Чего хочет мой ребенок. Нейропсихология о том, как понять потребности своих детей и построить гармоничные отношения - Мона Делахук

Мы увидим, что игра – мощный фактор, поддерживающий общее развитие ребенка. И мы научимся говорить с детьми об их эмоциональном здоровье, повышая их осознанность и помогая замечать свои телесные ощущения. Короче говоря, будем исследовать главный источник стрессоустойчивости и краеугольный камень моей области психологии – способность обращаться к разуму, чтобы изменить мысли и чувства.

СОПЕРНИЧЕСТВО МЕЖДУ ДЕТЬМИ

Алан и Камилла с трудом справлялись с соперничеством своих детей. Семилетняя Мира и четырехлетний Лео постоянно ссорились и спорили из-за игрушек и других вещей. Мира, по словам родителей, была чувствительным ребенком, любила школу и хорошо училась, регулярно помогала учительнице и одноклассникам. Она лучше всего чувствовала себя в предсказуемой обстановке с ясными правилами и порядками.

Но каждый день, когда Мира возвращалась из школы, в доме начинался, как выразился ее отец, настоящий кавардак. Радостно поздоровавшись с сестрой, Лео выхватывал бумаги из ее рюкзака и убегал с ними или тут же рвал их. Мира начинала кричать на него из-за того, что он испортил ее рабочую тетрадь или рисунок. Она просила отца помочь, тот гнался за Лео и пытался отнять у него бумаги, но малыш относился к происходящему как к веселой игре. В конце концов Мира теряла терпение, грубо отталкивала брата и забирала свои вещи. После этого Лео, как и следовало ожидать, начинал громко плакать. Со временем Мира нашла решение: она начала вести себя властно и пристально наблюдала за каждым шагом брата, чтобы не потерять контроль над ситуацией. Обстановка в семье накалялась, брат и сестра постоянно ссорились, дом больше напоминал зону боевых действий.

Я заверила родителей, что соперничество между братьями и сестрами – вполне ожидаемая, хотя и не самая простая часть жизни с детьми, и здесь даже есть свои преимущества. Братья и сестры постоянно учатся вместе решать возникающие проблемы. Однако в доме возникла негативно заряженная эмоциональная обстановка, и я чувствовала, что навыки решения проблем у обоих детей были еще незрелыми. Поэтому я предложила поработать с братом и сестрой по отдельности, чтобы попытаться расширить их зону вызова и научить их самостоятельно решать проблемы, сохранять эмоциональное равновесие и с удовольствием играть друг с другом.

Для начала я сосредоточилась на поиске правильного подхода для семьи и для каждого из детей. Как оказалось, идеальным способом помочь Лео и Мире была игра. Их нужно было научить переживать фрустрацию и использовать в конфликте только слова. Кроме того, чуть позже с Мирой стоило прямо обсудить нисходящее осмысление восходящих чувств. Другими словами, важно, чтобы она решала проблемы, включая активную саморегуляцию, и умела облекать свои переживания в слова, чтобы выдерживать разочарование, находить выход из затруднительных ситуаций и тренировать социальные и эмоциональные навыки. Я познакомила родителей со своим подходом, и они приободрились, поняв, что имеют дело с нормативным поведением. Я предложила начать с лучшего (и самого редко используемого) инструмента – игры.

СИМВОЛИЧЕСКАЯ ИЛИ РОЛЕВАЯ ИГРА – МОЩНЫЙ ФАКТОР ВСЕСТОРОННЕГО РАЗВИТИЯ

За десятилетия терапевтических игр с детьми и их родителями я усвоила несколько важных уроков: следуя за ребенком в игре, мы можем выяснить, что у него на уме, о чем он беспокоится и в чем ему нужна дополнительная поддержка. Кроме того, игра – органичный и эффективный способ развить у ребенка руководящие умственные навыки. В игре дети могут выстроить необходимые способности с нуля. Если вы пытались обсудить с ребенком его трудности или какие-то сложные темы и ничего не добились, попробуйте зайти с другой стороны и для начала поиграть с ним.

Игра безоговорочно признана важной движущей силой развития. Недавно Американская академия педиатрии даже рекомендовала педиатрам упоминать о необходимости игры во время контрольных визитов к здоровым детям. Я много раз собственными глазами наблюдала это волшебство. Игра развивает у детей способность говорить о своих чувствах и находить решение проблем, проигрывая свои трудности или конфликты в безопасной обстановке. Игра с участием родителей помогает справиться с соперничеством между братьями и сестрами, тревожностью и более серьезными детскими проблемами, такими как стресс и травма, тяжелые заболевания и потеря близкого человека.

Кроме того, игра развивает у детей крайне полезные руководящие навыки. Как говорится в клиническом отчете для педиатров, «исследования показывают, что соответствующая возрасту и развитию игра с родителями и сверстниками дает уникальную возможность развивать социально-эмоциональные, когнитивные, языковые навыки и навыки саморегуляции, формирующие руководящие функции и социальный интеллект». Это очень важно.

Социальный интеллект позволяет нам сотрудничать, понимать чужую точку зрения и решать проблемы. Это именно то, что может помочь таким детям, как Мира и Лео, лучше ориентироваться в происходящем и справляться с возникающим между ними напряжением. Благодаря социальному интеллекту дети успешно контактируют с другими детьми на игровой площадке и в классе, участвуют в групповых проектах и академическом взаимодействии, занимаются командными видами спорта и справляются со сложностями социальной жизни в старшей школе и колледже.

Еще одно исследование показало, что активная игра также дает детям преимущество в учебе и других ключевых аспектах развития. Исследования обнаружили, что полноценные школьные перемены в значительной степени способствуют развитию у детей самоконтроля и руководящих функций (сосредоточенности, умения строить планы и эффективно решать проблемы), позитивному поведению в классе и стрессоустойчивости. Дети, имевшие больше времени для игр на переменах, легче преодолевали трудности, переживали свои ошибки и справлялись с изменениями.

В нашей культуре принято считать, что в классе положено учиться, а не играть. Но я давно заметила, что дети, которые больше играют, обычно счастливее, меньше подвержены стрессу и умеют творчески подходить к решению проблем. Помня об этих преимуществах, давайте рассмотрим, как привнести пользу игры в жизнь вашей семьи.

Основы игры

Найдите время для детской игры

Поскольку исследования ясно показывают, что игра полезна для детей, важно включить ее в жизнь вашего ребенка. Если ваш ребенок посещает дошкольное учреждение, убедитесь, что в его программе отведено достаточно времени для неструктурированной игры. Маленькие дети учатся решать проблемы и прибегать к саморегуляции не на обучающих групповых занятиях, а в игре. Если школа вашего ребенка, как и многие традиционные школы, не отдает приоритет играм, постарайтесь сделать так, чтобы ребенок регулярно имел возможность играть с друзьями или младшими членами вашей расширенной семьи. Устройтесь неподалеку, убедитесь, что все дети в безопасности, и постарайтесь не прерывать их игру (за исключением случаев, когда кто-то может пострадать или вмешательство явно необходимо). Дети тренируют навык решения проблем в процессе свободной, непрерываемой игры, и им нужно время, чтобы поэкспериментировать и выяснить, что работает, а что нет. Благодаря игре они развивают творческие способности и раньше обретают уверенность в своих силах. Наблюдая недавно за игравшей в одиночестве девочкой, я долго не могла понять, что она задумала, пока не увидела, что она расставила несколько игрушек вокруг обеденного стола и, улыбнувшись, сказала себе: «Ага! Получилось!» Самостоятельная игра и самостоятельное исследование повышают стрессоустойчивость. Пусть они будут в жизни вашего ребенка.

Но есть еще одна разновидность интерактивной игры, в которой вы можете участвовать вместе с ребенком. Выше мы говорили об игре-исследовании в раннем детском возрасте и о ценности игры в прятки («ку-ку») – одной из первых совместных игр для взрослого и младенца. Мы также упоминали, что малыши до трех-четырех лет активно заняты сенсорным изучением окружающего мира. Следующим этапом для них становится ролевая, или символическая, игра, в которой дети используют игрушки или сами выступают в качестве персонажей и участников разыгрываемых сцен. Эта разновидность игры дает вам уникальную и волнующую возможность заглянуть во внутренний мир вашего ребенка.

Игра с участием родителей

Ролевая игра дает детям естественную возможность исследовать, тренироваться и прорабатывать свои эмоциональные трудности. Следуя в процессе игры за ребенком, мы открываем для себя его проблемы и заботы. Игра дает ключ к тем областям, где ему нужна дополнительная поддержка или проработка.

Мне посчастливилось узнать об игре с участием родителей от Серены Видер, одного из ведущих мировых экспертов по терапевтическому использованию такой игры. Она помогла мне увидеть,