Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей. Как перестать беспокоиться и начать жить - Дейл Карнеги

лицо случайного собеседника, хотя не можем назвать ни его имени, ни тем более фамилии. Нервы, идущие от глаза к мозгу, в двадцать раз толще тех, которые соединяют мозг с ухом. Есть старинная китайская поговорка: «Лучше один раз увидеть, чем тысячу раз услышать».

Запишите имя, номер телефона, план речи, который хотите запомнить. Внимательно посмотрите на записанное, а затем закройте глаза и представьте, что слова и цифры горят ярчайшим пламенем.

Как Марк Твен учился выступать без записей

Когда Марк Твен научился пользоваться визуальной памятью, он отказался от шпаргалок, которые многие годы портили впечатление от его выступлений. Вот его рассказ:

«Даты трудно запоминать из-за того, что они состоят из цифр. Цифры же оседают в памяти очень плохо. Они выглядят одинаково, поэтому глазу не за что зацепиться. Запоминать даты отлично помогают картинки. Собственно, благодаря им запомнить можно практически все, что угодно, особенно если картинку нарисовали вы сами. Кстати, это довольно важный момент. Знаю это по опыту. Тридцать лет назад я каждый вечер читал заранее заученную лекцию и каждый вечер, чтобы не запутаться, пользовался записями. Шпаргалки состояли из начал фраз. Их было одиннадцать. Выглядело это примерно так:

Погода в этом районе…

Тогда был такой обычай…

Но в Калифорнии не слыхали…

И все в таком духе. Что-то вроде плана лекции, который не давал мне сбиться. Только вот на странице все мои записи выглядели одинаково, не складывались в образы. Каждую начальную фразу я знал наизусть, но не мог точно запомнить их порядок. Приходилось периодически подглядывать в бумажки. Однажды они куда-то затерялись. Вы не представляете, сколько ужаса я натерпелся! Стало ясно: нужен новый способ подстраховки. Заучил первые букв десяти пунктов в правильном порядке: „п“, „т“, „н“ и так далее, нанес их на ногти пальцев рук и уже следующим вечером „во всеоружии“ вышел на сцену. Но это не сработало. Поначалу справлялся неплохо, но вскоре запутался и уже не помнил, на какой палец смотрел до этого. Можно было бы слизывать буквы по очереди, и этот способ заработал бы, но это бы перетягивало внимание слушателей. Хотя, похоже, со стороны и так выглядело, будто меня больше интересуют собственные ногти, а не тема лекции: впоследствии несколько человек спрашивали, что случилось с моими руками.

И только после этого я додумался до картинок! Все проблемы решились разом. За пару минут нарисовал пером шесть картинок, которые с легкостью заменили одиннадцать начальных фраз. Рисунки тут же с чистой совестью выбросил, ведь они вспоминались, стоило только прикрыть глаза. Вот так, в один день, четверть века назад все изменилось. Текст лекции выветрился из головы лет двадцать назад, но при необходимости его с легкостью можно восстановить по образам, ведь они прочно засели у меня в памяти».

Недавно мне выпал случай прочитать лекцию по памяти. Очень хотелось использовать материал этой главы. Ключевые моменты я запоминал как раз при помощи визуальных образов. Я представил Рузвельта, читающего исторические труды под крики толпы и грохот оркестров, Эдисона, который смотрел на вишню, Линкольна, читающего вслух газету, и, наконец, Марка Твена, слизывающего чернила с ногтей во время лекции.

Как я запоминал порядок образов? По номерам – один, два, три, четыре? Нет, это слишком сложно. Я мысленно превратил их в картинки и совместил с картинками, которые иллюстрировали темы. Вот как это выглядело:

Цифра один (one) созвучна со словом «скачки» (run), поэтому представил скаковую лошадь. В итоге получился яркий образ: Рузвельт верхом на поджаром жеребце читает увесистый том. Цифра два (two) созвучна слову «зоопарк» (zoo). И вот перед мысленным взором в медвежьей клетке растет красивое вишневое дерево, на которое смотрит Эдисон. Цифра «три» (three) похожа на слово «дерево» (tree) – и вот уже на воображаемом дереве лежит Линкольн и громко читает вслух газету. «Четыре» (four) похоже на «дверь» (door) – и вот у открытой двери, опираясь на косяк, стоит Марк Твен и, читая лекцию, слизывает с ногтей чернила.

Прекрасно понимаю, что многие читатели посчитают такой метод абсурдным. Так и есть. Именно поэтому он и работает! Странное и несуразное запоминается на раз. Попытайся я запомнить порядок пунктов только по номерам, то, скорее всего, быстро запутался бы. Но благодаря описанной системе это стало практически невозможным. Когда нужно было вспомнить третий пункт, достаточно было лишь спросить себя, что находится на дереве, и тут же возникал образ Линкольна.

Чтобы облегчить задачу в будущем, я подобрал для чисел с одного до двадцати образы, созвучные цифрам. Если мысленно привязывать эти картинки к необходимым объектам, пусть увиденным только единожды, можно с легкостью перечислять их не только по порядку, но и вразброс.

Можно как подбирать образы, рифмующиеся с числом, например «один – мандарин», «три – снегири», «шесть – шест», так и отталкиваться от ассоциаций, возникающих при взгляде на саму цифру. Например, двойка похожа на склонившего голову на изящной шее лебедя, семерка – на косу, а при взгляде на одиннадцать вспоминается частокол.

Если хотите проверить себя, изучите описанные картинки, представьте их во всех подробностях. Придумайте и свои. Например, «два» отлично рифмуется со словами «голова», «плотва» – дайте только волю воображению, и оно подбросит самые разные варианты. Если вторым предметом окажется «мельница», представьте, будто вы сидите у водяной мельницы и ловите шуструю плотву. Чтобы вспомнить вторую позицию, просто спросите себя: «где шныряет плотва?» Может показаться, что способ не сработает, но попробуйте, и вскоре все будут поражены вашей цепкой памятью. Ну а у вас появится еще одна занятная игра!

Как запомнить книгу толщиной с Библию

Каирский Аль-Азхар – один из крупнейших университетов мира. В этом мусульманском учебном заведении обучается двадцать одна тысяча студентов. Для поступления каждый абитуриент должен прочитать Коран по памяти. Коран сравним по объему с Библией, и для того, чтобы сдать экзамен, требуется три дня.

Студентам в Китае необходимо наизусть знать некоторые религиозные книги и классические труды. Как этим арабским и китайским учащимся, многие из которых обладают только средними способностями, удается показывать чудеса памяти? Благодаря повторению, второму закону запоминания.

Можно запомнить практически бесконечный объем материала, если повторять его достаточно часто. Почаще повторяйте сведения, которые вы хотите запомнить. Применяйте свои знания на практике. Используйте в беседе с приятелем или коллегой новое слово. Называйте нового знакомого по имени, и тогда вы быстрее его запомните. Обсуждайте с друзьями вопросы, которые собираетесь затронуть в будущей речи. В большинстве случаев знания, которые вы постоянно используете, надежно