Детские эмоции - Виктория Александровна Шиманская

Крушение надежд? Разочарование? Депрессия? Разрыв шаблонов? Обман ожиданий? Всё это потому, что мы обещали себе счастливую жизнь, если поступим в Гарвард, а жизнь оказалась сложнее, чем мы думали.

Очевидно, что в наибольшем выигрыше окажется тот, кому доставляет удовольствие сам процесс нажимания на кнопку. Тот, для кого действие – уже награда. Конечно, сложно себе представить ситуацию, когда многодетной маме доставляет огромное удовольствие мытье полов или отстирывание кофточек от краски, но ведь вы помните, с чего мы начинали книгу? Как учились вслушиваться в свои ощущения, различать разные оттенки, наслаждаться звуками и запахами, ощущать усилия своих рук и ловить импульсы, которые расцвечивают нашу жизнь?

Мы осваивали великий навык – наслаждаться процессом и не зацикливаться на результате. Все то же самое будет постепенно осваивать ваш ребенок в процессе обучения. И если все пойдет хорошо, то не пятерка принесет ему наибольшую радость, не похвала учителя или мамы, даже не вид красиво исписанного тетрадного листка, а приятный скрип ручки под рукой, шорох страниц, ветерок из окна, вкус только что съеденного леденца, который мама принесла для подкрепления сил.

Не победа в турнире по шахматам будет наградой, а сам турнир.

Не число прочитанных книг, а само чтение – в удобной позе, в уютное вечернее время, под любимой лампой.

На самом деле нам этот подход ближе, чем внешняя стимуляция. Мы им уже овладели с самого рождения. Помните, вы ведь не выкладывали путь конфетками, когда ребенок учился ползать и ходить? И тем не менее каждый ребенок делал тысячи попыток, спотыкался, падал, снова вставал, и в конце концов у него все получилось. Обретение новой способности, его эмоции, связанные с этим, и ваша радость от его достижений были лучшей наградой. Так почему же мы хотим лишить его истинной внутренней мотивации, заменяя ее на «конфетки»?

Как же нарастить этот «дзен»? Для начала – не мешать эмоциям вызревать самостоятельно. Не срывать приятные впечатления и едва заметные, чуть протоптанные нейронные связи внезапными скандалами, криками, недовольством, чрезмерным вниманием, приступом родительского перфекционизма.

Просто уберите все это из учебного процесса. Если нужно, устраните себя из процесса, откажитесь от роли активного игрока. Позвольте ребенку однажды написать домашнюю работу, лежа на полу: это неправильно, но это поиск комфорта и ресурсной эмоции, это попытка подогнать под себя стандартный учебный процесс.

…Но все это – задание на вырост, может быть, даже не на первый год в школе. А сейчас вам нужно научиться жить вместе со школьником, найти свое место в его учебном процессе, определить для себя границы и завести удобные ритуалы. Для этого – вот вам памятка, составленная с учетом всего, что я рассказала выше.

ПАМЯТКА

Как за пять шагов научить ребенка чему угодно?

Шаг 1. Я чувствую

Это обязательная подготовка к образовательной деятельности: настройка тела, эмоций и сознания. Увы, но физическое присутствие ребенка еще никак не говорит о его готовности учиться. Прежде чем рассказывать, объяснять, начать учить с ребенком что угодно, оцените его состояние, постарайтесь буквально оказаться в его теле. Что он делал только что? Что ощущал? Какой он сейчас? Если проснулся пару минут назад, у него еще не включилось зрение, он теплый, вялый, у него глаза не привыкли к свету. Если только что бегал как угорелый на детской площадке, он разгорячен, мечтает выпить воды, умыться и сгрызть яблоко… Пока базовые потребности организма не удовлетворены, пока не решены ключевые задачи жизнедеятельности, пока ребенку не обеспечена полная безопасность и хотя бы минимальный комфорт, мысль об учебе не доставит ничего, кроме страдания. Важно, чтобы ребенок почувствовал себя здесь и сейчас.

Йога для малышей. Есть чудесные карточки йоги «ЙОЖИК», на которых красиво нарисованы буквы и позы. Можно выкладывать слова, имена, эмоции. Выполнение заданий даже с одной карточки уже синхронизирует эмоции, мысли и тело ребенка.

Комплекс упражнений «Внимательность для младших школьников». Это тоже хороший способ развиваться гармонично, синхронизируя тело и интеллект.

1. Сидя на полу со скрещенными ногами, сжимаем кулаки и вытягиваем указательные пальцы; подносим кулаки к носу, рот прикрываем. Правым указательным пальцем зажимаем правую ноздрю и делаем один вдох и выдох через левую. Затем указательным пальцем левой руки закрываем левую ноздрю, а вдох и выдох делаем через правую. Делаем поочередно по 3–4 дыхательных цикла через каждую ноздрю.

2. Стоя на полу, сгибаем правую ногу в колене и отводим ее назад, захватываем ее правой рукой. Наклоняемся немного вперед и вытягиваем левую руку параллельно полу. Прогибаемся и направляем правую ногу назад и вверх. Стараемся удерживать равновесие, стоя на левой ноге, 7–10 секунд. Возвращаемся в исходное положение. Повторяем с другой ногой.

3. Сидя в любом удобном положении, левой рукой захватываем правое ухо, а правой рукой – кончик носа. Меняем руки зеркально; затем осуществляем смену рук через хлопок. Выполняем упражнение около 1 минуты.

4. Из любого исходного положения взрослый показывает последовательность из 5–6 действий; ребенок старается запомнить и воспроизвести эту последовательность.

5. Из любого исходного положения ребенок рассматривает окружающую обстановку в комнате, затем, закрыв глаза, старается описать все детали.

Шаг 2. Я хочу

Почему-то многие взрослые считают, что ребенок по умолчанию в любую минуту жизни хочет спокойно сесть, сложив руки перед собой, и начать слушать лектора, впитывать новые знания и с увлечением писать примеры. На самом деле каждый ребенок, даже самый мотивированный, может в данный момент просто не хотеть учиться – не потому, что лень, не потому, что хочется вместо занятий смотреть мультики. У ребенка пока нет оформленного желания учиться, нет сформированного «да». Чтобы учеба «зашла» на хороших эмоциях, нужно услышать от ребенка осмысленный ответ: «Да, я хочу». Как это сделать?

Несколько хороших методов эмоциональной настройки:

• Наводящий вопрос, по возможности интригующий. Как думаешь, какая вода быстрее закипит – соленая или несоленая? Знаешь, что такое 30%? Как одним словом ты назовешь яблоко, сливу и персик? Угадай, какое мое любимое слово на английском?

• История из жизни. Расскажите короткую историю о том, как вы что-то узнали или поняли, как задались вопросом, как выяснили, что вам не хватает какого-то навыка. «Когда я была маленькая, то думала, что все слова, которые заканчиваются на мягкий знак, женского рода…» Или: «Я выучила состав чисел от трех до десяти за один день, пока мы с мамой клеили обои…»

• Анонс приключения. Предложите ребенку вместе провести эксперимент, понаблюдать кое-что интересное. Покажите небольшой фокус с числами, словами, химическими веществами, о которых предстоит узнать нечто новое.

• Попросите о помощи. «Можешь примерно посчитать, сколько нам потребуется взять с собой денег, чтобы хватило на молоко, хлеб