«Руководство скептика по Вселенной»: Как отличить реальность от вымысла в мире, который тонет в фальши. - Steven Novella

этот механизм способен улавливать закономерности в несвязанных событиях, детали, не поддающиеся простому объяснению, или последствия, несоразмерные предполагаемым причинам. При срабатывании HADD мы склонны видеть тайного агента, действующего за кулисами, заставляющего события развиваться именно так, а не иначе, и, возможно, даже намеренно заметающего следы. Когда HADD активируется и нам кажется, что мы распознали скрытого агента, это отзывается в нас на самом первобытном уровне. Для некоторых людей восприятие скрытой агентности становится всепоглощающим, подавляя все остальные мыслительные процессы. Мы знаем таких людей как конспирологов. Но маленький конспиролог живет внутри каждого из нас.

Исследования показали, что HADD с большей вероятностью срабатывает, когда стимул является неоднозначным. Поэтому по умолчанию мы склонны делать именно такое предположение: объект считается агентом, пока мы точно не убедимся, что это всего лишь объект. Кроме того, наш механизм HADD становится более активным в ситуациях, когда мы мало что можем контролировать (что способствует появлению суеверий).

Барретт и другие исследователи высказывали предположение, что HADD мог сыграть важную роль в возникновении религии, где Бог является высшим невидимым агентом. На сегодняшний день эта гипотеза еще не исследована в достаточной мере, но она кажется весьма правдоподобной. Трактовка природных или случайных событий как воли некоего агента — классический пример работы HADD.

Скептицизм во многих отношениях служит фильтром для HADD. Скептики задаются вопросом: так ли это на самом деле? Мы видим множество закономерностей, но лишь некоторые из них отражают подлинную реальность. Нам нужен процесс, позволяющий разобраться, какие из них реальны, — и этот процесс и есть наука и скептицизм.

Думаю, осознание этого приносит огромное облегчение: в большинстве ситуаций за происходящим не кроется никакой невидимый сверхъестественный или маловероятный агент, а самое простое объяснение состоит в том, что (как было изящно сформулировано на наклейке на бампер) «дерьмо случается».

6. Статья из «Руководства скептика»: Гипнагогия. Раздел: Нейропсихологическое смирение. См. также: Похищения.

Гипнагогия — это неврологический феномен, при котором состояния сна и бодрствования сливаются воедино, порождая необычные переживания, которые часто ошибочно принимают за паранормальные явления.

Бодрствующее сознание — это сновидение, но сновидение, ограниченное внешней реальностью.

— Оливер Сакс

В одном из интервью актриса Джессика Альба рассказала об ужасающем случае:

В старом доме моих родителей точно что-то было... Кто-то определенно стянул с меня одеяло, и я совершенно точно не могла выбраться из постели... Я чувствовала это давление и не могла встать, не могла закричать, не могла заговорить, ничего не могла сделать... Не знаю, что это было. Я не могу толком это объяснить.

Опыт Джессики Альбы, хотя и необычен, отнюдь не уникален. Возможно, вы сами сталкивались с чем-то подобным. У меня такие эпизоды случались много раз, обычно на фоне недосыпа. В один момент вы крепко спите, а в следующий — просыпаетесь от звука, ощущения или даже запаха, который кажется странным. И вот вы проснулись и обнаруживаете, что не можете пошевелиться. Не можете поднять руки или повернуть голову. Вам кажется, что в комнате кто-то есть — зловещее присутствие, явно недружелюбное и уж точно непрошеное. Вы пытаетесь глубоко вздохнуть, но кажется, будто что-то давит вам на грудь, мешая сделать этот вдох и позвать на помощь. Как бы вы ни старались, вы не можете издать ни звука. Вы чувствуете себя беспомощным и уязвимым, целиком во власти того, что лишило вас сил.

Это пугающий опыт, и он знаком миллионам людей. Но самое главное, что это относительно хорошо изученные явления, которые не требуют никаких паранормальных или псевдонаучных объяснений.

Гипнагогия — это неврологический феномен, который может возникать при пробуждении (гипнопомпическое состояние) или при засыпании (гипнагогическое состояние). Это промежуточное состояние, в котором человек еще не полностью проснулся, но уже и не спит. В этом состоянии можно переживать очень реалистичные зрительные и слуховые образы. Хотя чаще всего встречаются зрительные и слуховые галлюцинации, спектр ощущений чрезвычайно широк: от шепота, зовущего вас по имени, до воздействия на все органы чувств, включая осязание. По сути, это сновидения, происходящие в состоянии полубодрствования. Эти сны наяву могут быть причудливыми и пугающими.

С гипнагогией также связан временный паралич, часто называемый сонным параличом. Обычный сон включает в себя периоды REM-сна (сна с быстрым движением глаз), во время которых ствол мозга тормозит двигательные нейроны в спинном мозге, предотвращая любые движения, кроме движений глаз. В норме это происходит только во время сна со сновидениями. По всей видимости, сонный паралич нужен для нашей безопасности. Без этого защитного механизма мы бы физически воспроизводили все, что нам снится, и могли бы навредить себе. У лунатиков как раз наблюдается эта проблема. Паралич сохраняется во время снов наяву, потому что задействованные нейроны не активируются мгновенно, как это должно быть в норме. Поэтому сны наяву — это, в некотором смысле, слияние обычного бодрствующего сознания и отличительных характеристик сна со сновидениями. Мы действительно проснулись, но паралич и причудливые образы, характерные для сновидений, еще не отпустили нас.

Насколько распространен сонный паралич? В своей работе 2011 года «Распространенность сонного паралича в течение жизни» исследователи сна Брайан Шарплесс и Жак Барбер объединили результаты более чем тридцати исследований распространенности сонного паралича в различных культурах и группах, получив выборку объемом более 36 000 человек. Они пришли к выводу, что примерно 8 процентов людей испытывают сонный паралич; эта цифра возрастает примерно до 28 процентов в группах высокого риска (у тех, у кого нарушен режим сна, например у студентов) и до 35 процентов у лиц, страдающих психическими расстройствами, такими как тревога и депрессия. Это значительная часть населения.

Внутренний опыт против внешнего

Для критически мыслящего человека важный урок здесь заключается в том, что мы познаем мир с помощью нашего мозга, а в работе мозга иногда случаются сбои. Гипнагогический эпизод подобен сбою в работе мозга — он застревает между двумя состояниями. Самые большие проблемы возникают тогда, когда мы предполагаем, что это явление отражает внешнюю реальность, а не является внутренним переживанием, происходящим в мозгу.

Пережив множество гипнагогических эпизодов лично, могу сказать вам, что они могут быть весьма драматичными и пугающими, даже если вы отлично понимаете их природу. Вполне понятно, почему человек, столкнувшийся с подобным событием, выходящим за рамки его обычного опыта, начинает искать экстраординарные объяснения.

Мы знаем, что это происходило на протяжении всей истории, поскольку сохранилось множество исторических свидетельств и даже картин, изображающих типичный гипнагогический эпизод. Люди интерпретировали эти странные