувствуешь благодарность к нему за то, что он его принял».

14 декабря

Понедельник

7-й лунный день (12.00); 1-я фаза. Луна в Водолее.

• Состояние здоровья непредсказуемо. Хронические заболевания могут внезапно обостриться или неожиданно исчезнуть. Начатые дела удаются, появляется вера в свои силы. Возрастает эмоциональность, возникает жажда общения.

СКВОЗНЯКИ ВЫДУВАЮТ ДОБРО ИЗ ДОМА

Дом, открытый всем ветрам, не более чем поэтическая метафора. А нам с вами для комфортной жизни нужно тепло и еще раз тепло. Парадоксально, но в нашем суровом климате вопросам теплоизоляции дома долгое время уделяли незаслуженно мало внимания. Панельные дома продуваются всеми ветрами, несущимися из оконных щелей и швов перекрытий. Сегодня применение широкого спектра герметиков избавит вас от продуваемых щелей, текущих труб и хлипких окон. Любой дом можно превратить в крепость, недоступную ветрам и холодам.

15 декабря

Вторник

8-й лунный день (12.08); 1-я фаза. Луна в Рыбах.

• Организм подвержен стрессам и болезням, которые могут привести к серьезным последствиям. Уязвимы желудок и нервная система. Хороший день для очищения ЖКТ и голодания. Освободитесь от чувства вины. Прислушайтесь к голосу интуиции.

ЧТО ТАКОЕ МОЗГ

Головной мозг состоит из серого вещества – скопления тел нервных клеток (нейронов), и белого вещества – скопления их отростков. По восходящим отросткам нейронов со скоростью около 200 км/ч в мозг передается так называемая сенсорная информация. Мозг получает ее от органов чувств: зрения, обоняния, осязания и других. А по нисходящим путям (от головного мозга) идут двигательные сигналы – команды для органов. Каждая часть мозга отвечает за определенный участок организма. Число мозговых клеток, расположенных в коре человеческого мозга, колеблется в пределах 13–14 млрд. Длина капилляров мозга равняется 110 км. Общее количество спинномозговой жидкости от 130 до 200 мл. Мозг и мозжечок (без мозговых оболочек) содержит 82–90 % воды.

16 декабря

Среда

9-й лунный день (12.15); 1-я фаза. Луна в Рыбах.

• Трудное для организма время. Полезны очистительные процедуры, особенно баня. Очень опасна нагрузка на сердце и сосуды. Уязвимы грудь и желудок. День обольщений и иллюзий, обманов и заблуждений. Очистите помыслы и постарайтесь освободиться от желаний.

ЖАРЕНЫЕ МОЗГИ

Для поддержания работоспособности своего мозга полезно есть чужие мозги, например, свиные или телячьи. На 300 г мозгов понадобится 1 яйцо, 2 ст. ложки муки, 3 ст. ложки растительного масла, соль и перец по вкусу. Мозги вымочить в холодной воде, несколько раз меняя ее, на протяжении 2–3 часов. Удалите все сосуды, косточки и снимите аккуратно пленку с мозгов. В небольшой кастрюле вскипятите подсоленную воду. Опустите туда мозги и проварите их 13–15 минут. Проваренные говяжьи мозги достаньте и остудите. Нарежьте их на небольшие кусочки. Кусочки посолите и поперчите по вкусу. В одной тарелке взбейте яйцо и подсолите, в другую насыпьте муку. На разогретую с маслом сковородку отправьте жариться мозги, предварительно обмакнув их сначала в муке, а потом в яйце. Обжаривайте их с обеих сторон примерно 5 минут.

17 декабря

Четверг

10-й лунный день (12.22); 2-я фаза. Луна в Овне.

• Болезни могут оказаться серьезными, если не начать лечение вовремя. Ранимы локтевые суставы, кости и позвонки грудного отдела. Пейте больше соков и отваров. Рекомендована баня. Начатое дело будет удачным. Духовный поиск, обретение знаний откроют новые горизонты.

ЛУК И ЧЕСНОК

Лук и чеснок незаменимы для процесса детоксикации печени. Источник специфического запах и вкуса этих продуктов – это органическое соединение серы – аллицин, которое используется печенью для нейтрализации широкого спектра токсинов. Он же наделяет лук и чеснок бактерицидными и противогрибковыми свойствами.

18 декабря

Пятница

11-й лунный день (12.29); 2-я фаза. Луна в Овне.

• Максимально возрастает жизненный потенциал. Избегайте нагрузок на позвоночник. Уязвимы почки, бедра, мочевой пузырь, поджелудочная железа. Хороший день для очищения верхних дыхательных путей и легких, голодания. Будьте внимательны во всех делах. Рекомендуются очищение и молитва.

ЛЮДИ ТИБЕТСКОГО ТИПА (окончание, начало 5 октября и 28 ноября)

Человек, в организме которого доминирует система слизи, имеет следующие особенности. У людей с конституцией слизи прохладное тело, суставы и кости не выделяются, они мясисты и белы. формы округлы. Голод, жажду, страдания переносят легко. Тела у них крупные, живут долго, богато, сон у них крепкий. Они широки душой, от природы имеют хороший нрав. Похожи по повадкам на львов и буйволов.

Люди конституции желчи имеют обычно среднюю продолжительность жизни.

19 декабря

Суббота

12-й лунный день (12.37); 2-я фаза. Луна в Тельце.

• Ограничьте нагрузку на сердце и нервную систему. Рекомендуются омолаживающие процедуры. Пейте свежие соки и отвары, откажитесь от грубой пищи. День милосердия и сострадания. Подавайте милостыню, делайте добро ближним. Избегайте жалости к себе, она приведет к депрессии.

СТРЕСС И ПИТАНИЕ

Стресс порождает болезненные нарушения в организме, требуя от нервной системы повышенного напряжения и активности. Во времена серьезных перемен или болезней определенные вещества в организме расходуются ускоренными темпами: повышается потребность в витаминах A, C, группы B, цинке, хроме и многих других. Например, продукты, богатые углеводами, могут успокаивать и вызывать сон при усталости. Однако рафинированная пища, богатая простыми углеводами и очищенная от витаминов и микроэлементов, может приводить к агрессивному поведению, т. к. углеводы при отсутствии необходимых микронутриентов плохо усваиваются, в результате чего возникают периоды гипогликемии и энергодефицита клеток мозга.

20 декабря

Воскресенье

13-й лунный день (12.49); 2-я фаза. Луна в Тельце.

• Ограничьте нагрузку на сердце и нервную систему. Рекомендуются омолаживающие процедуры. Пейте свежие соки и отвары, откажитесь от грубой пищи. День милосердия и сострадания. Подавайте милостыню, делайте добро ближним. Избегайте жалости к себе, она приведет к депрессии.

ДРОЖЖЕВАЯ МАСКА

Дрожжи содержат большое количество витаминов группы В, С, РР. Они ценны аминокислотами и уникальными ферментами, которые вырабатывают дрожжевые культуры. Они ускоряют обменные процессы, ускоряют восстановление и повышают упругость кожного покрова. После омолаживающих масок для лица с дрожжами кожа выглядит более здоровой, приобретает естественный ровный цвет и смотрится на несколько лет моложе. Для устойчивого результата рекомендуется курс из 8-10 процедур.

Возьмите дрожжи – 15 г, теплое молоко – 30 г, желток, ржаная мука и масло оливы – по 1 чайной ложке. Залейте дрожжи теплым молоком на 15 минут, затем добавьте остальные ингредиенты. Держите на лице 15–20 минут и потом смойте. После