Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей. Как перестать беспокоиться и начать жить - Дейл Карнеги

Пойте звук настолько долго, насколько хватит дыхания. Сколько это времени? Зависит от того, в какой степени вы контролируете дыхание. Учтите, что воздух будет вырываться стремительно, как из проколотого воздушного шарика. Почему? Потому что легкие эластичны, они растянуты и стремятся вернуться в обычную форму. Также на них давят ребра. Диафрагма, если ее не сдерживать, тоже постарается выдавить воздух из легких и вернуться к обычному состоянию.

Однако если позволить воздуху вырваться сразу, звук получится слабым и неприятным. Слова будут неразборчивыми, никто не услышит, что вы говорите. Как же управлять этим потоком? Энрико Карузо говорил: «Невозможно петь профессионально, не овладев дыханием». Это утверждение справедливо и для голоса оратора.

Как же тогда управлять воздушной волной? Если подходить к задаче бездумно, то вам захочется сжать гортань. Не делайте этого. Как говорила мадам Клауссен, гортань должна быть полностью расслаблена.

Горло вообще не должно иметь никакого отношения к выходу воздуха, ведь оно не соприкасается с расширяющимися легкими. Поэтому обратите внимание на те части тела, которые участвуют в этом процессе: на диафрагму и ребра. Следите за тем, чтобы во время пения звука «а» диафрагма давила на ребра легко и мягко. Проверьте, насколько долго можете удерживать звук ровным, не колеблющимся.

Теперь попробуем остальные звуки, о которых говорила Юлия Клауссен: «у – о – э – и».

Глава шестая

Неотъемлемые элементы успешной речи

Что бы ни случилось, я никогда не позволяю себе падать духом. Вот три условия, без которых добиться успеха невозможно: трудолюбие, упорство, здравый смысл.

Томас Эдисон, знаменитый изобретатель и предприниматель

А остальное пусть довершит терпение.

Любимая поговорка доктора Рассела Конуэлла, проповедника, писателя

Победит тот, кто верит в победу… Человек, который каждый день не преодолевает новый страх, не усвоил главный урок жизни.

Ральф Уолдо Эмерсон, американский философ, эссеист, поэт

Победа – это воля.

Наполеон I Бонапарт, император Франции с 1804 по 1814 год и в 1815 году

Уверен, что цель, совесть, верность себе, которая помогает человеку преодолевать возникающие препятствия, – самое важное условие, благодаря которому он решает достигать великих вершин.

Фредерик Робинсон, пятый президент Городского колледжа Нью-Йорка

Когда решение твердо принято и необходимо претворить его в жизнь, отбросьте сомнения и заботьтесь лишь о результате.

Уильям Джеймс, профессор психологии Гарвардского университета

Эти строки я пишу 5 января, в годовщину смерти сэра Эрнеста Шеклтона, скончавшегося на борту корабля «Квест» по пути к Антарктиде.

Каждому, кто поднимался на борт этого парохода, первым делом бросалась в глаза бронзовая дощечка с выгравированным на ней отрывком из стихотворения английского поэта Редьярда Киплинга «Если…»:

И если ты способен все, что стало

Тебе привычным, выложить на стол,

Все проиграть и вновь начать сначала,

Не пожалев того, что приобрел,

И если можешь сердце, нервы, жилы

Так завести, чтобы вперед нестись,

Когда с годами изменяют силы

И только воля говорит: «Держись!»

И если можешь быть в толпе собою,

При короле с народом связь хранить

И, уважая мнение любое,

Главы перед молвою не клонить,

И если будешь мерить расстоянье

Секундами, пускаясь в дальний бег,

Земля – твое, мой мальчик, достоянье!

И более того, ты – человек![6]

Сам Шеклтон говорил, что эти строки хранят «дух приключений». Воистину, именно в таком расположении духа следует отправляться на покорение Южного полюса или осваивать ораторское искусство.

К сожалению, не все приступают к изучению этого благородного искусства в возвышенном настроении. Начиная преподавательскую деятельность, я поражался тому, сколь большой процент студентов всевозможных вечерних школ разочаровывается, устает и бросает обучение, так и не достигнув поставленных целей. Цифра одновременно удручает и поражает. Заставляет задуматься о человеческой природе.

Это уже шестая глава книги, и я по опыту знаю, что некоторые читатели испытывают чувство разочарования, ведь за шесть коротких недель они так и не избавились от страха перед аудиторией и не ощутили обещанной уверенности в себе. Как это печально, ибо «жалки те, кто ждать не научился. Ранения не заживают вмиг» (Уильям Шекспир, «Отелло»[7]).

Сила настойчивости

Когда мы начинаем изучать новый предмет, например, французский язык, гольф или ораторское искусство, мы усваиваем разные знания с различной скоростью.

Обучение происходит рывками.

После очередного резкого старта и прыжка мы на время замираем на одном месте или даже делаем шаг назад, будто бы теряя полученные знания. Эти периоды стагнации или регрессии прекрасно известны всем психологам и называются «плато на кривой обучения». Порой те, кто изучают ораторское искусство, остаются на таких плато по несколько недель. И как бы они ни старались, никак не могут начать новый подъем. В этих случаях слабые духом люди приходят в отчаяние и сдаются. Их более настойчивые собратья не оставляют стараний и внезапно обнаруживают, что буквально за ночь по непонятной причине они совершили огромный шаг вперед. Они взмывают ввысь, подобно самолету. Ни с того ни с сего они вдруг понимают тему, освоить которую силились все это время. Вдруг они начинают выступать как прирожденные ораторы: мощно, уверенно, свободно.

Как неоднократно уже говорилось, при выходе к аудитории в первые мгновения вы можете ощущать укол страха, шок, нервозность. Известный политик Джон Брайт переживал это в течение всей карьеры. То же было и с премьер-министром Великобритании Уильямом Гладстоном, и с английским политиком, непримиримым противником рабства Уильямом Уилберфорсом, и с огромным множеством других выдающихся ораторов. Даже именитые музыканты, несмотря на бесчисленные концерты, снова и снова сталкивались со страхом и тревогой. Польский пианист Игнаций Падеревский нервно теребил манжеты, прежде чем сесть за инструмент. У известной оперной певицы Лиллиан Нордики бешено колотилось сердце. Так же было и с польской певицей Марчеллой Зембрих, и с американской певицей Эммой Имс. Но сковывающий исполнителя страх публики быстро рассеивается, будто туман под августовским солнышком.

Так же будет и с вами. Проявите настойчивость, и вы победите этот страх. Останется лишь кратковременное волнение, которое пропадет уже после первых фраз, и вы полностью овладеете собой и будете говорить, получая истинное удовольствие.

Идти вперед, не сдаваться

Однажды Авраам Линкольн получил письмо от молодого человека, который хотел изучать право. Линкольн ответил: «Если вы твердо решили стать юристом, то путь пройден уже