Убеждай, не открывая рта. Как влиять на людей с помощью языка телодвижений на работе, в любви и дружбе - Хорди Рече

поворот корпуса придает фотографии движение и динамику. Кроме того, открытые большие пальцы традиционно связывают с уверенностью и контролем. Так формируется энергичный и доступный образ, подходящий для профессиональной среды.

Положение рук можно варьировать, но важно избегать того, чтобы они безжизненно свисали вдоль тела: это производит крайне неблагоприятное впечатление. Не стоит забывать и о том, что взгляд часто притягивается именно к рукам, так что их положение перед телом или за спиной не всегда напрямую определяет вашу открытость или готовность к действию. То же самое касается и позы «руки в боки»: хотя ее нередко воспринимают как агрессивную или оборонительную, реальное впечатление во многом будет зависеть от выражения вашего лица.

Небольшой наклон головы на фотографии, напротив, часто создает ощущение тепла и расположенности к окружающим.

Выражение лица

Оно должно соответствовать тому, какое впечатление вы хотите произвести. Люди будут приписывать вам множество личных качеств, исходя лишь из выражения лица на фотографии. Более того, они нередко связывают его и с вашим настроением или жизненным этапом в целом. Улыбка на фото создаст впечатление, что вам легко и приятно. Серьезный или нейтральный взгляд, напротив, даст повод думать, что вы человек замкнутый или строгий. Во многом именно поэтому мы почти всегда улыбаемся на фотографиях, будь то социальные события или повседневные встречи, о чем еще пойдет речь дальше.

Вместе с тем существует мнение, что улыбка на фото делает образ уязвимым, будто бы лишенным силы. Обычно это связано с культурными особенностями или усвоенными с детства установками.

Если вы решаете улыбнуться, важно избегать излишней натянутости: напряженные губы и скованная мимика сразу выдают неестественность. Небольшая хитрость: рассмеяться за секунду до щелчка камеры. Тогда выражение получится более живым и естественным.

Одежда

Как мы уже отмечали, именно одежда наряду с лицом и манерой держаться играет ключевую роль в том, какой наш образ, осознанно это или подсознательно, складывается у других людей.

Например, многие склонны формировать более положительное впечатление о человеке только на основании его внешнего вида, даже если речь идет об одном и том же человеке, но в разной одежде:

Мы часто опираемся на бессознательные ассоциации: белый халат символизирует заботу, доверие и чистоту; костюм – социальный статус; неопрятная одежда – соответствующую личность или образ жизни. Конечно, такие упрощенные выводы не всегда справедливы, но стоит помнить: значительная часть людей именно так и думает. Если для вас важно впечатление, которое вы производите, это нужно учитывать.

Что касается выбора одежды для фотографии, универсального совета нет. Выбирайте то, что отражает вашу личность, в чем вы выглядите гармонично и что помогает приблизить ваш образ к тому впечатлению, которое вы хотите оставить. Конечно, одежда должна соответствовать контексту, в котором размещено фото.

Тональность

И, наконец, самое важное – общий тон фотографии. Он должен соответствовать тому, где изображение будет опубликовано. Наихудший вариант – использовать фотографию с неподходящей атмосферой или не соответствующую контексту. Очевидно, что снимок для личной страницы в соцсетях будет отличаться от фото, размещенного в резюме. Прежде чем использовать фотографию, которая будет вас представлять, подумайте, какое впечатление она производит и совпадает ли оно с тем образом, который вы хотите создать. Снимок должен быть согласован с тем, что вы говорите о себе, с вашим стилем работы и с вашей личностью.

Если вы сомневаетесь, с какой стороны вы выглядите лучше, стоит учитывать любопытный факт: статистически люди чаще предпочитают левую сторону лица собеседника. Это объясняется тем, что ее выражение контролируется правым полушарием мозга, более тесно связанным с эмоциями. Когда эмоции на двух половинах лица различаются, более достоверной оказывается именно левая часть (для вас она будет справа, если смотреть на человека). Правая же половина может пытаться «скрыть» или приукрасить чувства, тогда как левая отражает настоящие эмоции, проявляясь спонтанно и почти неконтролируемо.

Групповые фотографии

На коллективных снимках мы склонны воспринимать людей в центре как лидеров или тех, кто доминирует над остальными.

Если построение состоит из двух рядов, наибольшее значение придается центральному месту в первом ряду. Это легко заметить на командных фотографиях в футболе: президент или главный тренер обычно располагается в центре, рядом капитан и ключевые фигуры.

Кроме того, чаще всего именно тех, кто занимает более свободные и раскованные позиции по сравнению с остальными, мы подсознательно воспринимаем как лидеров или сильных личностей. Особенно если рядом с ними люди держатся напряженно или закрыто.

Мы также невольно оцениваем согласованность поз и жестов. Гармония в позах производит впечатление единства, а несоответствие бросается в глаза и воспринимается негативно. То же самое происходит, когда люди на фото стоят слишком далеко друг от друга, будто намеренно сохраняют дистанцию. Так формируется не самое лучшее впечатление об атмосфере и уровне сплоченности группы.

Фотографии в паре

Совместные фотографии нередко отражают состояние отношений. Если люди стараются быть максимально близко друг к другу и инстинктивно наклоняют головы в сторону партнера – это воспринимается как положительный знак. Таким образом на снимке фиксируется интерес и внимание к связи, будь то романтические отношения, дружба или иная форма близости. Конечно, стоит учитывать, что некоторые позируют одинаково вне зависимости от того, с кем они на фото.

Значение имеет и физический контакт, если он естественен и принят обеими сторонами: обнять за плечо или талию, встать рядом. Мы уже отмечали разницу между искренней и натянутой улыбкой: чрезмерная напряженность обычно говорит о том, что поза далека от подлинности.

Если вам довелось присутствовать при съемке, обратите внимание и на то, как люди выходят из выбранной позы.

Медленное отдаление или стремление сохранить близость – хороший знак. А вот резкий отход друг от друга, отсутствие зрительного контакта и мгновенное исчезновение улыбки выдают постановочность момента.

Когда мы готовимся к фотографии, нам кажется, что все внимание сосредоточено на нас, что именно мы оказываемся в центре кадра, но как только съемка заканчивается, мы обычно думаем, что вновь «растворились» в пространстве. В такие моменты на лице нередко появляется подлинное, ничем не прикрытое выражение, порой резко контрастирующее с улыбкой, которую мы только что демонстрировали. Это хорошо заметно, например, на интервью со знаменитостями: когда ведущий уже завершает программу, они нередко думают, что камеры больше на них не направлены, хотя их по-прежнему видно в кадре.

Важно обращать внимание и на то, как люди занимают пространство на фотографии. Закрытая поза отражает внутренний дискомфорт или негативные эмоции, а иногда – недостаточную симпатию к тому, кто стоит рядом. На снимках политиков или мировых лидеров язык тела часто невольно становится более открытым или закрытым в зависимости от отношения к соседу по кадру.

Улыбка на фотографиях и портретах сквозь историю

Люди не всегда улыбались автоматически, как это принято сегодня, позируя для