Все, что ты хотела узнать о переходном возрасте - Любовь Алексеевна Климова

найти ответ на любой вопрос, в том числе и медицинский. Зачем тогда ходить к врачу, если все можно выяснить с помощью поисковика? Проблема в том, что в интернете огромное количество мусора и ложной информации, которая может запутать или даже навредить. Ответ на запрос в поисковике выдает специальный алгоритм, а не медицинский эксперт. Часто это обычная реклама или заказные статьи с недостоверной, но привлекающей внимание информацией.

Если у вас появились тревожные симптомы, не ставьте себе диагноз с помощью информации из интернета. Не назначайте сами лечение и не покупайте лекарственные препараты через интернет-магазины.

10

Беременность: всему свое время

Есть менструация – может наступить беременность.

Переходный возраст – время перемен и подготовки вашего организма к взрослению. Все изменения в теле направлены на репродуктивную функцию. Наступление менархе – главный сигнал о способности зачать, выносить и родить ребенка. Конечно, большинство девушек не планируют беременность в этом возрасте. Но ежегодно в России мамами становятся более 10 тыс. несовершеннолетних. Еще несколько тысяч подростков не решаются рожать ребенка и прерывают беременность (делают аборт). Почему так происходит? Большинство из них не понимают, как работает их тело и почему наступает беременность. Вокруг этой темы много заблуждений и «бабушкиных сказок».

Что нужно знать девушкам про беременность?

1. Беременность наступает после слияния двух половых клеток: яйцеклетки (женская половая клетка) и сперматозоида (мужская половая клетка). После полового контакта (секса) сперматозоиды попадают в вагину, поднимаются через шейку в матку и затем доплывают до маточных труб. Там они ждут яйцеклетку, чтобы проникнуть в нее. Сперматозоиды очень терпеливы и могут ждать яйцеклетку в течение 3–5 дней.

2. Самая высокая вероятность забеременеть – несколько дней рядом с овуляцией (выход яйцеклетки из яичника примерно в середине менструального цикла). Часто очень трудно определить, когда у девушки наступает овуляция, поскольку у подростков бывает нерегулярный менструальный цикл. Даже если все работает как часы, с точностью до одного дня, овуляция может наступить не по плану. Физические нагрузки, диеты, стрессы и болезни могут «сбить» цикл. Учитывая это, стоит помнить, что беременность может наступить в любое время.

3. Существуют различные способы для предотвращения беременности. Они называются «средства контрацепции». Их подбирает гинеколог. Самый эффективный способ предотвратить беременность в подростковом возрасте – не вступать в половые отношения и не заниматься сексом.

4. Самый главный признак наступления беременности – отсутствие очередной менструации. Если у вас был незащищенный половой контакт и после этого не наступает менструация, необходимо обратиться к гинекологу.

5. Способность зачать ребенка не означает готовность его выносить, родить и воспитывать.

Бабушкины сказки

Мифы и заблуждения порождают множество страхов и ошибок, включая незапланированную беременность и инфекции, передаваемые половым путем. Давайте разбираться.

• «Все делают “это”». Подростков, которые вступают в половые отношения, значительно меньше, чем тех, кто не занимается сексом. По статистике – 21–28 %. У вас есть свой личный выбор и путь. Не стоит делать «как все».

• «Оставаться девственницей стыдно». Это манипуляция – желание других людей повлиять на ваши решения и выбор. У каждого человека есть право распоряжаться своим телом. Скорее, стыдно делать что-то вопреки своему желанию, чтобы как-то по-особенному выглядеть в глазах других людей. Во многих культурах, напротив, девственность очень ценится. Это не признак отсталости или непопулярности.

• «Беременность может наступить от поцелуя». Есть только один путь для наступления беременности – попадание мужской спермы в вагину. От поцелуя беременность не наступит.

• «Нельзя забеременеть во время менструации». Шансы невелики, но они есть! Иногда в организме может все перевернуться с ног на голову (врачи называют это гормональным сбоем). Яйцеклетка может выйти из яичника раньше положенного срока, а сперматозоиды могут терпеливо ждать ее на протяжении нескольких дней! Забавный факт: в Средние века люди думали, что дети с рыжим цветом волос зачаты во время менструации.

• «От одного раза ничего не случится». Беременность наступит, если рядом с этим «одним разом» была овуляция.

• «Если после полового акта сразу принять душ, беременность не наступит». Это заблуждение. Во время полового акта из мужского пениса выделяется специальная смазка. В ней уже могут содержаться сперматозоиды, которые проникнут в матку гораздо раньше, чем вы думаете.

• «Можно высчитывать “безопасные дни” по менструальному циклу». Это ненадежный способ. Мы можем только предполагать, когда наступит овуляция. Особенно в подростковом возрасте.

Не стоит рисковать своим репродуктивным здоровьем и планами на жизнь. Существует только два надежных способа предотвратить беременность: не заниматься сексом или использовать средства контрацепции. Беременность и роды – удивительный и важный этап в жизни каждой женщины. Но всему свое время! Знание о том, как наступает беременность, – лучший способ заботиться о своем здоровье и планировать жизнь.

Если вы научитесь лучше понимать процессы, которые происходят во время менструального цикла, то сможете сами решать, когда наступит подходящее время для рождения ребенка.

Заключение

Вот мы и собрали вместе с вами головоломку под названием «Женское здоровье».

Без него невозможно представить полноценную и счастливую жизнь. Достигать целей и исполнять свои желания значительно проще, если вы чувствуете себя в гармонии с телом. Когда вы заботитесь о себе, вы испытываете личностный рост! Это можно назвать постоянным и непрерывным процессом саморазвития. Когда вы берете на себя ответственность за свое здоровье, вы «прокачиваете» себя и повышаете качество жизни.

В каждой главе мы подробно разобрали все составляющие женского здоровья. Давайте подведем итоги.

Для женского здоровья необходимо:

1. Знать свою анатомию (как устроены половые органы снаружи и внутри таза, как они влияют друг на друга).

2. Понимать процессы, которые происходят с телом в период полового созревания.

3. Поддерживать здоровье мышц тазового дна. Вовремя реагировать на сигналы тела сходить в туалет.

4. Наблюдать за менструальным циклом. Замечать тревожные симптомы.

5. Соблюдать гигиену. Выбирать подходящие средства для ухода за телом и заботиться о нем в зависимости от фазы менструального цикла.

6. Уметь распознавать сигналы тревоги и вовремя обращаться к врачу. Проходить профилактические осмотры у гинеколога.

7. Планировать свой образ жизни: полноценное питание, регулярные занятия спортом, соблюдение режима сна и отдыха.

8. Уметь определять и отстаивать личные границы. Распознавать опасность в отношениях с другими людьми. Обращаться за помощью и поддержкой.

9. Заботиться о себе, проявлять доброту и сочувствие, как к близкой подруге.

10. Понимать, что выборы, которые вы делаете сейчас, влияют на всю дальнейшую жизнь: красоту, здоровье, беременность и роды.

11. Не вступать в половые отношения раньше, чем почувствуете, что готовы к ним и знаете, как использовать средства контрацепции.

Для женского здоровья вредно:

• Не наблюдать за менструальным циклом.