Психосинтез. Принципы и техники - Роберто Ассаджиоли

На практике проблема кроется в противостоянии между волей и воображением. Это заставляет вспомнить парадоксальное утверждение Куэ (Coue), что в поединке воли и воображения побеждает последнее. Так эмпирически и парадоксально выражается великий и важный закон психической жизни, описанный и научно объясненный Шарлем Боденом (Charles Baudoin) в его ценном труде — «Внушение и самовнушение» (Suggestion and Auto-Suggestion (London: Allen and Unwin, 1920)).

Фундаментальный постулат, или правило, для этой сферы психики может быть сформулирован следующим образом: *Каждый образ заключает в себе моторный импульс» или «Образы способны создавать физические условия и соответствующие им внешние действия». Нет необходимости приводить примеры той чрезвычайной силы, которой обладают образы, поскольку этим предметом занимались многие психологи; должно быть, первым, кто стал изучать эту тему систематически, был Теодюль Рибо со своими классическими эссе о воображении.

О побудительной силе образов воображения осведомлены не только психологи, но и рекламные агенты. Они называют эту силу «внушением» и используют ее очень широко и интенсивно, даже слишком интенсивно, при этом — весьма искусно. Но, по-видимому, уже давно пора применять это свойство воображения для достижения высших и более конструктивных целей — таких, например, как психосинтез.

Ниже мы по отдельности рассмотрим конкретные техники, направленные на пробуждение, развитие и использование воображения, к которым относятся техника визуализации, вызывания слуховых образов, а также техники вызова в воображении других ощущений, таких, Как кинестетические, тактильные, вкусовые и обонятельные. Читатель может также обратиться к статье «Изображения и цвета: их влияние на психику».

ТЕХНИКА ВИЗУАЛИЗАЦИИ

ЦЕЛЬ

Общая цель пробуждения воображения уже обсуждалась. Огромная важность и ценность визуализации заключается в том, что она создает необходимые предварительные условия для применения других важных техник. Например, чтобы иметь ясное визуальное представление об «идеальной модели» в психосинтезе, нужно прежде овладеть способностью к визуализации. Поэтому прежде всего мы имеем в виду именно эту технику; в ходе психотерапевтического процесса мы также должны с самого начала объяснить пациенту различные способы ее применения; к примеру, то, что она важна для получения четкой картины «идеальной модели», которая составляет цель психосинтеза.

Визуализация является одной из наиболее подходящих техник для начальных стадий тренировки на способность к концентрации, т. е. способность сосредоточиваться. Кроме того, визуализация предполагает и требует использования воли и некоторых из нижеописанных упражнений, способствующих пробуждению воображения, входит в класс так называемых бесполезных упражнений, о которых мы уже упоминали в контексте воли.

Еще одна цель визуализации состоит в том, чтобы обеспечить отправную точку и создать импульс для творческого воображения; и наконец, она делает возможным использование символической визуализации, к которой мы еще вернемся в процессе специального обсуждения техники работы с символами.

ОСНОВНЫЕ ЗАМЕЧАНИЯ ПО ПОВОДУ МЕХАНИЗМА ДЕЙСТВИЯ ДАННОЙ ТЕХНИКИ

В предыдущих «Основных замечаниях» (после подзаголовка «Техника тренинга с использованием воображения») мы упомянули фундаментальный закон, гласящий, что каждый. образ обладает моторным импульсом. Теперь мы можем добавить: каждое движение требует сначала создания образа этого движения — и только потом это движение будет осуществлено в реальности. Доказательством этого служат различные формы афазии, особенно одна, состоящая в том, что утрачивается способность к созданию образов, соответствующих произносимым словам. Одним словом, визуализация является необходимым компонентом действия.

Чтобы прояснить некоторые вопросы, давайте рассмотрим разницу между воображением-припоминанием и творческим воображением, поскольку она связана именно с этой техникой. Между осознанной визуализацией сознательно выбранного образа и спонтанной, креативной функцией воображения, действующей также и на бессознательных уровнях, а затем «поставляющей» сознанию результаты своей деятельности, существует фундаментальное различие.

В первом случае мы можем сознательно, намеренно вызвать один или несколько образов того, что мы уже видели; это, строго говоря, воображение как припоминание. Мы можем также сознательно представить образ того, что мы никогда не видели, т. е. построить его из известных, но по- новому скомбинированных элементов, что в некотором смысле является творчеством. Но эти виды воображения представляют собой сознательное создание статичного образа, поэтому такое творчество отличается от спонтанной творческой функции, о которой мы поговорим позже.

Суть этого различия заключается в том, что воображение, вызывающее образы уже известного, является сознательным процессом, осуществляемым преднамеренно, в то время как творческое воображение спонтанно, хотя начинаться этот спонтанный процесс может с сознательного желания представить себе некий символ, но об этом мы скажем позже. К этому интересно будет добавить, что значительно легче вызвать образ чего-то, что мы уже видели неоднократно — даже если это будет «сложный» образ (например, фасад собора со всеми многочисленными деталями), чем создать новый образ, пусть даже простой.

ОПИСАНИЕ ПРОЦЕССА

Мы опишем очень простое упражнение, представленное в виде инструкции для пациента:

«Прежде всего представьте себе помещение — классную комнату — с доской серого или черного цвета. Затем представьте, что в середине доски появляется фигура, скажем, цифра 5, написанная мелом, довольно большая и четкая. Держите ее, так сказать, перед глазами — это значит, сохраняйте живой и постоянный образ пятерки в поле своего внутреннего внимания. Затем справа от нее представьте цифру 2.

Теперь у вас есть две фигуры, составляющие вместе 52. Сосредоточьтесь на некоторое время на визуализации этого числа, а затем представьте, что справа от двойки появляется четверка.

Теперь у вас есть три цифры, написанные белым мелом: пять, два, четыре — составляющие число «пятьсот двадцать четыре». Сосредоточьтесь на нем на время.

Продолжайте аналогичным образом добавлять другие цифры — до тех пор, пока вы уже не сможете визуализировать полученное число, т. е. мысленно представить себе всю эту последовательность чисел».

Итог этого упражнения очень интересен и, в общем, довольно унизителен. Когда мы читаем инструкцию в первый раз, все кажется очень простым, но эта легкость обманчива; как только мы попытаемся применить ее на практике, мы видим, что всё совсем непросто. Цифры, оказывается, имеют противное свойство исчезать или менять цвет и размер, превращаться в причудливые фигуры и даже танцевать в поле нашего сознания. Нам приходится воссоздавать их снова и снова. Это унизительное занятие очень полезно, поскольку дает нам возможность убедиться, насколько мало мы на самом деле контролируем наши психические функции — в данном случае, воображение и концентрацию — и как слаба и неэффективна воля в попытках установить такой контроль.

Это упражнение дает также возможность составить представление о том, как именно функционируют различные стороны нашей психики, т. е. кому-то проще представлять цифры с закрытыми глазами, другим — с открытыми; одни могут очень быстро вообразить себе цифры, но те столь же быстро исчезают или изменяются; другие, напротив, сталкиваются с трудностями, воссоздавая