Ноль сомнений в себе. Как преодолеть страхи, обрести внутреннюю опору и покорить любые вершины - Дэниел Дж. Мартин

похудел, и стало понятно, как этот человек будет выглядеть при здоровом весе. Его критиковали? Вовсе нет. Все вокруг были рады его новому образу жизни и поощряли его продолжать. Только совсем бессердечный человек осмелился бы критиковать такой пример самосовершенствования!

Но что произойдет, если этому человеку удастся поддерживать эти новые привычки не просто несколько месяцев (как это обычно бывает), а достаточно долго, чтобы из человека с ожирением стать человеком со здоровым весом… а затем человеком, чьей фигуре завидуют? Его будут критиковать?

Со всех сторон и на все лады: «Вы только посмотрите на него, чокнутый какой-то», «Ему за это даже не заплатят», «Он не умеет радоваться жизни», «Кем он себя возомнил?», «Лучше бы взялся за книги, а не железки тягал», «Раз так заботится о себе, значит, хочет встречаться с кем-то» и т.д., и т.п. Знакомо?

Мы хвалим наших друзей и близких, когда они борются за то, чего достигли мы сами, — мы хотим, чтобы они были частью нашей «стаи», оказались на нашем уровне. Но ни на шаг впереди.

Для тех, кто не готов платить цену за дальнейший рост и достижение новых целей, единственный способ не отстать и не прожить жизнь, мучаясь угрызениями совести, — это убедиться, что вы тоже перестали расти. Для таких людей критика — одно из самых мощных орудий.

Теперь вы знаете, почему вас так критикуют, и, следовательно, у вас есть не только иммунитет к этим нападкам, но и понимание, что критика — очень хороший знак. Знак того, что вы на правильном пути и что ничто вас не остановит.

Всегда помните фразу:

«Вас никогда не будет критиковать тот, кто делает больше вас; вас будет критиковать только тот, кто делает меньше или вообще ничего».

Краткие итоги главы

Единственный способ защитить себя от критики — не делать вообще ничего. Если мы не хотим, чтобы критика подрывала нашу уверенность в себе и ограничивала наш потенциал, мы должны научиться с ней справляться.

Первый шаг — понять, что вас в любом случае будут критиковать. В тот день, когда вы примете эту печальную истину, вы почувствуете освобождение, и критика больше не будет иметь над вами власти. Уже одно это осознание откроет перед вами целый мир возможностей, — но вы можете пойти еще дальше и использовать критику себе во благо, чтобы мотивировать себя и подтверждать правильность своих действий и целей.

Для этого вам нужно осознать, что не критикуют только посредственностей. Если окружающие вас постоянно критикуют, скорее всего, они вам тайно завидуют и не могут смириться с мыслью, что вы достигли того, чего не смогли достичь они, потому что их страхи оказались сильнее их целей.

Следующие шаги

В начале этой книги я пообещал, что дам вам знания, необходимые, чтобы сделать путь к уверенности в себе проще. А вы пообещали действовать, чтобы эти знания стали частью вас и позволили вам жить жизнью своей мечты.

На самом деле, ваше путешествие началось в тот момент, когда вы решили купить эту книгу — и тот факт, что вы дочитали ее до конца, означает, что вы уже начали действовать.

Поздравляю!

Многие хотели бы обрести уверенность в себе и завидуют тем, у кого она, кажется, есть от природы. Но лишь немногие решаются взять жизнь в свои руки и начать действовать. Вы принадлежите к этой небольшой группе смельчаков и можете этим гордиться.

Однако будьте осторожны… не почивайте на лаврах. Вы сделали очень важный первый шаг, но вам еще предстоит долгий путь. Возможно, некоторые шаги из этой книги вы уже усвоили, просто прочитав их; но некоторые потребуют от вас чего-то большего.

Не волнуйтесь, вам не нужно выполнять все шаги за один раз. Выберите тот, который вам больше всего нравится или который кажется вам самым простым, и сосредоточьтесь на нем, пока не усвоите его.

Вы уже знаете, что, когда двигаетесь шаг за шагом, чувство завершения первого шага или достижения цели придает вам уверенность и мотивацию, необходимые для того, чтобы энергично и без колебаний взяться за следующий.

Ваш следующий шаг может быть очень простым — например начать вести дневник, в котором вы будете записывать свои цели; проводить меньше времени с людьми, которые не привносят в вашу жизнь ничего хорошего; или составить список навыков, которые могут значительно улучшить качество жизни.

Решение за вами. Только вы способны изменить свою жизнь и превратить пустоту, которую всегда чувствовали внутри, в неиссякаемый источник удовлетворения и счастья.

Не откладывайте это на завтра. Решите сегодня, каким будет ваш следующий шаг, и действуйте.

Жизнь вашей мечты ждет вас.

Обнимаю!

Даниэль

Примечания

Люсиль Болл — американская комедийная актриса, певица, модель, исполнительный продюсер и руководитель студии. Получила на родине прозвище «Королева комедии». — Здесь и далее примечания переводчика.

Вернуться

Доктор Сьюз (настоящее имя — Теодор Зойс Гайзель) — американский детский писатель, аниматор, иллюстратор, продюсер.

Вернуться

К. Джойбелл — автор поэтических и литературных книг, в основном на темы таинственного, философского и эзотерического.

Вернуться

Мэнди Хейл — известный блогер и писательница. Она вдохновляет подписчиков на счастливую жизнь вне зависимости от статуса их отношений.

Вернуться

Денис Э. Уэйтли (6 июня 1933 — 7 июня 2025) — американский мотивационный оратор, писатель и консультант.

Вернуться

Томас Эдвард Лоуренс — британский археолог, путешественник, военный, шпион, писатель и дипломат.

Вернуться

Если это ваш случай, вам обязательно нужно прочитать «Силу целей»: www.danieljmartin.es/po

Вернуться