Все дело в маме. Работа с фигурой матери в психотерапии. Практики, упражнения, исследования - Юлия Зотова

6. Снижение критики.

7. Повышение толерантности к ситуации неопределенности.

8. Принятие ограниченности собственных ресурсов.

При дальнейшей работе с женщинами о трудностях материнства анализ проводится в следующей логике:

• Как мать воспринимает себя и свою роль? Ролевой баланс в других сферах жизни.

• Отношения матери с детьми: как проявлена родительская роль (доминирование, забота, профицитность).

• Реализация материнских функций: поиск хороших ролевых моделей и тренинг навыков.

• Изменение отношений между матерью и взрослеющими детьми.

• Роль других людей в отношениях.

➧Упражнение: родитель реальный/идеальный/социальный

Письменно подробно ответьте на три вопроса:

1. Каковы мои представления о себе как о маме?

2. Какой матерью я хотела бы быть?

3. Каким родителем видят меня окружающие?

Депрессия

Депрессия – одно из самых многофакторных явлений в психике. Конечно же, далеко не все ее случаи вызваны отношениями с мамой. Обратим внимание на тот аспект, который непосредственно связан с утратой и невозможностью восстановления связи с материнской фигурой.

Депрессия может быть вызвана внешними событиями как триггером, запускающим воспроизведение переживания утраты этой связи (например, расставанием, переездом, переоценкой ценностей). То есть даже хорошее событие, резко меняющее привычный ход жизни, может повлечь длительный период неосознаваемого горевания. А может стать длительным состоянием, вызванным смутным ощущением отсутствия связи с миром, отделенностью, невозможностью быть частью большого целого.

Безусловно, это состояние будет обосновываться разнообразными рациональными доводами и подкрепляться поведением изоляции и отсутствием заботы о себе. Трудно сказать, что является причиной, а что следствием. Как правило, изменение состояния подкрепляется нарастанием поведенческих нарушений, а снижение активности подкрепляет негативное самоощущение и самопредставление.

В любом случае при депрессивной симптоматике необходима параллельная работа с психиатром и фармакологическая поддержка. Мы предлагаем:

1. Помочь клиенту осознать подавленные чувства, связанные с утратой.

2. Обратить внимание на то, с чем клиент продолжает быть в устойчивой связи, что остается ценным и неизменным.

3. Поощрять выход клиента из изоляции, любым способом стимулировать его контакт с внешним миром.

4. Укреплять фигуру хорошего внутреннего родителя, иными словами – теплую поддерживающую связь человека с самим собой.

➧Упражнение «Контакт с большим»

Лежа на спине, согните ноги в коленях, чтобы стопы опирались на поверхность. Не отрывая лопатки от поверхности, поднимите прямые руки вверх к потолку, ладони повернуты друг к другу, пальцы сомкнуты и выпрямлены. Глаза могут быть открыты или закрыты, как вам комфортнее. Дышите ровно и свободно.

Представьте, что вы в контакте с чем-то большим, что безусловно вас любит и принимает. Чувствуйте одновременно контакт со своим сердцем в области груди, руками и чем-то большим, наполняйтесь через дыхание. Находитесь в этом контакте столько времени, сколько вам потребуется для того, чтобы почувствовать себя наполненными.

Перенос и контрперенос в работе психолога

Пожалуй, ни одни отношения так не заряжены сильными и противоречивыми переживаниями, как отношения с матерью. Уже взрослые люди продолжают выяснять их, с реальной мамой или с воображаемой, давно живя отдельно, за тысячи километров, и даже после ее смерти. Ее ставят в пример и обвиняют, любят и ненавидят, проклинают и призывают в сложные моменты жизни.

Образ мамы – материнская фигура – это, конечно же, не реальный человек, которого мы водим за собой за руку; мы не берем с собой маму на психотерапию. Это своеобразный отпечаток в нашей психике, который складывается из самых ярких впечатлений о маме и о наших отношениях с ней – как самых замечательных, так и самых болезненных. А поскольку начали мы складывать этот пазл еще до рождения, то и фигура мамы – грандиозна и амбивалентна (двойственна) в нашем восприятии. И психотерапия не меняет реальную маму, а работает как раз с этим образом.

Исследуя эмоциональные проблемы в жизни человека, психотерапевт рано или поздно выходит на их связь с детско-родительским опытом. Или сам, благодаря особо организованным терапевтическим отношениям, попадает в проекцию материнской фигуры для клиента, позитивную или негативную. Часто клиент предъявляет психологу завышенные ожидания, полагая, что тот станет идеальной матерью, способной дать клиенту не полученную или утраченную любовь, принятие, заботу. И так же часто встречается с разочарованием и фрустрацией этих ожиданий, проваливается в переживание отвержения, обесценивания, брошенности психотерапевтом.

В свою очередь, и психолог в работе с клиентом может испытывать сильные и противоречивые переживания, связанные с собственным опытом детско-родительских отношений, или реагируя на бессознательные ожидания клиента. Контрперенос является отличным инструментом для получения информации о клиенте, его паттернах и конфликтах. Однако психологу важно быть внимательным и хорошо знать свои собственные реакции, чтобы не смешать, что в его переживаниях принадлежит ему самому, а что клиенту.

Таким образом, чтобы быть эффективным, психологу важно уметь распознать и встретить как перенос клиента, так и свой контрперенос, а затем включить их в психотерапию. Одна из задач, которая при этом решается, – это создание зазора между образом матери, который клиент проецирует на значимые фигуры (партнера, вышестоящих лиц в социальной иерархии, психотерапевта), и реальными людьми, с которыми он взаимодействует здесь и сейчас. Другая, не менее важная задача – сохранить устойчивость профессиональной позиции. Особенно когда клиент предъявляет свои ожидания или разочарование вами как терапевтом (а на деле – образом идеальной или ужасной матери, спроецированным на вас).

Положительный перенос клиента – проекция на терапевта образа «идеальной матери». Такие клиенты целиком отдаются контакту, они послушные, хорошие, трогательные, очень ценят отношения с терапевтом и бояться их потерять. Терапевту важно не попасть в соблазн вседозволенности с таким клиентом и не улететь в переживание своего величия. Также важно не путать позитивное отношение клиента из детской позиции с эротическим переносом.

Плюсы для процесса терапии: можно влиять, у психолога есть кредит доверия!

Минусы: клиенты согласны на все ради поддержания контакта, можно зайти в работе не туда, нарушить границы, есть опасность бессознательного использования терапевтом клиента.

Негативный перенос – проекция на терапевта образа «ужасной матери». Клиенты чувствуют раздражение, обиду и даже ненависть к психологу, фантазируют о нем неприятные или страшные истории, негативно интерпретируют любое проявление терапевта. При этом испытывают тревогу от материнского дружелюбия терапевта и облегчение, когда терапевт не сдерживает агрессию («питаются злостью», расслабляются, торжествуют, реагируют привычным образом – воюют или сдаются, падают в травматическую воронку).

Плюсы: становится возможна работа с разделением фантазий и реальности (клиенты путают факты и свои интерпретации). Работа с травмой. Возвращение в реальность, разделение фигуры терапевта и матери. Когда удается прояснить, происходит большое продвижение в работе с фигурой матери!

Минусы: опасность самому попасть в треугольник «спасатель – преследователь – жертва»; эмоционально трудно; медленное продвижение (длительная терапия).

Контрперенос – бессознательная реакция терапевта на