Все дело в маме. Работа с фигурой матери в психотерапии. Практики, упражнения, исследования - Юлия Зотова

место для партнера и мамы так, чтобы обе эти фигуры смотрели на клиента. Заметить, как они расположены, какие чувства возникают при контакте, какие импульсы и желания, что хочется каждой фигуре по отдельности. Сфокусироваться на различиях, иметь возможность замечать обе фигуры одновременно.

Проблемы с зачатием, деторождением

Безусловно, на сложности с зачатием и вынашиванием оказывают влияние в первую очередь физические аспекты состояния здоровья женщины, которые надо решать с врачом. Однако на психологической территории также есть множество влияющих факторов.

Мы не будем рассматривать здесь отношения с партнером, травму, негативный детский опыт женщины, готовность мужчины к отцовству, а сфокусируемся на работе с материнской идентичностью.

Мы исследуем фигуру «внутренней матери» и материнство. Особенно такая работа актуальна в ситуации первой беременности.

Основные условия психологической готовности к материнству:

• Взрослая, зрелая позиция женщины.

• Базовое переживание безопасности.

• Состояние профицита, изобилия ресурсов.

• Переживание своего тела как хорошего лона, ощущение пространства, объема, чтобы вместить ребенка. Женщина переживает себя заземленно (забеременеть – «стать тяжелой»).

• Женщина способна сказать символическое «да» своей матери и ее материнскому опыту или присвоить положительный материнский опыт своего рода.

• Внутренняя фигура матери позитивная, согласована с другими частями психики. Отсутствует острый конфликт, поляризация внутренних частей и необходимость принести какую-либо из них в жертву, от чего-то отказаться ради ребенка.

• Страх телесных и психологических трансформаций, связанных с новой материнской ролью, не отрицается и не чрезмерен, женщина способна быть с ним в контакте и выдерживать.

• Готовность «сдаться», капитулировать перед течением природного процесса, не контролируя, не подавляя, никак не направляя его. Материнство и рождение ребенка не может быть целью. Оно возникает как желание, импульс, переживается как открытость к встрече с чем-то бо́льшим.

При работе с женщиной, имеющей сложности с зачатием и вынашиванием, психолог может взять эти условия за основу для стратегии работы, которая выстраивается в каждом случае индивидуально.

Упражнение для самооценки убеждений о материнстве

Письменно закончите предложение «Быть мамой – это…» столько раз, сколько возможно. Время выполнения – 30 минут.

Затем проанализируйте написанное. Оцените эмоциональную окраску утверждения:

– 2 – резко негативное отношение;

– 1 – негативное;

0 – нейтральное;

+1 – положительное;

+2 – очень позитивное.

Обратите внимание, какая часть утверждений перевешивает. Откуда к вам пришли эти убеждения? Какие из них для вас стали неожиданностью? Какие вам хотелось бы изменить?

Сложности с выполнением материнской роли

Принято считать, что материнская роль является смыслообразующей в жизни женщины. Действительно, она может занимать большое место в период, когда ребенок или дети еще совсем маленькие. Тем не менее материнская роль – лишь одна из многих, составляющих социально-ролевую идентичность. Сложности с выполнением материнской роли наблюдаются при нарушении ролевого баланса. Это может выражаться в следующем:

• В избыточности родительского ролевого поведения, когда материнство целиком превалирует над другими сферами жизни. В этом случае женщина испытывает сложности с реализацией в других ипостасях, считая их «недостаточно значимыми». Следствием может быть невозможность переключиться в другие формы взаимодействия (например, с коллегами или собственным мужем), снижение общего уровня энергии из-за недостаточной подпитки в других значимых сферах жизни, затруднение адаптации к взрослению детей, удержание их в инфантильной позиции. Формируется своего рода зависимость от материнского статуса, его гипертрофированность, обеднение социальных связей и личностных интересов.

• В недостаточности родительского ролевого поведения: женщине, напротив, сложно включиться в материнскую роль, даже при наличии у нее детей. Идентифицироваться с материнской ролью мешает неприятие собственной матери, которое относится к разным аспектам ее характера и поведения, дисфункциональность, отсутствие других значимых позитивных образцов родительства, эмоциональная незрелость женщины. В результате мама становится «другом» или «обслугой» для детей либо отстраняется от них, демонстрируя избыточное поведение автономии: например, большое внимание уделяет работе.

• Ролевой конфликт: разные аспекты жизни женщины по каким-либо причинам не могут быть интегрированы. Например, «я сексуальная женщина» и «я любящая мама»; «я хорошая дочь» и «я хорошая мать», материнство и профессиональная самореализация и т. д. Этот конфликт зиждется на жестких установках и внутренних запретах женщины, ее представлениях о том, «как все должно быть». Попытки следовать противоречивым установкам, часто неосознаваемым, приводят к непоследовательности, замешательству и фрустрации.

Сложности с выполнением материнской роли – это и нарушение в проявлении основных родительских черт: доминирования, эмпатии и профицитности.

Если доминирование избыточно, то, как правило, мы видим сложности с эмпатией, пониманием потребностей и эмоций, как собственных, так и ребенка, и тогда даже забота из материнского профицита может стать насилием. И напротив, при недостаточном доминировании мы видим сложности в установлении разумных границ для ребенка, с тем чтобы быть для него авторитетом и надежной опорой в разных ситуациях.

При сложности с выполнением материнских функций женщиной для самой себя, отсутствии полноценной включенности в социум и развития других сфер жизни страдает профицитность матери, ее способность делиться ресурсом с ребенком – быть включенной, заботиться соразмерно потребностям ребенка, поддерживать его взросление. В отсутствии ресурса нарастает дистресс, женщина регрессирует, эмоционально срывается, испытывает чувство вины, что, в свою очередь, усиливает стресс.

При недостаточности всех трех составляющих женщина тревожна, непоследовательна, беспомощна, истощена. Материнство кажется ей непосильной обузой.

Результатом будет ощущение родительского краха, нарастание раздражения в адрес ребенка и близких, негативное отношение к материнству и/или самой себе.

Психотерапевтическая работа с мамами осложняется тем, что запрос скорее будет связан с поиском эффективного краткосрочного решения: как сделать так, чтобы ребенок прекратил проблемное поведение и освоил желательное?

Безусловно, детский психолог будет работать с ребенком, но паттерны поведения мамы и семейная система в целом влияют на проблемное детское поведение, поддерживают его. Чтобы мама преодолела собственные сложности с родительством, ей необходимо признать и начать говорить о них, обратиться за помощью самой, а это очень нелегко в свете всего, о чем мы писали ранее. Поэтому психологу важно:

• отразить и нормализовать весь спектр эмоций матери – и стыд, и вину, и гнев, и беспомощность, оказать ей поддержку, опереться на ее сильные стороны;

• сфокусировать женщину на заботе о своих потребностях и ресурсах, в первую очередь – на том, чтобы быть себе «хорошей матерью»;

• помочь осознать ограничивающие убеждения о родительстве, которые не позволяют получать помощь, заботиться о себе, реализовывать свои таланты.

Таким образом, большой пласт работы будет направлен на поддержку, укрепление внутренних ресурсов женщины, выход из стресса «родительского выгорания». А также на помощь в формировании и поддержке позитивного самоотношения к себе в материнской роли.

1. Обнаружение позитивного родительского опыта.

2. Выявление ценностных установок материнства.

3. Рефлексия собственного представления о роли матери.

4. Исследование и принятие своего родительского стиля.

5. Факты признания своих родительских достижений значимым